中极穴准确位置图
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中极穴位于人体前正中线上，脐下4寸处，具体定位为耻骨联合上缘中点向上1寸。该穴属任脉，常用于治疗泌尿生殖系统疾病。
1、体表定位法
取仰卧位时，可先确定耻骨联合上缘与脐部的连线。将脐至耻骨联合上缘分为5等份，脐下4/5处即为中极穴。男性可触及阴茎根部上方凹陷，女性位于阴毛际上1横指处。体表投影约在腹部正中线，膀胱充盈时位置可能上移。
2、骨度分寸法
依据中医骨度测量法，脐中至耻骨联合上缘为5寸。从脐向下量取4寸即达中极穴。实际操作时可用手指同身寸测量，患者拇指指间关节宽度为1寸，四横指并拢为3寸，可辅助定位。肥胖者腹壁较厚，需适当增加按压力度触及深层。
3、解剖学定位
中极穴深层对应膀胱顶部，体表投影在腹白线处。其解剖层次依次为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹横筋膜。针刺时需注意避开腹壁下动静脉，孕妇禁用该穴。膀胱空虚时深度约2.5-3.5cm，充盈时不超过1.5cm。
4、功能验证法
准确定位后可用指压验证，正常按压应有轻微酸胀感并向会阴部放射。治疗尿潴留时，按压该穴可能诱发排尿感。部分患者按压时会出现肠鸣音增强现象。穴位处常见皮肤温度较周围高0.3-0.5℃，可用红外热像仪辅助确认。
5、影像学定位
现代超声定位显示中极穴对应膀胱前壁与腹膜反折处。CT三维重建可见该点位于耻骨联合上缘与脐连线的下4/5交界处。MRI矢状位能清晰显示穴位与膀胱、子宫的位置关系，临床研究显示穴位中心区存在微小血管神经束聚集。
日常取穴时可结合排尿前后膀胱位置变化调整。建议在专业医师指导下进行针灸操作，自行按压时力度应轻柔，避免饱腹或膀胱极度充盈状态下刺激。长期艾灸该穴需注意防止低温烫伤，糖尿病患者慎用热刺激。出现血尿或剧烈腹痛应立即停止操作并就医。
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按摩脚底有疼痛是什么原因导致的
按摩脚底部的疼痛，需要排除有没有脚的局部病变，因为脚部的一些病变会有按压时疼痛的感觉，会有触痛，这个多见于比如像足底的筋膜炎、跟骨的骨刺、扁平足、足底的滑囊炎还有莫顿足等，这些都可能会造成脚的按摩疼痛。脚因为是人体的最低处，是血液供应的末梢，而且脚的压强最大，全身的重量都需要脚来承受，所以人体在负重的时候承受的压力脚部是更大的，长年累月的使用容易造成局部肌肉和筋膜的慢性劳损，使足部的肌肉紧张挛缩、肌腱的钙化或者肌肉肌腱退变，这些都能引发慢性的无菌性炎症。还有一些中老年人有一些骨质的退变，比如骨质的增生、长骨刺，骨刺会刺激局部的脂肪垫，或者刺激局部的皮肤组织，这些都能引发炎症，在按压的时候就会有疼痛，从中医来讲就是寒湿痹阻气血不通，经脉不通就会产生疼痛，还有中老年人一般存在着肝肾阴虚、筋骨失养，中医说不荣则痛。
艾灸的治疗方法有哪些
艾灸是通过艾叶或跟艾叶相配的药物燃烧，祛除病邪治疗方法。包括直接灸、间接灸、回旋灸和热敏灸或血敏灸。有一种直接把艾炷放在皮肤上，让化脓叫化脓灸，因为古代的医疗条件没好，所以通过化脓灸可以提高免疫能力，消除疾病，长期提升免疫能力。另外可以拿艾条或艾柱进行灸，艾柱灸可以隔着药片，比如隔一片姜或隔附子饼或隔盐，结合药力有温通作用，另外可以拿艾条进行灸，有些艾条里配上药物，变得更粗，叫做雷火灸，的效能更强大。拿着灸条，上下雀啄一样叫雀啄灸，另外艾条可以回旋在这个穴位上，微微的回旋叫回旋灸。近代发明各种新型的灸器，比如神灯、TPD、红外线灸。根据灸法强调循经感传，感知灸法，叫热敏灸或血敏灸。
攒竹穴有什么作用与好处
攒竹穴的主要作用是能明目、清脑、活血止痛。攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。另外，攒竹穴还可治疗面瘫、口眼歪斜症状以及治疗呃逆，即打嗝症状效果也很好。攒竹穴是指膀胱经湿冷水气由此吸热上行，物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因为性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，上行的水湿之气量小，所以叫攒竹穴。攒竹穴可用针灸的方法治疗，也可用按摩的方法治疗，效果都很好。
直接灸禁忌症有哪些
直接灸有可能会留下瘢痕。在面部通常不使用直接灸，在一些暴露或者比较敏感的部位，比如女性的乳房、会阴部不适宜直接灸，另外在关节周围，尤其是在腕关节施以直接灸易形成瘢痕，使局部关节的活动受限，所以通常在关节周围不施以直接灸。在应用直接灸的时候，还会考虑一些特殊的情况，患者如果有一些比较严重的基础疾病，身体的愈合能力非常差，这时候通常不施以直接灸；还有就是在孕期腰骶部这样的腹部敏感的部位，通常都不施以这样一些强烈的刺激；另外就是在天时剧烈变动的时候，比如说刮大风、下大雨、雷暴的时候，对人体气血的影响也是非常巨大的，这时候通常不施以直接灸的方法；大醉、大渴、大劳、大饥、大饱，在身体的自身状况处于一种极端状况的时候，通常任何治疗措施都不给患者做。
