高血脂食疗

发布时间：2018-09-0757957次收听

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高脂血症的饮食禁忌，其实也很简单，主要还是少摄入高脂肪的这些食物，尤其是垃圾食品。过多的大量的摄入养成了摄入高脂肪的饮食习惯，危害是非常大的。我们现在高脂血症的患者发病年龄越来越低，20岁、30岁就有出现的这些患者，这些患者在我们临床上看跟大量的摄取垃圾食品，高脂肪的食品关系是非常大的。所以对这样的食物肯定是大家要积极控制。

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高脂血症有什么症状

高脂血症是一种由于多种原因而导致体内脂类代谢紊乱，从而使血脂水平增高的病理状态。高血脂症的患者一般没有明显不适症状，多是在常规体检或其他疾病就诊时发现，该病也是导致脑血管疾病，尤其是脑血栓、脑梗等重要因素！药物治疗侧重与降脂和预防并发症。同时，也以通过饮食、体重、风险因素等加以控制。其中，西药治疗包括如他汀类、贝特类药物等，中药治疗采用可抵制血小板聚集、降低血液黏稠度防止血栓形成的同仁堂消栓通络片，该药可抑制血栓形成、缩小血栓，从而达到预防中风的目的。除服用药物外，饮食方面主要是减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，要少吃脂肪含量较高的的食物如肥肉、动物内脏等，适当多吃蔬菜、水果、谷物等。

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正常总胆固醇值是多少

按照《中国成人血脂异常防治指南》标准，总胆固醇正常小于5.18mmol/L，如果总胆固醇在5.18-6.18mmol/L之间，定义为边缘升高，总胆固醇≥6.19mmol/L定义为升高。目前每个医院进行血脂四项检查时，化验单的参考值范围有一定的差别，这和检查方法以及使用试剂不同有关系。可以对照化验单后各项指标的参考值标准看一下自己的血脂水平是否正常。胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，进行血脂四项检查时，主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇四个指标，总胆固醇高的情况下，还需要看一下高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏的胆固醇”，被氧化后的低密度脂蛋白胆固醇容易积存在动脉壁上，引起动脉粥样硬化；而高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”，能将肝脏以外组织中的胆固醇，转运到肝脏中分解代谢，防止游离胆固醇在血管内壁附着沉积，对预防冠状动脉硬化有帮助。总胆固醇升高，同时低密度脂蛋白胆固醇也升高的情况下，建议进行降脂治疗。可以先进行饮食管理和控制，坚持清淡低脂饮食，少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物，特别是肥肉、动物油、动物内脏、牡蛎、扇贝等食物尽量不要吃；对于肥胖造成的高胆固醇血症，节制饮食的同时要积极锻炼身体，降低体重，有助于降胆固醇、降血脂。经过饮食和运动调节两个月以后，血脂依然异常升高的人群，多建议使用他汀类药物降血脂治疗，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，也可以选择一些中医中药进行血脂的调理，如血脂康。

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高脂血症为何难治

高脂血症为何难治?现代医学是观“症”治病，而不是“观病治病”，“症”是身体出现一些异常的症状，现代医学认为只要把这些“症”去掉了，病就算治好了，其实不然。那么今天我们一起来了解一下，高脂血症为何难治?

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高脂血症的危害有哪些

高脂血症会导致肝功能损伤，也容易引起高血压。高脂血症还可能导致冠心病。

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高脂血症能自愈吗

若是轻度高脂血症，经适当饮食调理和运动调理后，大多数患者病情都能自愈。但如果是较严重的高脂血症，一般情况下都不能自愈，要及时用药治疗。

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高脂血症是什么

高脂血症通常指高脂血症和高脂蛋白血症，是一种代谢疾病。具体内容如下：

2020-05-09 51968次浏览

血脂稠吃什么好

血脂稠可以通过多饮水、多喝茶，吃的东西当中要以清淡，易消化的食物为主，减少高胆固醇食物以及油腻食物的食入即可。再一个就要适当的参加运动锻炼、减少体重，如果确实有血脂高情况，服用降血脂的药物，比如他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等等。血脂稠是指血液中的哪一个成分高了，血黏度高并不代表血脂指标的升高，还包括血液成分的因素，也可以影响血黏度。血脂高也不代表血黏度高。生理病理学家们，通过对血液黏稠度的形成，以及变化规律进行研究发现，血稠程度受多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间或气候的。所以对于一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。

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高脂血症吃什么食物好

高脂血症的原因一方面是饮食因素引起的，一方面是代谢异常引起的，还有一部分是由个人不良生活习惯引起的，也有一部分跟遗传因素有关。血脂高的患者在饮食中主要需要注意以下几方面：要注意脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸的摄入，一定要严格地控制，像鸡皮、鸭皮、鱼皮，胆固醇都是相对比较高的。还有一些蛋黄，动物的内脏都是高脂肪，因此饮食中一定要严格地控制。高血脂的人们要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。低热量就是控制饮食的量以及不要吃过多的甜食，低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食，多吃一些降胆固醇作用的食物，比如大豆及其豆制品，洋葱、大葱、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪酸的食物，包括动物性的食物。低糖尽量少这些含糖高的食物，高纤维食物，比如水果、蔬菜、麦片等多吃一些。

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高脂血症是什么病

高脂血症临床上可分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，混合性高脂血症以及低HDL-C血症。高脂血症的病因如下：1、大部分由于不良的生活方式造成。如长期高热量饮食、高糖、高脂饮食、大量的饮酒，均可影响全身的脂代谢，糖代谢，造成血脂的紊乱，引起高脂血症。2、少部分原发性高脂血症是由于单基因或多基因的遗传因素造成，称为家族性高胆固醇血症。3、继发于其他疾病造成，比如甲状腺功能低下、肾病综合征、慢性的肝病。4、其他一些药物也可影响血脂的代谢，造成高脂血症。

2020-01-07 56189次播放

高脂血症吃什么食物好

大家都知道高脂血症除了积极配合医生治疗外，饮食和运动更是重要。高脂血症在饮食中建议可以尝试多吃一些鱼类食物，并且在平时可以多吃一些新鲜的水果搭配健康的蔬菜，患有高脂血症的人可以吃含钾的食物，包括有豆类、还有新鲜的小番茄等等。饮食搭配做到位，高脂血情况逐渐就会得到改善。

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高脂血症的危害

高脂血症最大的危害就是对心脑血管的影响，它能够使血脂沉积在血管内壁，形成冠状动脉和其他动脉的粥样硬化。粥样硬化会使管腔直径变小，直径变小容易形成血栓；还会使血管变脆容易破裂；还有管腔变少使心脑血管供血不足，容易形成心绞痛、脑贫血、脑功能低下，这是高脂血症最大的影响。其次就是高血脂容易转变成高血糖、高血黏度，容易跟肥胖病挂钩，容易跟脂肪肝挂钩，容易跟其他一些代谢产物挂钩，因此可以产生其他各种并发症。预防高脂血症从某种意义上来讲，就是减少心脑血管疾病的发生和发展，延长寿命提高生活质量。

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2018-11-16

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高脂血症的预防方法

高脂血症的预防应该建立机构体系，一个体系就是日常的饮食体系，少吃过高、过热、过多的食品，当然包括高脂食品。因为人体吃下去的过多的肉类食品、过多的高糖食品、过多的脂肪食品，最后都可以通过三羧酸循环的形式储存在血液当中。因此减少这类食品的摄入可以减少脂质的沉积。另外还要调整饮食的结构，在饮食的结构方面，要荤素搭配；晚上或者是我们劳动强度不大的情况之下，更要减少有助于脂质沉积这些食物的摄入，这是一个饮食体系。第二是运动体系，人体食用东西必须通过一定的形式去分解去代谢，其中运动是增加机体消耗的一个重要环节，因此每人都要规定自己每天多跑多少步、走多少步。适当做一些简单的运动，这样把多余的脂肪多余热量消耗。如果是有条件的可以进行热量的计算，用公式计算进去。服用多少，有多少热量，消耗多少，是正还是负。假如是正的，说明消耗要大于支出，人体可能减肥。假如正好平衡，则不胖不瘦。假如说发现热量消耗减少，那就是一个负的热量，说明运动不够，脂肪可能堆积，因此可以进行计算，这是第二个在运动层面，要注意运动。第三方面要根据机体的状况进行预防和治疗，预防可以通过平时穴位的按摩、针灸的应用，特别是对个人和家庭来讲，最简便最适当最有效的方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以来古人健康长寿的一个药法之一。作为中国民族医药学会艾灸分会的会长，不但我自己用，还带着全国的专家和在这个平台上的众多的会员以及汇集众多的百姓来进行艾灸降血脂。艾灸养生保健和艾灸治疗的研究取得了非常好的效果，只要把针灸的运用，再加上中药的应用，再加上饮食和健康的锻炼，我们就能够有效的预防高脂血症的产生和发展。

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2018-11-16

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高脂血症是怎么引起的

高脂血症应该是从两个方面去考虑，一方面是摄入过多，一方面是排泄减少。1、血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多，比如患者吃的太多，长期的高脂饮食、高能量饮食，蛋白质、糖、脂肪以及各种动物肉、内脏等等摄入量过多，容易产生血液当中的脂肪堆积。这些过量的食用通过人体内的三羧酸循环，储存在血液当中就是高血脂，储存在皮下就是肥胖，所以高血脂和饮食有关。2、排出问题，来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少，有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降，机体虚弱。有些吃素的患者，长期吃素也不吃脂类的食物，由于他们机体利用分解能力下降，也会发生高血脂。

2018-11-15 57184次播放

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高脂血症的危害有什么

高脂血症最大的危害就是对心脑血管的影响，能够使血脂沉积在血管内壁，形成冠状动脉和其他动脉的粥样硬化。粥样硬化会使管腔直径变小，直径变小容易形成血栓；还会使血管变脆容易破裂；还有管腔变少使心脑血管供血不足，容易形成心绞痛、脑贫血、脑功能低下。另外高血脂症可能会产生很多并发症。其次，高血脂容易转变成高血糖、高血黏度，容易跟肥胖病挂钩，容易跟脂肪肝挂钩，容易跟其他代谢产物挂钩，因此可以产生其他各种并发症。对于高脂血症要十分重视，世界范围内死亡率占第一位的疾病就是心脑血管疾病，因此预防高脂血症从某种意义上来讲，就是减少心脑血管疾病的发生和发展。

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高血脂的症状

其实大多数患有高血脂的病人，都没有明显的症状。因为高脂血症本身，并不会直接造成患者临床症状的出现。但是，高脂血症引起的一些临床危害，其实都是属于它的症状。主要可以包括以下几点：第一，高血脂可以引起患者冠心病的出现，能够导致心绞痛、高血压的发生，患者就可能会出现头晕的症状；第二，还有一些病人，会因为血液粘稠度的增高，主诉自己经常会出现头晕、头发沉、脑子不清醒以及智力下降等情况；第三，一般来说，高血脂这种疾病，能够引发血管内皮细胞损伤的发生，能够使得患者血管壁的通透性增高，可以导致肾小球硬化的情况发生，能够危害人体肾功能的正常工作；第四，除此之外，高血脂这种疾病，能够引起急性胰腺炎的出现，可以造成患者上腹痛的情况发生。

2018-08-30 51540次播放