体内湿气重如何祛除
发布时间：2018-09-3061043次收听
语音内容：
祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿。寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。
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祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿。寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。
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高脂血症的外用药有哪些?由于生活方式的改变，代谢性疾病已经成为当今疾病谱的一大类疾病，比如高血脂症，它严重危害着人们的身心健康，今天我们一起来了解一下，高脂血症的外用药有哪些?
高脂血症的用药有哪些
高脂血症患者可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、依折麦布片、普罗布考片等药物。高脂血症可能与遗传、饮食不当、缺乏运动等因素有关，通常表现为头晕、胸闷等症状，需根据血脂异常类型选择合适的降脂药物。一、...
中医如何治疗高脂血症
中医治疗高脂血症主要通过中药调理、针灸、饮食干预、运动疗法及情志调节等方式综合干预。高脂血症在中医属痰浊、血瘀范畴，与肝脾肾功能失调密切相关。1、中药调理中医常用活血化瘀、化痰降浊类方剂，如血脂康胶囊含红曲提取物、荷丹片...
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胆固醇和甘油三酯区别
胆固醇是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，影响胆固醇的因素主要有年龄和性别。甘油三酯是血浆中各脂蛋白所含的甘油三酯的总和，它相关的影响因素有遗传和环境因素，是双重影响甘油三酯的。甘油三酯和胆固醇最主要的区别：第一、化学组成不同。胆固醇是醇类，而甘油三酯是酯类。第二、作用不同。第三、对动脉粥样硬化的影响程度不同。两者都是血脂中的分类项目，它们的正常值也是不一样的，甘油三酯小于1.7mmol/L，而胆固醇它的正常值小于5.2mmol/L就可以。
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胆固醇甘油三酯高是怎么回事
胆固醇和甘油三酯，都是血脂的主要组成成分。无论是两者都高，还是单一的升高，都会引起不同类型的高脂血症。引发血脂过高的原因，第一是阻塞性的黄疸，第二是肝细胞受损，第三是糖尿病，第四是肾脏疾病，比如肾病综合征。甘油三酯过高会导致动脉粥样硬化的加重，更容易引起脑中风、心肌梗死等疾病。胆固醇过高，会导致血液中出现了胆固醇结晶，导致血管壁受损和引起脑出血等。甘油三酯增高的患者，临床上多见于那些肥甘厚味的，饮食习惯不好的人，而有些人和遗传或者是疾病也有一定关系。
高脂血症的危害有什么
高脂血症很多患者在早期没有什么临床表现，一般到医院进行健康体检才可以发现，所以一旦发生血脂增高，它的危害是十分大的，尤其是低密度胆固醇升高以后，它可以使血管的动脉壁形成动脉粥样硬化，即出现斑块，斑块容易破裂、脱落，形成血栓，甚至形成堵塞，导致组织器官不能得到良好的供血供氧，就会诱发一系列严重的疾病。临床上有大量的资料表明，比如说高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等，这些疾病都和动脉粥样硬化密切相关。所以合理膳食、适当的运动，定期监测血脂，及时到医院用药物控制好血脂的水平，对防止心脑血管事件的发生是十分有必要的。
高脂血症吃哪些好
患了高脂血症之后，控制饮食是十分基础和必要的。根据患者的血脂的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。中老年人可以到老年病科，由专家针对多系统疾病综合考虑后，制定个体化的食谱。高血脂的患者在饮食方面的重点要控制食物的摄入量，尽量避免油类的食物，以清淡的饮食为主，但不宜长期的吃素，可以多喝水，多吃蔬菜和水果。如木耳、洋葱、芹菜、菜花、白菜、茄子、苦瓜、黄瓜、玉米、大蒜、辣椒、海带、山楂、菇类、绿豆芽、植物油等等。要严格限制脂肪高胆固醇高类的食品，如猪脑、猪肝、鸭肝等动物的内脏、油炸食品及糖类。同时高脂血症的患者不仅要依赖饮食，还要注意控制总体的饮食的摄入量，并且积极地参加适当的运动。
高血脂吃什么好
高血脂患者可以吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉、豆腐、蔬菜和水果等。对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五“和”红、黄、绿、白、黑”。第一句话为“一、二、三、四、五”：“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜；“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。除饮食外，适当的运动、戒烟戒酒、劳逸结合、保持愉快的心情也很重要。定期监测血脂水平。
什么是高脂血症
血脂包括血清中的胆固醇、甘油三酯、磷脂这些脂类的总称。和临床相关的主要是指胆固醇还有甘油三酯。胆固醇和甘油三酯在血清中不溶于水，和脂蛋白相结合。所以医生常的高脂血症，是指高脂蛋白血症。许多人都到医院进行过血脂方面的检测，化验单上显示四个主要的血脂指标，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C，还有甘油三酯。另外，还有高密度脂蛋白胆固醇。根据这几项指标的高低，临床上可把血脂异常分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，混合性高脂血症以及低HDL-C血症。高脂血症的原因，相当一部分患者主要是由于生活方式，长期高热量饮食，高糖、高脂、大量饮酒，影响全身的脂代谢、糖代谢，造成血脂的紊乱，引起高脂血症。很少一部分原发性高脂血症由于单基因或多基因的遗传因素造成，称之为家族性高胆固醇血症。另外，还有一部分高脂血症是继发于其他疾病造成，比如甲状腺功能低下、肾病综合征、慢性的肝病，有些药物也可影响治血脂的代谢，造成高脂血症。
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高脂血症的并发症有哪些
高脂血症作为代谢综合征的一部分，常与肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等疾病同时存在。严重高油高脂血症可以引起急性胰腺炎，应给予足够重视。多数血脂异常患者早期没有异常，而在健康体检时才发现。血脂异常可表现为黄色瘤，最常见的就是眼睑周围扁平黄色瘤。严重高甘油三酯血症，可导致血脂沉积眼底，导致眼底病变。当脂质在血管内皮沉积时，可引起动脉硬化，引起早发性和进展迅速的心脑血管疾病和周围病变。某些家族性血脂异常可青春期前发生冠心病，甚至心肌梗死。
高血脂的危害有什么
高脂血症的危害，其实它最大的危害就是对血管的危害，也就是我们说的，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身，心脑肾是最重要的器官，在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗，脑就出现脑梗或者脑出血，肾脏出现肾功能不全，这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种，一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症，也就是急性心梗，脑梗塞这些包括肾功能不全，这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯，甘油三酯高，其实如果一般的高它不会引起直接的危害，但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重，其实也跟急性心梗一样，它也会导致生命危险。
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高血脂的症状
其实大多数患有高血脂的病人，都没有明显的症状。因为高脂血症本身，并不会直接造成患者临床症状的出现。但是，高脂血症引起的一些临床危害，其实都是属于它的症状。主要可以包括以下几点：第一，高血脂可以引起患者冠心病的出现，能够导致心绞痛、高血压的发生，患者就可能会出现头晕的症状；第二，还有一些病人，会因为血液粘稠度的增高，主诉自己经常会出现头晕、头发沉、脑子不清醒以及智力下降等情况；第三，一般来说，高血脂这种疾病，能够引发血管内皮细胞损伤的发生，能够使得患者血管壁的通透性增高，可以导致肾小球硬化的情况发生，能够危害人体肾功能的正常工作；第四，除此之外，高血脂这种疾病，能够引起急性胰腺炎的出现，可以造成患者上腹痛的情况发生。
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高血脂不能吃什么
高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点：第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多饮咖啡，忌偏食；第二，高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说，空腹的时间越长，体内脂肪积聚的可能性就会越大；第三，患者要避免晚餐时间太晚，如果晚餐的时间太晚，吃一些难以消化的食物，就会促进胆固醇在动脉壁上沉积，能够促进动脉硬化的发生；第四，要注意避免晚餐过量，晚间人的基础代谢低，食物容易消化和吸收；同时，晚上活动量会减少，能量消耗少，如果进食过量，就可以转化成脂肪；第五，患者在饮食方面，忌不限制总热量。一般的成年人，每日摄入1200-1500千卡的热量，就已经足够。
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