舌苔厚黄的调理方法
发布时间：2019-07-1265037次收听
语音内容：
舌苔厚黄的人首先要考虑饮食，其次注意情绪，然后要注意适当的运动和良好的作息习惯。
一、注意忌烟、戒酒，少吃辛辣、炙烤的东西，这些食物会加重体内湿热的成分；
二、做适量的运动，运动能消耗掉体内大量的热量，这些热量的消耗可以降低脂肪含量，也能帮助祛湿、去除热分在体内的集聚；
三、调整作息时间，舌苔黄厚的患者湿热已经比较重，且患者的消化系统也会出现相应的症状，这时候一定要调整作息，祛除体内的湿分；
四、注意情绪对人体的影响，良好的情绪、愉悦的心情，能帮助患者恢复脾胃的运化功能，祛除体内的湿热之邪，舌苔黄厚的情况也会慢慢的好转。
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舌苔厚黄的人首先要考虑饮食，其次注意情绪，然后要注意适当的运动和良好的作息习惯。
一、注意忌烟、戒酒，少吃辛辣、炙烤的东西，这些食物会加重体内湿热的成分；
二、做适量的运动，运动能消耗掉体内大量的热量，这些热量的消耗可以降低脂肪含量，也能帮助祛湿、去除热分在体内的集聚；
三、调整作息时间，舌苔黄厚的患者湿热已经比较重，且患者的消化系统也会出现相应的症状，这时候一定要调整作息，祛除体内的湿分；
四、注意情绪对人体的影响，良好的情绪、愉悦的心情，能帮助患者恢复脾胃的运化功能，祛除体内的湿热之邪，舌苔黄厚的情况也会慢慢的好转。
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舌苔黄腻怎么治疗
舌苔黄腻的患者要使用药物并配合运动治疗。舌苔黄腻是由于人体内的湿热聚积引起。一、如果外来的湿热，需要使用清热化湿的药物进行治疗，比如藿香正气，藿香、木香具有芳香开窍、芳香化湿的功能，同时配清热解毒的药物，比如金银花、菊花等，鸡蛋花、木棉花具有清热化湿的功效。如果由于饮食过多导致食集、食淤、郁而化热，可以用消食的药物，比如神曲、鸡内金、或山楂，帮助体内的湿气能够化掉。二、湿久聚而生痰导致舌苔黄腻，是一种痰热的表现，湿聚而生痰，既痰而化热，所以叫痰热，所以解决湿热型的痰热，就需更强有力的药物，比如陈皮、菊红、半夏、天南星这类具有化痰化湿的药物治疗。三、注意运动，湿热重的人有一种困重、发热的感觉，所以要适当的运动，增强体内的气脉循环，气血一循环，阳气一流动，湿气就易化掉，另外热气也易透发出去，因为运动微微出汗，出汗时热会散发，运动过后，有时候排尿，各种代谢都比较快，湿热这些代谢产物，很快就可以清除出去。
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舌苔厚怎么办
舌苔厚，需要明确是什么原因引起，对症治疗，具体分析：舌苔厚的原因比较多，比如脾胃不好、胃肠功能消化差，口腔疾病，湿气等，都会引起舌苔变厚。如果湿气，是由于身体水液代谢出现异常，脾胃吸收不好导致。如果脾胃功能失调，跟饮食有关，比如长期吃生冷、硬的食物，消化功能会产生负担，出现脾胃失调，身体会出现异常，舌苔会出现一定的变化。
舌苔发白是怎么回事
舌苔发白，可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人。临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎以及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质胖肿，舌苔白厚而腻。各种慢性炎症感染，如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者，舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
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舌苔发白怎么治疗
舌苔发白要少接触寒凉的东西，保持心情愉悦，多吃温性食物。舌苔发白表明体内寒凉较重，舌苔白的患者可以从以下几方面进行防治：一、尽量少接触寒凉的东西、不要贪凉，不要吃过多冰镇食物。二、中医认为脾胃跟肝相关，愉悦的心情导致脾胃运化功能比较好。三、避免过多食用寒凉食物，还有不要经常动怒、不要情绪波动过大，因为脾胃运化功能好，会调整舌苔寒凉、发白情况。四、多吃温性食物，因为温性食物有助于把体内的寒气清除出去。所以，在舌苔发白患者日常生活中应该避免接触寒气，这样会让体内发白的舌苔逐渐地恢复，达到健康状态。
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舌苔发黄是什么原因
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舌苔发黄是为什么
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