坐月子能吃南瓜子吗

发布时间：2018-11-0664082次收听

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坐月子能吃南瓜子，但要适量。

南瓜子主要含油脂不那么高。食用南瓜子后，可作为果仁种类。食用后有通便作用。

南瓜子有很多药效。中医里南瓜子会引入药。可以吃，但要控制量。尤其在坐月子过程中，一个要保护牙齿。频繁食用这种食物，牙齿清洁不太注意。吃太多不利于消化。为保证大便通畅，或保证蛋白质摄入，完全可以食用，但要控制量。

有些南瓜子是通过大量盐分加工的。如盐水煮或盐焗，也要控制量。食入大量盐分，反而不利于身体恢复。

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2019-11-27 55903次播放

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2019-11-22

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2019-05-30

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2018-11-06

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2018-09-21

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2018-09-20 55931次播放