来例假能跑步吗

发布时间：2018-06-0361877次收听

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来例假可以跑步。要注意运动量以及运动激素程度，经常运动的人在月经期时要减少运动量，平时不做运动的人，不建议在经期运动。

对于经常喜欢运动的人，在经期运动的过程中，要减少运动量与运动激烈程度。如快跑、马拉松、变速跑等，运动量比较大的运动不推荐。可选择慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能够耐受的情况下做。

对于平时不做运动的，不建议在经期做运动。

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女孩来姨妈吃什么好

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月经期同房了吃什么消炎药

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女人的安全期是哪几天

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2021-04-15

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2019-12-27

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