顺产后多久可以运动
发布时间：2019-09-0261253次收听
语音内容：
首先来讲，我们生完孩子之后，产妇是处于一个高凝的状态，我们是鼓励多下床走动的。但是走动也应该有自己的运动量，在自己的身体可以耐受的情况下来进行运动。一般来说，产后六周之内都应该避免任何形式的剧烈运动。
如果是恢复比较好，可以做一些恢复性运动。在产褥期的四十二天之内，期间子宫需要复旧，我们应该避免大剂量的劳动，尤其是避免生蹲、硬撑、搬重物等等。还要注意饮食，避免生冷辛辣的食物刺激。防止剧烈的运动造成的感冒，避免洗冷水澡，尤其是四十二天以内。等待四十二天之后，我们可以适当地做一些瑜伽类的运动，但是切记一定不要行奔跑或者是搬重物类似的腹压增加性的活动，也尽量避免便秘、咳嗽等刺激性活动。
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首先来讲，我们生完孩子之后，产妇是处于一个高凝的状态，我们是鼓励多下床走动的。但是走动也应该有自己的运动量，在自己的身体可以耐受的情况下来进行运动。一般来说，产后六周之内都应该避免任何形式的剧烈运动。
如果是恢复比较好，可以做一些恢复性运动。在产褥期的四十二天之内，期间子宫需要复旧，我们应该避免大剂量的劳动，尤其是避免生蹲、硬撑、搬重物等等。还要注意饮食，避免生冷辛辣的食物刺激。防止剧烈的运动造成的感冒，避免洗冷水澡，尤其是四十二天以内。等待四十二天之后，我们可以适当地做一些瑜伽类的运动，但是切记一定不要行奔跑或者是搬重物类似的腹压增加性的活动，也尽量避免便秘、咳嗽等刺激性活动。
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水囊催产多长时间能开宫口
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预产期到了还没动静可以打催产针吗
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过了预产期多久算正常
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孕妇自然分娩注意事项
第一，因为分娩是非常耗费体力，所以应该注意休息，利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。第二，思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。第三，补充营养和水分。尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水为分娩做准备。第四，提前洗头洗澡。生产之后一周之内是不能洗头洗澡的，所以最好趁还没生之前赶紧洗头洗澡。第五，提前准备好大人物品和小孩物品，以免产时慌乱。第六，产后避免受凉。不碰凉水，以免引起关节疼痛。不进食生冷食物，以免影响下奶情况。
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无痛分娩多少钱
所谓的无痛分娩就是指我们通过往膜外硬腔注射麻醉药物来进行神经的阻断，从而减少分娩过程中的疼痛。所以无痛分娩严格说来应该叫一个镇痛分娩或者是减痛分娩。无痛分娩对于产妇来说，是一个非常好的分娩方式，它能明显减轻孕妇的痛苦。目前无痛分娩的费用可能在不同的医院不同的地区，还是有明显的差别的。在私立医院很多是走的是套餐模式，它的费用没有进行单独的计价。而目前在大多数的公立医院无痛分娩它还没有进入医保，通常都是自费的。在大多数的公立医院无痛分娩这一部分的费用，就是除了正常分娩的正常费用之外，通常额外会增加大概一千多块钱这样的费用。当然在不同的医院这个钱可能会有所差别。
什么是无痛分娩
的无痛分娩在医学上会称为分娩期镇痛，是使用各种方法使分娩期的疼痛减轻甚至消失，然后让分娩期准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息。当宫口开全时，积攒有力的体力，才能够使孩子能够尽快的出来，但无痛分娩并不是真的没有疼痛。在第二产程时期，进行分娩镇痛，镇痛的效果就会下降，甚至会感觉到比之前更加加重的疼痛。所以无痛分娩并不是所的那种没有后顾之忧了。
预产期过了还没生怎么办？赶紧试试这个方法
预产期过了还没有生，这种情况本身也是属于比较多见的，不要太让自己担心，孕妇一定要注意千万不要让自己心理太紧张，尽量的尝试放轻松，保持心态的平和，如果预产期超过三五天都是非常正常的表现，只要静静等待就好。如果已经超过42周的话，就要去医院检查自己的身体状态了。
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