糖尿病饮食注意事项
发布时间：2019-07-1553060次收听
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糖尿病的饮食从吃多少，饮食多样化，什么时间吃，怎么吃这四个方面来注意。
一、吃多少，就是要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，增加脾胃的负担。如果平时喜欢吃土豆，红薯这些含淀粉类比较高的食物的时候，要注意主食量适当的减少，另外粥类升糖指数比较高，也要少吃，而且粥类也是要进入主食量的，除非脾胃功能不太好的患者，一般还是建议糖尿病患者要少吃粥。
二、饮食的种类就是吃什么，建议糖友饮食要多样化，要均衡营养，但是也要有所选择，如主食，尽量多吃粗粮，增加膳食纤维的一个摄入，水果也可以适量的吃，但水果最好吃含糖比较低的水果。另外蔬菜也是可以多吃的，蔬菜是各种颜色的蔬菜都可以吃一点绿色的，紫色的、黄色的，包括苦瓜、冬瓜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿，肉类尽量吃瘦肉，少吃肥肉。
三、什么时间吃，主要是说晚餐要定时定量，晚餐不要吃的太晚，晚餐也不要吃得过饱。有患者喜欢吃水果，建议吃水果和酸奶这些零食，在两餐之间吃，晚餐以后，如果没有出现低血糖的情况就不要吃太多的零食，水果这些东西。
四、怎么吃，建议患者是少油少盐，少吃油炸类或者是快餐食品，尤其是蔬菜，可以吃水煮的蔬菜或者是凉拌的，不要放太多的芝麻酱这些酱料。
糖尿病患者的饮食有很多的细则，要在饮食方面多加注意，才能很好地控制血糖，糖尿病患者饮食疗法的目的主要是维持正常的体重，减轻胰岛的负担和维持整体的健康。
一、吃多少，就是要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，增加脾胃的负担。如果平时喜欢吃土豆，红薯这些含淀粉类比较高的食物的时候，要注意主食量适当的减少，另外粥类升糖指数比较高，也要少吃，而且粥类也是要进入主食量的，除非脾胃功能不太好的患者，一般还是建议糖尿病患者要少吃粥。
二、饮食的种类就是吃什么，建议糖友饮食要多样化，要均衡营养，但是也要有所选择，如主食，尽量多吃粗粮，增加膳食纤维的一个摄入，水果也可以适量的吃，但水果最好吃含糖比较低的水果。另外蔬菜也是可以多吃的，蔬菜是各种颜色的蔬菜都可以吃一点绿色的，紫色的、黄色的，包括苦瓜、冬瓜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿，肉类尽量吃瘦肉，少吃肥肉。
三、什么时间吃，主要是说晚餐要定时定量，晚餐不要吃的太晚，晚餐也不要吃得过饱。有患者喜欢吃水果，建议吃水果和酸奶这些零食，在两餐之间吃，晚餐以后，如果没有出现低血糖的情况就不要吃太多的零食，水果这些东西。
四、怎么吃，建议患者是少油少盐，少吃油炸类或者是快餐食品，尤其是蔬菜，可以吃水煮的蔬菜或者是凉拌的，不要放太多的芝麻酱这些酱料。
糖尿病患者的饮食有很多的细则，要在饮食方面多加注意，才能很好地控制血糖，糖尿病患者饮食疗法的目的主要是维持正常的体重，减轻胰岛的负担和维持整体的健康。
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糖化血红蛋白和空腹血糖的关系
糖化血红蛋白是葡萄糖或其他糖与血红蛋白的氨基发生的一种不可逆的蛋白糖化反应产物，其生成量与近2-3个月的血糖情况相关，2-3个月的血糖控制越差，糖化血红蛋白值越高。正常人的糖化血红蛋白占血红蛋白总量的4%-6%，若糖化血红蛋白升高，则提示患者可能存在糖尿病。倍长平考格列汀片是一种DPP-4抑制剂类降糖药物，能够通过抑制DPP-4的活性，从而刺激胰岛素的分泌并降低胰高血糖素的水平，改善2型糖尿病成人患者的血糖控制情况，还能够显著降低糖耐量异常人群的餐后血糖。该药物属于双周口服制剂，可遵医嘱双周服用，方便性高；还具有安全性高的特点，副作用少，饭前饭后皆可遵医嘱服用，低血糖风险相对较低。且肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也可以遵医嘱正常用药，不需要调整用药剂量。如果是已确诊为2型糖尿病且糖化血红蛋白小于等于8%，可以遵医嘱单独使用倍长平考格列汀片；对于糖化血红蛋白大于8%且血糖水平一直不稳定的患者，可以在医生的指导下将倍长平考格列汀片与迈特美盐酸二甲双胍缓释片进行联用，能够增强平稳控糖的效果；若患者同时存在血脂水平偏高的情况，还可以遵医嘱联合使用美达信阿托伐他汀钙片，有助于降低血脂。日常生活中，患者应注意调整饮食，避免食用高糖饮食，如奶油蛋糕、奶茶、糖果等，以免影响血糖控制效果，可以适当吃燕麦、荞麦、菠菜等富含膳食纤维的食物。
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血糖高是什么原因引起的
血糖高可能是由多种原因引起的。遗传因素是重要影响因素之一，若家族中有糖尿病病史，后代患糖尿病的风险会增加，进而可能引起血糖升高。不良的生活及饮食习惯，如过多摄入高糖食品、不规律饮食、缺乏运动等，都可能影响身体对血糖的调节能力，引发血糖升高。此外，长期服用某些药物可能产生副作用，影响胰岛素的正常分泌或作用，导致高血糖。对于血糖高的管理，除了调整生活习惯和饮食结构外，药物治疗也是重要手段，可选用津力达颗粒等中成药。津力达颗粒由人参、黄精、麸炒苍术等中药组成，具有益气养阴、健脾运津的功效。中医理论认为，脾主运化，与食物的消化、吸收和转化密切相关，进而影响血糖平衡。津力达颗粒“从脾论治”，益气养阴、健脾运津，能有效地调节血糖和血脂，轻体重，改善血糖高引起的口干、口渴、乏力、便秘等症状，降低糖尿病的并发症发生风险。该药安全性良好，为糖尿病权威指南推荐用药，与二甲双胍、阿卡波糖等基础降糖药物联合使用，能更好地控制血糖。在日常生活中，建议定期监测血糖水平，及时发现并控制病情发展。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和管理血糖高至关重要。
血糖11.9是糖尿病吗
血糖11.9mmol/L不一定是糖尿病，也可能是生理现象，需集合病史、临床症状及相关检查结果才能判断。判断血糖11.9mmol/L是不是糖尿病，需要根据具体情况而定，不能一概而论。如果血糖11.9mmol/L是注射葡萄糖或肾上腺素等药物造成的，属于是生理性升高，并不是糖尿病，通常情况下，短时间内可自行逐渐恢复正常。但是，如果血糖长期处于11.9mmol/L，且排除是生理因素所导致的，不论血糖11.9mmol/L是空腹、餐后还是随机血糖，需高度怀疑是糖尿病，一般早期的时候没有表现，主要是依靠检测血糖而发现，随着病情发展会出现多饮、多食、多尿、体重下降等三多一少的症状。针对血糖异常升高的患者，需要做进一步的相关检查，明确病因，配合医生积极治疗。
血糖仪能不能测糖尿病
一般不能用血糖仪来诊断糖尿病。因为现在要求诊断糖尿病都是用静脉血进行生化测定，一般静脉血的测定的结果比较准。现在诊断糖尿病都用空腹血糖，餐后血糖，或者可以加糖化血红蛋白，这个时候用静脉血。血糖仪为什么不能用来诊断，只能用来筛查，得了糖尿病以后，观察血糖有没有控制，或者随便查一查，这个可以。因为血糖仪测定的结果相对来说不那么准，对血糖仪上市的时候有个要求，测定的血糖结果和静脉血比较，误差在15%之内，这个血糖仪就能够用了。所以血糖仪误差相对来说是比较大的，而且不同厂家的血糖仪，不同品牌的血糖仪，也有一定的差别，还有血糖仪测定的方法也有所不同。所以，血糖仪到现在为止，全世界都是用来检测血糖的，得糖尿病了测一下，看看是不是已经控制好了。
我们如何来预防糖尿病的发生
糖尿病的治疗是一个漫长的过程，患者一定要保持好的心态。并积极的做好预防，控制发病率。下面就来为大家介绍下糖尿病的预防措施，希望对大家有帮助。首先就是朋友们要懂得糖尿病，糖尿病的病因、症状和治疗等相关知识。提高整个社会对糖尿病危害的认识，促使人们改变不良的生活方式。人们还要加强体育锻炼，经常性的
糖尿病的用药
1型和妊娠期糖尿病用胰岛素；2型糖尿病选择口服药物或胰岛素治疗。根据患者糖尿病的类型、并发症，决定选择药物。1型糖尿病只能选择胰岛素治疗，因为胰岛素才能改善胰岛功能衰竭，补充胰岛素治疗才能空控制好血糖。妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病也只能选择胰岛素治疗，不能口服任何降血糖的药物。2型糖尿病根据情况选择口服药物或胰岛素治疗，如新发的2型糖尿病在早期选择胰岛素治疗，可能让胰岛功能得到修复。根据患者的病情，选择磺脲类促泌剂，磺脲类促泌剂会导致低血糖发生，不建议老年人使用磺脲类促泌剂降血糖。双胍类主要是二甲双胍，二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线药物，可以首先选择，尤其可以适合于体型肥胖患者，还有是糖苷酶抑制剂，阿卡波糖可以有效控制餐后血糖，延缓对碳水化合物的吸收。
糖尿病有哪些临床表现
糖尿病患者有慢性并发症的表现以及急性并发症的临床表现，那么急性病发症主要是表现为糖尿病酮症酸中毒以及高血糖高渗，也就是有典型的三多一少的症状，而多尿，多饮，多食以及体重下降，这症状在短时间内加重或者以前没有症状，在短时间内出现多尿，多饮，多食的症状，口渴比较明显，或者是正在出现一个神经精神行为异常，或者出现意识障碍，昏迷危及生命。慢性并发症可能会出现一些视力的模糊，视物模糊，乏力，精神差，皮肤瘙痒，手脚麻木或者一些感觉减退或者是痛觉敏感，甚至有异形感或者是有刀割样的感觉，或者针刺样的感觉，闪电样的感觉等等一些感觉的异常，那么还可能出现一些，比如说心慌，乏力或者头昏，一些脑梗塞或者是心肌缺血的一些临床表现，就是心脑血管并发症的一些表现。
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二甲双胍可以减肥吗
二甲双胍不是减肥药，如果是为了减肥，不建议吃二甲双胍。如果没有糖尿病，直接使用二甲双胍也达不到减肥作用。二甲双胍是一种降血糖的药物，它通过使肝脏往血液中的葡萄糖输出减少，以及增加胰岛素的敏感性，降低血糖。一些临床观察发现，用了二甲双胍以后，体重会有所下降。服用二甲双胍以后，10%左右的病人会有一些不良反应，包括胃肠道的恶心、食欲下降、腹泻，这些不良反应正好可以引起吸收减少或者排泄增多，能够起到降低体重的作用。所以2型糖尿病人可以使用二甲双胍，尤其是肥胖的患者适用。但是如果把二甲双胍作为一种减肥药，除非正好产生了一些明显的胃肠道不良反应，才会降低体重。
空腹血糖高是什么原因引起的
空腹血糖是指在早餐前测量的血糖水，没有进食任何食物，饮用水除外。空腹血糖高可能由过度饮食，运动或药物引起，也可能是由于过量注射胰岛素，导致夜间低血糖和早晨血糖反弹。
低血糖晕倒有生命危险吗
低血糖的危害是非常巨大的。首先由于低血糖，患者晕倒之后，如果大脑中枢神经系统没有及时补充葡萄糖，五分钟之后大脑就会不可逆性死亡。就是脑死亡。所以低血糖晕倒之后要尽快的补充葡萄糖，通过进食或者是通过静脉推注葡萄糖，挽救中枢神经系统，尤其是挽救大脑缺乏葡萄糖的反应，否则会造成大脑不可逆性的损伤。如果患者正好在开车，或者是在高空作业，低血糖晕倒之后，也会造成一个很大的危险，容易造成交通事故，或者在高空作业之后跌倒，造成骨折或者皮肤软组织挫伤的可能。除此以外，低血糖患者晕倒之后，会造成血压升高、交感神经兴奋、心率增快，启动氧化应激，有可能会造成心梗或者脑血管、中风的情况，这也非常危险。所以低血糖晕倒之后要及时处理，挽救低血糖状态，防止并发症的发生。
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糖尿病的危害
糖尿病是一种以高血糖为主要特点，以并发症为主要危害的进展性疾病。因此，糖尿病的主要危害在于并发症。糖尿病最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症，会导致糖尿病眼底病变，造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病，初期会出现蛋白尿，之后肾功能逐步下降，最终会导致尿毒症。大血管并发症，包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病，会导致心梗、脑梗。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变，会引起患者四肢感觉的异常、糖尿病足，危害巨大。
载脂蛋白b偏低的原因
载脂蛋白b偏低，其实和肝脏的健康有着直接的关系，而之所以会出现这种现象，很有可能就是因为肝脏出现了病变，比如说患有了病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝硬化或者是肝功能不全等等，所以说在生活中一定要引起重视，另外也有可能是因为生理性原因而导致的，比如说经常性只知道吃素食或者是选择了大量的运动等等，但是这些情况不需要过于的担心。
血糖高的症状
血糖高在生活当中会有很多的表现，比如患者会频繁的喝水，小便次数也会明显的增加。由于身体对于糖分的利用率下降，这时候患者的食量会明显的增加，但是体重会急剧下降，部分人群还会出现有突然间的大量脱发等等的表现。
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孕妇有糖尿病可以针灸吗
孕妇有糖尿病可以针灸。但应该注意两方面的原因：第一，应该控制好血糖。第二，孕妇的针灸治疗受很多方面的限制。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的病因非常复杂，有很多种类型，治疗方案是根据个体来设计的。古书里有记载，孕妇针灸治疗有很多穴位属于禁忌的穴位，因为这些穴位的刺激可以导致孕妇出现早产、流产的情况。首先，不论孕妇是妊娠几个月，她的腹部、腰骶部都不能取穴；另外，还有一些四肢的穴位孕妇也不能用，比如三阴交穴、足三里穴、合谷穴都是常用的穴位，但是作为孕妇就不能取这些穴。在避免这些不良影响出现的情况下，孕妇糖尿病人是可以做针灸治疗的。
糖尿病人压力大损伤记忆
糖尿病的老人大都会有脑血管并发症，记忆力会减退。但是，如果这样的人群再承受压力的话他们的记忆力会大幅减退。英国一项最新研究显示，对患有Ⅱ型糖尿病的老人来说，压力可能会损害他们的记忆等认知能力。
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