何首乌的功效和效用

润肠通便、治疗疟疾、补肝肾、益精血。何首乌是来源于廖科植物何首乌的一个块跟。在临床上分两个品种来入药，一个是生首乌，一个是制首乌。生首乌，就是首乌采挖以后直接干燥，切成块入药。它的功效主要是润肠通便，还有治疗疟疾的作用。制首乌就是把生首乌加黑豆汁拌了以后上锅蒸，讲究的会有九蒸九制。

蒸制以后，它颜色就变成乌黑的颜色，它的作用药性发生了改变，由泄变成了补，变成一个补肝肾、益精血的药物。

所以日常补，用制首乌比较多，首乌在临床上用的比较多。古代也把它誉为四大仙草之一，比如八仙传说中张果老就是吃了一个成形的何首乌，才认为神仙的。但是人形的何首乌它来源并不神秘，因为它本身是一个块根，放在人形的盒子里面，就会长成人的形状。

近代研究发现它有一定肝损伤的不良反应，不建议把它作为日常保健来服用。在临床上也见到过，有的患者为了起到乌发美容的作用，就把何首乌日常打粉，或者是和豆浆一起磨着服用。时间长了就会出现一些肝损伤的症状，要提醒大家注意。