腰间盘突出的自我疗法有哪些
发布时间：2018-09-3065570次收听
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小腿酸软无力可能是腰椎病引起的吗
小腿酸软无力有可能是腰椎病引起的，若出现不适，患者需要及时就医治疗，以免影响身体健康。若长期过度劳累，或者随着年龄的增大，可能会引发腰椎病，造成腰肌劳损或者腰椎间盘突出症。若腰椎病导致患者的神经根被压迫，患者则可能会出现小腿酸软无力的情况，如果症状严重，还容易导致小腿活动受限。腰肌劳损患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、盐酸氨基葡萄糖颗粒、红花油等药物改善不适，腰椎间盘突出症患者可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物减轻症状。患者平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，如奔跑、跳高等。
儿童及青少年腰椎间盘突出症状及治疗方法
儿童及青少年腰椎间盘突出的症状主要就是腰痛以及坐骨神经痛，有些患者可能仅有腰痛或腿痛的症状，甚至是无症状。这个时候要多注意休息，也可以做牵引治疗，还可以选择微波等物理疗法来治疗。
腰椎间盘突出症能针灸吗
腰椎间盘突出症可以针灸。针灸能够达到通经活络的目的，也可以放松肌肉以及减轻局部的疼痛，还能缓解局部压力，有效改善症状。不过针灸治疗针对的是症状较轻的患者，如果症状较重，应用这种方法基本无效。
腰椎间盘突出症做牵引的注意事项
在做牵引的时候，一定要在医生指导下进行，自己不能盲目牵引；牵引时还要注意牵引的力度、捆绑的腰带要松紧适宜、牵引后不宜立即起身、牵引时注意腰部保暖、牵引期间清淡饮食等，可以提高牵引的效果。
腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿
腰椎间盘突出的病人首先一定要选择一个合适的床垫，合适的床垫能够给腰部提供支撑力，也能够帮助保持正确睡姿。尽量选择稍微硬一些的弹簧床。然后在躺下的时候可以在腰部垫上枕头，这样能够缓解疼痛。最后注意不要保持同一个姿势太久，这样会影响腰肌。
腰椎间盘膨出怎么办
首先要来说一下腰椎间盘膨出的原理，腰椎间盘是位于腰椎的椎体和椎体之间的软组织，它是由髓核和周围的纤维环构成的。在年轻的时候他是有弹性的，在受到一定力量的时候可以产生变形，力量去掉之后可以恢复原来的形状。在受到力量太大，或者随着年龄的增长到一定程度的时候，纤维环出现了蜕变老化，纤维环对髓核的束缚作用降低，髓核的弹性也没有原来好，在重度体力劳动或者使腰部负重过大的时候，会出现髓核向外的膨出，在这个时候应该积极的进行一些锻炼，比如说锻炼腰背部肌肉的力量，改变不适合的工作，避免腰部过度的劳累，这样的话会使髓核向外突出的趋势变小，腰椎间盘后方的纤维环得到修复的机会，病情就有可能控制住，不再朝严重的方向去发展。
左侧腰疼是怎么回事
左侧腰部疼痛原因有软组织受损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、泌尿系统疾病等。一、腰部扭伤，腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。治疗以保守治疗为主，急性期卧床休息，保证损伤组织充分修复。二、腰椎间盘突出症，腰椎间盘发生退行性改变后在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，直腰状态为下未刺激或压迫窦椎神经和神经根，如弯腰时突出的椎间盘就可能刺激或压迫窦椎神经和神经，根而产生腰腿痛症状。三、腰椎管狭窄症，是由于多种原因所致椎管、神经根管、椎间孔的狭窄，并使相应部位的脊髓、马尾神经或神经根受压的病变。四、腰椎滑脱与椎弓峡部裂。五、腰椎结核。六、脊柱肿瘤和椎管内肿瘤。七、泌尿系统疾病如肾炎，输尿管结石等。八、腰椎骨折。九、腰肌劳损等等。
腰椎间盘突出症是如何造成的
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核向后突出刺激和压迫脊神经或脊髓，产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛疾病。治疗方法主要为卧床休息，避免长时间弯腰。不能做剧烈运动，可以通过游泳、吊单杠等促进腰椎间盘突出的康复。
腰椎间盘突出症的手术有风险吗
做腰椎间盘突出症手术有风险。一、系统风险及全身性风险，包括伤口感染、出血、渗出等与体质相关的因素。麻醉过程中的风险为药物过敏。二、局部风险及手术造成的风险。如脊髓神经的损伤导致下肢瘫痪。可通过选择专业的大夫和专科医院降低风险。
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腰间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出症状较轻时可以适当进行腰背肌的锻炼，如平板支撑、游泳、慢跑等，急性发作期时建议适当的卧床休息。腰椎间盘突出在急性发作的时候，建议患者适当的卧床休息，不能运动。但是这并不是以后就像一位半残人士一样不能活动，患者可以适当的通过一些药物治疗，用药休息以后，在症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰，或者是弯腰搬重物，所以不建议进行像搬哑铃这种锻炼。可以在康复医生的指导下，适当的进行锻炼，控制活动量，再稍加上一些腰背肌的力量锻炼，如，都可以适当进行。
贴理疗贴对腰间盘突出症是不是有用
腰间盘突出症贴理疗贴，首先需要分清是急性期还是缓解期，缓解期时，可以贴膏药或是运动员贴的肌内效贴；急性期时，需要注意理疗贴的功效，有些膏药是热性的，有活血化瘀的功效，会加重神经根的水肿及疼痛的症状，患者应根据自身情况选择理疗贴治疗。
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腰椎间盘突出症病人为什么要做牵引
牵引是患有腰椎间盘突出症的病人，在进行非手术治疗的过程当中，比较常使用的治疗方式之一。一般来说，腰椎间盘突出症的患者进行牵引治疗，可以增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，可以减轻对于神经根的刺激以及压迫。通过牵引的方法，治疗腰椎间盘突出症主要的目的在于，可以缓解患者肌肉痉挛的情况，增宽椎间隙，减轻关节滑膜挤压，松解神经根粘连。首先需要明确腰椎间盘突出症的患者，进行牵引的适应症，如果有马尾神经刺激的症状，不适合进行牵引治疗；如果患者有神经根的压迫症状，出现下肢疼痛、麻木，就适合做牵引。现在主要是间歇性的牵引或者三维动态牵引，在有牵引状态下进行前后左右的运动，对椎间盘突出的恢复更有益。
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腰椎间盘突出症做牵引注意什么
对于患有腰椎间盘突出症的病人来说，在进行腰椎牵引的治疗以前，医生需要对患者的病情，进行诊断，以明确患者是否适合进行牵引治疗；其次，也需要对于患者牵引首次的重量，包括治疗的疗程以及时间，进行评估；当患者进行牵引治疗的时候，病人需要达到一种放松的状态；当做完牵引之后，患者要平卧五分钟，需要注意不能够立刻进行腰部活动。另外，还应该充分注意个体差异，并且需要密切观察牵引的时候，患者的感受以及反应，需要根据实际的情况，做出必要的调整。一般情况下，如果患者的身体整体状况好、年轻者，剂量可大些。对于体弱、老年人，牵引的时间要短，重量也要轻。牵引过程要了解患者反应，如有不适或症状加重应及时停止治疗，更改治疗。
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腰椎间盘突出症理疗方法有哪些
对于腰椎间盘突出症患者的物理治疗方法，有很多，包括按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗以及磁疗。对于腰椎间盘突出症的患者来说，理疗方法的选择和发病的急性程度有关。在疾病缓解期的时候，腰椎间盘突出症的患者可以进行脉冲短波、红光、中低频以及神经损伤治疗仪等治疗；在疾病急性期的时候，由于神经根水肿，患者会出现炎症的情况，在这种情况下，患者就适合进行消炎止痛的治疗，比如进行高频、红光的治疗，不适合做热性的刺激。在选择理疗方法的同时，腰椎间盘突出症的患者也可以服用一些中药，进行调理。在平时的时候，患者不要太过劳累，不要做重体力活，要多喝一些骨头汤，日常的饮食，需要以清淡为主。
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