气虚血虚该如何调理
发布时间：2018-09-3054189次收听
语音内容：
气血两虚的人，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪，可气血双补，调整体质。中成药方面，可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。
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气血两虚的人，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪，可气血双补，调整体质。中成药方面，可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。
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深入了解阳虚的种种表现
阳虚主要表现为畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、小便清长、大便溏薄等症状。阳虚可能与先天不足、久病体虚、饮食不当、过度劳累、年老体弱等因素有关，可通过温补阳气、调整饮食、适当运动等方式改善。
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全身冰凉怎么回事
全身冰凉分为正常的情况或者是生理的情况，另外还见于一些病理的情况。第一，全身冰凉见于天气比较寒冷。严寒冬天或者是特殊的工作环境，比如低温的冰库、冰窖、冷藏室等，这种特殊的环境或者特殊的季节，如果没有注重身体的保暖，没有多穿衣物时间一长身体就会冰凉。第二，身体情绪的剧烈波动，出现全身暴怒的情况，这时候也可能手脚冰凉。交感神经的过度兴奋引起了全身血管的收缩皮肤的供血减少会出现全身冰凉的情况，这是正常的生理反应。第三，身体处于疾病非常严重的休克状态。各种各样的休克导致了血压下降，高压都是在90mmhg以下甚至在60mmhg以下，休克状态会全身冰凉。
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身体凉是怎么回事
身体凉主要的原因是末梢的灌注不足，即血压下降，身体的皮肤血流量减少，灌注下降，从而出现身体的发凉。该血压下降，一方面与药物有关系，如用降压药用的过度，降压过度，也会出现身体发凉的情况。其次，如疾病甲状腺功能减退，甲状腺合成甲状腺素减少，身体处于低代谢的状态，也会出现手脚凉，身体发凉的情况。除以上的因素外，身体凉，尤其手脚凉，还可能是气血不足，尤其是身体缺乏锻炼的人群，或女性人群，因为缺少功能锻炼，心肺的功能相对较差，或贫血的情况，该情况都会出现人体的气血不足，周围的皮肤、四肢血循环下降，信号不好，末梢循环较弱，就会出现手脚凉的情况。
阳虚如何治疗
中医讲阳虚就是阳气虚衰，如果表现在身体上就会人有一种形体上的寒冷，一种怕冷，另外就是机体功能的一种减退，身体各种脏腑机能减退，运化不足表现。比如肾阳不足，就是他的泌尿功能气化不够，表现会夜尿多，另外生殖功能容易阳痿，容易性功能减退这种情况。如果脾阳不足就不能运化，心阳不足就出现心力衰竭或者心肌的梗死，或者心脏心律失常这些，都出现这种运化不足的表现，所以阳不足可以体现在很多方面，在我们的观察也可以看到阳气不足的，这个人就会脸色比较苍白，有气无力，精神状态不好。另外在精神上阳气不足的进取精神，这种奋斗精神就会自然而然的减弱。所以阳虚也是要感受我们的身心状态。中医讲阴阳两虚，阴虚、阳虚其实都是讲的一种状态，通过状态我们去把握自己的身心，再进行一些调治方法。阳虚其实从食物上来说，比如现在到了冬天，我们经常可以吃当归羊肉汤，这个是补阳的。另外在通常的食物中，辣椒、韭菜、虾，这些都是扶阳的，有助阳作用的，我们食物上要适当选择，比较明显的这种助阳的像麻辣火锅，牛肉火锅这一类都是属于扶阳的。可以根据自己的体质状态，或者气候的变化，选择合适的进补来进行扶阳。
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湿寒体质如何调理
湿寒的体质其实就是湿邪跟寒邪的一个结合。六淫叫风寒、暑湿、燥火。寒邪是一种外来的寒冷，跟湿的结合。气虚跟阳虚结合，产生了一种寒湿的病理产物，这种体质的人就会觉得一方面身体很困重，一方面又寒冷，又不能够运化，有一种虚弱疲乏，然后身体有一种寒冷，这种寒湿常常表现最多的就是关节疼痛，呈现出五十肩或者膝关节炎，这种顽固性的疼痛就是湿寒困阻。调理上我们注意，一个是补气，温阳，然后再祛湿散寒，所以在这个药物里面，会用一些干姜、红糖，或者用一些姜加上附子，这种组合，然后配合扶阳的金匮肾气丸，再加上像活血、行气、通络的方法结合，就能够调整。另外可以做艾灸，通过灸法的温经通络作用来驱散寒湿，这个效果也非常好。
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阳虚吃什么药
阳虚包括机能减退、形寒肢冷表现，也包含了气虚在内，所以讲扶阳常常跟补气结合在一起。初步的扶阳就是补气，比如吃点黄芪，有时加点干姜，这就是一种补气的功能，配一点参。一般的情况下用的像太子参、西洋参、党参这种常规用的，有时候煲汤也会加点黄芪、党参、枸杞，这是补气。补气就是一种扶阳，扶阳补气。如果有些疾病严重的阳虚了，就会用到附子理中丸，从脾胃阳气来入手。阳虚表现会拉肚子，泄泻。上焦阳气不足，容易感冒，就用补气祛风的方法，叫玉屏风散，就是黄芪、白术健运脾胃，用防风来发散，能够抵御外界的寒气。中焦用附子理中丸，就是防止脾胃阳虚导致的拉肚子，就是调养脾胃，有时候还可以加点脾胃的气机的，像补中益气丸、归脾丸。如果到肾气的肾阳，常用肾气丸、金匮肾气丸或附桂八味丸，调养肾气。注意适量，不要过度。
阳虚体质的病因有哪些
阳虚体质的病因一个是先天性的原因导致，也就出生就是遗传了家族的阳虚，第二个就是长期不注意饮食所导致的，也就是经常吃一些生冷的食物引起，患者平时会怕冷，并且手足长时间都是温度不足的状态。
阳虚吃什么
阳虚吃什么都是指一些食补方面，像肾阳不足的患者可以吃芡实，芡实对肾阳不足出现的精关不固，也就是遗精、梦遗等问题，甚至小便的平朔、大便的溏泻都有固涩的作用。临床可以药食同源煮芡实米的粥。另外像山药，临床也有较好的补脾肾之气的作用，可以建议阳虚的患者常用。此外温热之类的血肉有情之品，像鹿肉和羊肉，在冬天也可以用来滋补身体，还有鸽子肉也有滋补强壮的作用，临床也可以使用。此外像枸杞子、菟丝子这些补肾温经的药物、药食同源的药物，临床也可以用来代茶饮或者补水、补汤、煎汤等搭配使用。还有像核桃、肉、黑豆、黑芝麻，这些食植物也具有一定的补肾作用，临床也可以建议肾阳不足的患者予以使用。肾阳不足的患者还要注意不要过于劳累，甚至不能够熬夜。尤其是有些因为多育导致的肾阳不足的患者，一定要注意节制房事。
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阳虚是什么病
阳虚中医上讲主要是阳气的这种温煦功能下降，导致这种机体能力下降，另外伴有虚寒。阳虚主要是四肢或者肢体的末端怕冷，另外有是脏器的功能下降，比如女性的不孕不育、男同志的性欲下降、下腰部的发冷。另外还有阳虚，比如胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚，会出现吃东西容易拉肚子、五更泻、阳痿等阳虚的表现。如果阳虚见到喘症或者浮肿、腹痛、腹泻的症状，甚至另外有阳虚生痰，这个往往需要进行专业治疗。
阳虚体质有哪些症状？专家讲得太好了！
阳虚体质的人经常会出现畏寒的情况，而且也会手脚冰凉。精神状况也会受到影响，会出现疲累和困倦感。由于体内的水分消耗比较慢，所以舌体会肥大。另外这种体质也会从消化方面有所表现，经常会出现消化不良。
阳虚吃什么药
阳虚的种类不同，用药也不同。如果是心阳虚，可用桂枝龙骨牡蛎汤这类的方子；如果是脾阳虚，可以吃一些附子理中丸等健脾温阳的药物；如果是肾阳虚，可服用金匮肾气丸等药物。现在药物品种较多，应慎重选择，对症下药！
阳虚吃什么
阳虚患者在饮食上需要注意以下几点：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它从冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃温性食品，比如羊肉等；三、做菜时可多加一些温补作用的调料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。
女人阳虚的症状有哪些
畏寒、怕冷、四肢不温，是阳虚最主要的症状，阳气犹如自然界的太阳，阳气不足则内环境就会处于寒冷的状态，腹泻顽固不化，指的是大便中夹杂微消化的食物。古人对此现象有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅，而阳气就好比是煮饭的火，没有火，米就无法煮成饭，所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地腐熟和消化，从而从肠道里排出，造成顽固不化。精神不振，氧气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡，懒动，舌淡而胖，有齿痕，体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用，如果阳气衰微对水液蒸腾消化不足，则多余的水位蓄积于体内，导致舌体胖大，舌体胖大受牙齿挤压而出现齿痕，舌淡胖是阳虚的典型舌象，脉象沉细，阳气不足不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
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- 5 如何区分阳虚和肾阳虚
- 6 什么是阳虚是如何形成的
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