脾虚如何调理

发布时间：2019-04-0454826次收听

语音内容：

脾虚要选择有益于脾脏的食物或药物，要多运动，还要注意豁达、心胸开阔，

一、脾主运化水谷，中医认为味甘甜的药物有益于脾脏，味过于酸的反而会伤及脾脏，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都是偏甘甜的；

二、脾是主肌肉四肢，脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦，因此，脾虚患者要多运动，运动后胃口大开，消化能力也会相应地增强，脾胃功能也会增强。

三、脾虚的患者爱忧愁思虑，要注意豁达、心胸开阔，这样，脾气的运化功能可以达到一个更好的状态，此外，人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。

相关推荐

疏肝利胆健脾的中成药

疏肝利胆健脾的中成药主要有逍遥丸、柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸、香砂六君子丸、舒肝和胃丸等。这些药物在中医理论中分别针对肝郁气滞、肝胆湿热、脾虚湿阻等不同证型，需在医师辨证后使用。

73878次浏览

脾虚胃热的症状有哪些

脾虚胃热的症状主要有食欲不振、口干口苦、腹胀、大便溏稀或便秘、舌苔黄腻等。脾虚胃热多由饮食不节、情志失调、劳倦过度等因素引起，需结合具体症状辨证调理。

51783次浏览

脾虚发胖如何减肥

脾虚发胖可通过健脾祛湿、饮食调理、运动干预、中药辅助及作息调整等方式减肥。脾虚发胖多与脾胃运化功能减弱、水湿停滞有关，常伴随食欲不振、肢体困重等症状。

57992次浏览

脾虚湿热吃什么

脾虚湿热可以适量吃薏苡仁、赤小豆、山药、冬瓜、绿豆等食物，也可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、清热祛湿颗粒、四妙丸、藿香正气口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状选择合适药物，并配合饮食调理。

58432次浏览

02:56

儿童脾虚怎么调理

中医认为，小儿脾常不足，容易有脾虚的问题。可以通过饮食、推拿、服用儿童专用健脾药调理脾胃。一、调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激食物和零食。二、推拿推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟即可。揉板门穴：在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，可以每次按揉3-5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，每天可以捏揉3-5遍。三、在医生的指导下服用薏芽健脾凝胶，从根本上健脾益胃。

2022-09-23 77686次播放

三高人群需要关注脾虚，脾胃不好怎么调理

老年人身体机能在走下坡路，脾胃功能相对虚弱，消化吸收本来就差一些，如果还有高血压、高血脂、高血糖等疾病，需要长期服用药物，久而久之对脾胃也有一定的伤害，而脾胃受损，反过来影响药物的吸收和治疗效果，形成恶性循环。想要防病和治病，就要善于保护脾胃，调理脾胃。首先要保持健康的饮食习惯，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。少量多餐，定时定量，不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼，可以促进食物的消化和吸收，散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。中医在调理脾胃方面具有独到的优势，可以在医生的指导下长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。该药药效温和，能强壮脾胃、补气祛湿止泻，还可以和治疗慢性病、消化系统疾病的其他药物联合使用，非常适合老人、三高等慢性病人群长期服用。

语音时长 01:40

2021-11-10

23896次收听

02:20

男性脾虚肾虚影响性生活吗

如果长期的脾虚和肾虚引起了男性的气血生化不足，精伤气耗，会导致男性的性功能障碍，最终影响到性生活。从中医上讲，脾为后天之本，气血生化之源是主运化主四肢肌肉，脾虚会引起人体的气血不足，产生倦怠乏力、食欲不振、面色萎黄、消瘦或者肥胖、月经不调、大便不成形等症状。肾在中医上是先天之本主藏精，主水，主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴。因此，肾虚经常会引起腰酸腿软、耳鸣、耳聋、脱发、月经不调、不孕不育、男性阳痿、早泄等异常症状，而脾虚和肾虚都属于中医中常见的两种证型，并不是特定的一种或几种病，因此并不能说脾虚和肾虚就一定会引起男性性功能障碍，但是男性的性功能障碍可能会由脾虚或肾虚引起。

2021-09-06 77351次播放

03:25

脾虚的患者吃什么水果好

脾虚的患者可吃健脾的水果，例如橙子，有健脾和胃、止呕宽胸的功效。柠檬有祛暑止渴、和胃生津的功效。苹果有健脾益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有润肺、健脾胃、补血益气功效，对于老人孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。脾虚是中医里非常常见的病症之一，几乎所有的胃肠道疾病都会引起脾虚。此外，饮食不节，不规律也可以引起脾虚。脾虚发生后常会引起腹胀、中气下陷、贫血等各种症状。脾虚的患者大都表现为面色萎黄无华，感觉疲倦乏力。

2021-09-02 74765次播放

脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿气重可从日常饮食、情志以及中医治疗等方面进行系统性调理。

61390次浏览

什么是脾阳虚

脾阳虚是中医证候名，又称脾虚寒症，是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀、腹痛、便溏等为主要表现的虚寒症候。它的病因主要由脾气虚进一步发展，或因过食生冷，外寒之重，过用苦寒，久之损伤脾阳或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致。脾阳虚的主要临床表现主要有食少、腹胀、腹痛绵绵；喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少花或虚浮。口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化；或四肢浮肿、小便短少；或白带清稀量多、舌质淡胖；或有齿痕、舌苔白滑、脉沉迟无力等等。

语音时长 01:32

2020-01-14

58708次收听

健脾消食的中成药有哪些

健脾消食的中成药物临床上也是比较多的，常见的有健胃消食片、人参健脾丸、健脾丸、枳实导滞丸等。1、健胃消食片对胃虚弱、痰湿内阻这种消化不良患者也是很好的。2、对一些健脾消食，还有一些如果有实质大便不通畅，枳实导滞丸也是很好的一个成药。3、伴有腹痛腹胀这种消化不良时，人参健脾丸也是可以选用。4、归脾丸对中医说的心脾两虚，甚至说月经不调的失眠患者更合适一些。

语音时长 01:07

2019-12-18

68792次收听

什么中药补脾最快最好

补脾的中药有很多，需要根据症状表现选择合适的，只有合适的中药才是最好。补脾单味中药有党参、黄芪、白术、茯苓、鸡内金、山药，包括麦芽等都是补脾药。补脾药治疗的是脾虚。脾虚类型有脾气虚、脾阳虚、心脾两虚、脾不统血等症状。常见补脾症状是腹泻、腹胀、消瘦、食欲减退、浑身无力、水肿等。如果出现食欲欠佳、消化不良、腹胀、倦怠、乏力、舌淡苔白、脉细弱等可以服用健脾丸；如果出现呕吐、消化差、消化不良、倦怠乏力、舌淡苔薄白、脉细弱，可以服用香砂六君子丸加减；如果出现健忘、失眠、体倦、乏力、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉细弱症状，可以服用归脾丸来治疗；如果出现脾虚大便溏泻、大便中有不消化的食物，吃完食物后出现腹胀、面色萎黄、神情倦怠、舌淡苔白，脉细弱可以考虑服用参苓白术丸；如果出现是脾虚浮肿，除以上脾虚症状外还有水肿，同时还出现小便清长或是小便量少、舌苔白滑、脉沉缓等症状可以前往药店购买实脾丸尝试服用。

语音时长 02:00

2019-10-28

80590次收听

脾虚如何调理

脾虚怎么调理？脾虚有的患者是由于休息不足，过度的劳累所造成。尤其是晚上熬夜，缺乏睡眠，所以平时除了补充营养之外，还要注意按时的睡觉。脾虚的患者建议晚上十点钟上床，十点半左右睡觉。另外食物上每天可以做一个可口的美味粥。粥的制材有山药、枸杞、薏米、红豆等，将这些食物放在一起，精心的熬制，每天坚持喝一碗，慢慢的就发现底气足，气色好，脾虚的症状会有改善。其次脾虚者不要做一些剧烈的运动，否则会感觉气跟不上，导致气喘吁吁。那么脾虚的患者最适合的运动是舒展的瑜伽、打坐、太极拳、慢走等等。

语音时长 01:34

2019-08-15

61487次收听

01:36

脾虚的症状

脾虚的症状有少气懒言、神疲乏力、腹泻、便溏、食少纳呆、面色萎黄以及舌体胖大、舌苔白、舌边有齿印、脉虚无力等等。脾虚的病因有以下几个方面：一、最常见原因是先天禀赋不足，后天思虑过度，以及劳累过度，这些都可以导致脾虚。二、饮食不节引起脾虚。三、急慢性病引起脾虚。脾虚有两个明显症状：一、脾虚患者吃完饭后就想躺下休息一会儿。二、脾虚患者一般比较肥胖，也就是气虚、多痰湿，痰湿在中医上表现为肥胖。

2019-07-30 58399次播放

01:47

脾虚的症状

脾虚的症状有腹胀、恶心、呕吐，甚至出现大便的溏薄等。脾气虚逐渐发展，导致脾阳虚，这时病人还会出现怕冷虚寒的症状，脾气虚在日常生活当中都跟饮食相关，过食生冷或接触寒凉的东西太多会出现脾虚的症状，脾虚的病人会出现舌头的胖大，甚至舌苔白厚，以及出现齿痕，因为脾主运化，主气血的生成，脾虚的病人还会出现气血不足的症状，比如心慌气短，运动后大汗淋漓。病人在健脾的时，还要适当的运动，运动能够更好的帮助脾气的健运，恢复脾气虚的症状。

2019-07-12 57263次播放