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关元穴的准确位置在哪里

发布时间:2018-12-2173142次收听

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关元穴的准确位置在肚脐下三寸的位置。

关元穴的准确位置在任脉上,任脉在人体的前正中线。从肚脐沿着中线一直向下推,直到推不动的位置就是遇到了耻骨联合。从肚脐到耻骨联合一共是五寸的长度,关元是在三寸的位置,肚脐下三寸,也就是3/5的位置。这是关元穴最精确的定位。有时为了简便,也用四指并拢的三寸去量取关元穴。关元穴在肚脐下三寸,是很好找的一个穴位,穴是小腹部非常常用的一个穴。关元是关于元气的,可以补益人体的元气。所以关元穴除了有治疗作用以外,如它可以治疗小腹部的妇科问题,泌尿生殖系统的问题,男科的问题,还有消化道的问题。

除此之外,健康人也一样可以用,可以通过关元穴来达到强身健体的目的,补益元气,所以有人管关元穴叫做强壮要穴。健康人可以经常刺激关元穴,比如在关元穴上做灸法,可以达到强身健体、延年益寿的作用。

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承山穴在哪里
承山穴是足太阳膀胱经的穴位,位于小腿后侧,在腿后部正中线上。临床取穴时,当小腿绷直或者微微施力垫起脚尖时,两侧的腓肠肌形成,此时会有一个凹陷,就是承山穴。现在网上经常会说承山穴具有祛湿的作用,但是临床上承山穴没有很明显祛湿作用。只是一个治疗局部或者治疗足太阳膀胱经病的一个重要穴位,比如治疗坐骨神经痛,会取到承山穴,或抽筋时,会按压承山穴,而在祛湿方面没有一个特别明显临床疗效。祛湿,大家经常会听到健脾祛湿,通过健脾才能够达到祛湿的效果。临床上往往会选阴陵泉。阴陵泉是足太阳脾经的一个重要的穴位,这个穴位有很明显祛湿效果。在临床上扎阴陵泉,留针30分钟以后,患者会觉得明显腿部轻松,会改善双下肢水肿的状态。
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肩髃穴可以缓解肩关节疼痛、肩周炎和荨麻疹等功效。一、按摩可以用揉法或者点法,按压肩髃穴局部,同时轻轻按揉或者剥离,这样可以明显缓解肩关节前缘局部的疼痛,或者功能受限。二、对于寒湿比如受风受寒以后引起局部的疼痛伴有屈伸不利,可以用艾灸和拔罐的方法。艾灸可以用艾柱或艾条,放在肩髃穴局部,或者用艾柱的时候用手指拿着艾柱离肩髃穴有两寸左右的距离,轻微进行旋转,每天灸20到30分钟左右,对于寒湿型的肩关节疼痛和肩周炎有非常良好的效果。三、如果是荨麻疹,受风以后局部瘙痒,可以在肩髃局部刺络放血,可以起到清热利湿的效果,用来缓解荨麻疹,效果良好。