气海穴有什么作用与好处
发布时间：2019-02-1462299次收听
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自己给自己脚底按摩手法大全
自己给自己的脚底按摩手法，可以通过点穴和搓揉经络来完成，点穴主要是通过食指或者拇指的指尖关节来点脚部的穴位，脚部穴位非常多，跟人体内脏很多的反射区相对应。点按的时候，用指尖关节或拇指指肚指腹，按揉的时候力度比较大，比如刺激相应的肾区或者心区，还有结肠或小肠位置，能够加强脏腑的功能调节。除了点穴穴位外，可以用手空拳做敲击，还有推按。拇指沿着足底从上往下或在局部进行推揉，也是主要疏导局部的反射区，调节脏腑的相关功能。比如便秘有时按揉结肠、小肠或肛门区；比如腰酸可以按揉肾区；比如心脏不好可以按揉心区；像胃不好可以对胃肠的相应区域进行揉按。
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咳嗽灸怎么贴
咳嗽灸相当于膏药，膏药中心有一些药物，可以贴在相对应的穴位上，达到止咳平喘的作用。如药物在灸贴的中间，然后找到相对应的穴位，咳嗽相关天突穴在胸骨上侧的凹陷的位置，膻中穴在两乳之间，中府穴在胸口右上凹陷处，都可以用膏药的中心对准穴位，贴之前把局部，用酒精稍微擦拭一下，粘附力比较强，避免脱落，等酒精干了以后，贴上会更牢靠一些。背部对于咳嗽，可以选择大椎穴，或者大椎下边旁开1.5寸的肺枢穴，治疗咳嗽的效果非常好，咳嗽比较重可选择大椎下边旁开0.2寸的定喘穴，也是能够治疗咳嗽且效果非常好的穴位。
阳池穴
阳池穴位置在手背上指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴如何取穴阳池穴在我们的手背上，在我们的腕背横纹上，当活动手的时候，这个位置是指总伸肌腱，它在指总伸肌腱靠小指的桡侧边，摸到指总伸肌腱旁边的凹陷，这就是阳池穴。阳池穴的功效它可以治疗目赤肿痛，耳聋、耳鸣以及咽喉肿痛，它对于三焦经的精气，有很好的调整作用，它对于消渴症，也起到了一定的治疗的作用，它有很好的局部治疗的功效，它可以治疗腕背关节的疼痛，以及肩臂的疼痛。阳池穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法去治疗一般的来说，我们用揉法，可以用拇指的螺纹面，进行按摩，也可以采用中指的指腹，进行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用针刺的方法，在阳池的这个地方消毒后进针，进行局部的提插捻转，以局部得气，局部酸胀为度，另外，可以在阳池穴进行艾灸的治疗，点燃艾条，在离皮肤面大概5-10公分的位置上，进行艾条灸，可以采用温和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治疗时间大概是5-10分钟，以局部的皮肤红润，热力渗透为度。阳池穴理疗的频率及最佳时间阳池穴的治疗的频次是根据症状去进行的，比如说手背的腕关节的疼痛，严重的时候，治疗频次就可以频繁一些，进行艾条灸的时候，可以一天灸两次，起到温经通脉的作用，但是如果说用这种按摩的手法，一般来说，这个位置轻柔的去按摩，一天一次，如果症状缓解之后，一周2-3次即可，另外，如果说它是治疗慢性疾病的话，用阳池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的时候。每天进行一次治疗，如果是病情缓解了改善了症状，治疗的频次就可以逐渐的拉长，一周治疗两次，或者是到三次来使用。阳池穴的禁忌阳池穴，它靠近关节的位置，因此阳池穴我们禁忌做化脓灸，也不能够使用火针，因为这样的话，容易损伤关节，阳池穴，像容易流产的，或者是孕妇，我们要慎重去使用。
翳风穴
翳风穴位置它在我们的耳后部，是在乳突的前下方与下颌角之间的凹陷处。翳风穴如何取穴首先，我们找到自己的耳唇，把耳唇往下按动。这个位置就是翳风穴。这是它的简易取穴法，它在乳突的前下方，在下颌角凹陷中，这就是我们说的翳风穴。翳风穴的功效它可以主治头面部非常多的疾病，它可以治疗面瘫，特别是面瘫急性期的时候，可以治疗耳朵的疾病，可以治疗耳聋耳鸣，也可以对面肌痉挛起到很好的治疗作用，如果说是颞下颌关节紊乱，我们也是取翳风穴，它也有很好的功效，对于腮腺腮部的问题，腮腺炎，它也有很好的治疗作用，对于耳后局部的疼痛，它也有很好的治疗作用。翳风穴最适合的理疗方法有针刺，有艾灸，也有刮痧这样的一个方法。取到翳风穴之后，然后针垂直于皮肤进针，用一寸左右的针，进针一般来说是0.3-0.5寸，局部取胀感即可，翳风穴还可以用艾灸的方法，用艾条灸，用回旋灸以及温和灸的方法去治疗，灸的时间，以5-10分钟为宜，灸到皮肤微微发红或者是热力渗透为度。另外，也可以用刮痧，用角刮法去轻轻的刮治这个位置，可以缓解局部的疼痛。翳风穴理疗的频率及最佳时间翳风穴的治疗频率是根据病情来决定的，如果病情重，每日治疗一次，如果是病症有所缓解，一周治疗2-3次即可。翳风穴的禁忌它下边有血管神经，因此，禁忌采用重手法，针刺的时候，也禁忌深刺重刺。
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合谷穴
合谷又有一个别名，叫做虎口穴，它是手阳明大肠经。合谷穴在我们的手上第1、2掌骨间，第2掌骨的终点处。取穴另外，合谷穴还有一个取穴方法，叫做简便取穴方法。打开合谷，这个位置叫做指蹼缘，把病人手指的第一个掌指关节，放在病人的指蹼缘上，然后拇指下压，拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏风、解表、清热、开窍、镇静止痛、疏通经络的作用。临床应用非常广泛，它可以跟其他的穴位，配合使用。针刺的方法也有很多。我们会利用不同的配穴，去治疗各科的疾病。合谷穴最常用的理疗方法针刺：直刺0.5寸左右，局部酸胀，或者是这个针感向沿着肘，向肩部放散，可出现手掌酸麻并向指端放散。另外，这个穴位，我们也可以进行透刺。根据病情的需要，去选择针刺的方法。按摩：采用点按的方法，把它用力地压下去，局部取到了一种酸胀的感觉，然后再把它松开，这是按法。另外，局部也可以采用揉法，以带动皮下组织进行环转的这种揉法。这也是我们常用的方法。艾灸：离皮肤大概五公分左右，采用回旋灸的这种方式，或者是采用温和灸。一般来说，灸治5-10分钟。以局部皮肤发红，产生这种温热感为宜，这就是我们常用的理疗的方法。合谷穴理疗的频率及最佳时间频率和最佳时间根据病情来决定。如果病情很重，疼痛很重，治疗频率就比较多。比如，可以每日针灸一次，重的时候，需要的情况下可以每日针灸两次。按摩也是一样，它是根据病情，如果说病情缓解了比较轻了，可以隔2-3天去治疗一次。如果这个疾病是一个周期性的规律性发生的疾病，像痛经，我们一般会在痛经发作之前提前进行干预。等月经来的时候，它的疼痛程度会明显的下降。合谷穴的禁忌症主要是不能够用于孕妇，合谷和三阴交相配，有促进子宫收缩的作用。因此，孕妇是不能用的。它能够让子宫收缩，对初期的怀孕的妇女会造成流产的风险。
为什么艾灸后身上会出现水泡
如果艾灸的艾条和皮肤接触过近，可能会出现皮肤烫伤，进而出现水泡。这种情况可先进行局部的消毒，可局部用碘伏或酒精进行消毒，再用注射器把水泡里的液体抽出来，再局部消毒即可。总之，艾灸以后出现水泡，这种一般是不应该出现的情况。艾灸是临床上常用的治疗方法，它的治疗过程是在用艾条的时候，艾条点燃后对准穴位，或者是在穴位上放上蒜或生姜的切片。也可将艾灸点燃后，直接对准穴位进行烘烤，这样能够驱散侵入人体的风寒、邪气。另外，还能够起到阳散寒、活血化瘀的作用。
脏腑点穴是什么
脏腑点穴属于中医疗法，也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的，重点部位在腹部，也可以用于治疗身体四肢，腰背疼痛一系列的疾病，达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药，效果很好，自然很受欢迎。
常按涌泉穴有什么好处
涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。
肚脐上方是什么穴
肚脐从本质上来讲是脐带脱落之后的疤痕，但肚脐在医学上被称为神阙穴，按摩肚脐眼对人体的脾、肝、肾、肺、心等器官都是有好处的，肚脐医学上是神阙穴，人体的穴位有很多，而肚脐眼是唯一一个肉眼可见的穴位，因此也对我们的身体健康起着至关重要的作用。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。
太阳穴胀痛怎么办
在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。
冬病夏治三伏贴是什么
冬病夏治三伏贴，也就是中医常说的冬病夏治穴位贴敷疗法。它是根据中医理论，利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后三伏期间，选用具有辛温、祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，以人体背部的脏腑腧穴为主要穴位进行贴敷，从而达到防病治病的一种治疗手段。它是中医时间医学、针灸学、外治法相结合的“治未病”的重要手段。三伏贴的主要功效，主要是利用夏季大自然的旺盛阳气和人体经络中气血旺盛的一个有利时机，透过外敷方法，生发人体阳气、培本固元、驱除人体体内的寒邪，从而增强抗病能力的一种治疗方法。它的贴伏时间主要为夏季农历后的三伏期间，以头伏、中伏以及闰中伏、末伏等伏的第一天开始贴敷，一般以晴天的上午10点到下午5点之间为最佳的贴敷时间。疗程一般推荐患者每年贴三伏到四伏为一个疗程，连续贴敷三年为治疗比较好的一个贴敷时间的周期。
直接灸是怎么回事
直接灸是把艾绒碾成小艾柱，将艾柱放置在特定的穴位上，直接进行施灸，点燃艾柱进行施灸。可以直接刺激到特定的穴位，而且热量对穴位的刺激也非常高，患者可能会超过热而达到疼的程度，对经气的激发程度也是比较重，既有针对性，刺激量又大，是一种非常好的灸治方法。经常在各类节目中见到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等，但是直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。在解放前或更古老的时候，没有现代的艾条，古时古人应用艾灸的时候，大多数都是应用的直接灸。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸，有瘢痕灸会由于灸的程度更重，会留有一定的瘢痕，无瘢痕灸现在临床用的更多，尽量不给病人留下瘢痕，刺激量略低于有瘢痕灸，但是要比普通的艾条灸、艾盒灸这种温和灸的方法要强很多，而且力量更专注。
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什么是肩贞穴
肩贞穴位于肩部后缘，当把肩膀内收时，在腋后连接的线叫做腋后纹头，在上面大概一寸的位置。贞，在古代是孔隙、裂缝的意思，所以肩贞穴位的含义是肩局部气血进入的孔隙，或者隧道的意思。肩贞穴位主要可以用于治疗肩部的疼痛，尤其是肩后缘的疼痛。因为它是手太阳小肠经的腧穴，小肠经的经络能够到达头面五官，所以肩贞穴位对于调理头面五官的疾病，有一定的辅助治疗效果。肩贞穴是中医治疗肩周炎时非常重要的一个穴位，经常刺激按揉肩贞穴，可以起到舒筋活络、通经止痛的作用。
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什么是直接灸
直接灸是把艾绒碾成大小不同艾柱，点燃艾柱，将艾柱放置在特定的穴位上进行施灸，这种方法可以直接刺激到特定的穴位，而且热量对穴位的刺激也非常高，患者可能会超过了热而达到疼的程度，对经气的激发程度也比较重，既有针对性，刺激量又大，所以是一种非常好的灸治方法。大家会经常在生活当中听到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等，直接灸可能听到的比较少。但其实直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。古人应用艾灸时，大多数都是应用的直接灸，所有的这些艾灸设备都是近些年发明的。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸，有瘢痕灸会由于灸的程度更重，会留有一定的瘢痕。无瘢痕灸现在临床用的更多，刺激量略低于有瘢痕灸，但是要比普通的艾条灸、艾盒灸要强很多，而且力量更专注。
