如何补肾
发布时间：2019-09-1662004次收听
语音内容：
对于有肾虚的患者，我们在日常生活中可以多吃一些补肾的食物来进行调理。比如胡桃，胡桃性温，味甘，既能够补肺止喘，又能够补肾固精，还能够润肠通便。适用于肾虚喘咳，遗精阳痿，腰痛脚软，小便频数，大便燥结之人服食。虾子，虾子也具有补肾的作用。
它性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱，肾阳不足所导致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症的患者，宜多食虾。荷叶，荷叶性平，味苦涩，它具有止精液，用于男子遗精或夜尿症。同时对肾虚的患者也有很大的好处。
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对于有肾虚的患者，我们在日常生活中可以多吃一些补肾的食物来进行调理。比如胡桃，胡桃性温，味甘，既能够补肺止喘，又能够补肾固精，还能够润肠通便。适用于肾虚喘咳，遗精阳痿，腰痛脚软，小便频数，大便燥结之人服食。虾子，虾子也具有补肾的作用。
它性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱，肾阳不足所导致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症的患者，宜多食虾。荷叶，荷叶性平，味苦涩，它具有止精液，用于男子遗精或夜尿症。同时对肾虚的患者也有很大的好处。
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手脚冰凉的主要原因有哪些
手脚冰凉的主要原因通常有天气寒冷、气血不足、血瘀阻滞、肾阳虚、外感风寒等。如果症状较为严重，建议及时就医。1、天气寒冷：如果气温较低导致天气寒冷，则容易导致手脚温度降低，从而导致手脚冰凉。建议平时在寒冷天气做好保暖工作。2、气血不足：如果平时气血不足，则容易影响血液循环、新陈代谢，从而导致手脚冰凉。建议适量食用红枣、荔枝、黑木耳等补气血的食物，有助于减轻症状。3、血瘀阻滞：如果平时缺乏运动，通常可能导致气血淤堵，从而形成血瘀，导致手脚冰凉。建议适当运动，如散步、跳绳、练瑜伽等，能够促进血液循环。4、肾阳虚：肾阳虚通常会导致肾阳不足，从而引起手脚冰凉的不良反应。建议遵医嘱使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加丽丸等药物进行治疗。5、外感风寒：如果身体被风寒感染，则可能导致手脚冰凉。建议遵医嘱使用荆防颗粒、外感风寒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗。建议平时可以在手脚冰凉时用温水刺激毛细血管、促进血液循环，从而起到一定的保暖作用。
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失眠是肾阴虚还是阳虚
失眠有可能是肾阴虚造成，也有可能是肾阳虚造成，这两种情况都可能会导致失眠的发生，肾是水火之脏，里面又有肾阴又有肾阳，当肾阴虚的时候阴虚不能去制约心火，这样心火旺盛以后心神就被干扰，心神被干扰就会导致心藏神的功能受影响，所以就能够导致失眠。如果肾的阳气不足了以后，肾阳能够温化水液使水液蒸腾到全身，如果肾阳不足了以后不能去温化水液，水的邪气也可以向上叫水气凌心，所以水液向上去干扰了心脏也影响心脏的藏神的功能，也会造成失眠。
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男人肾阴虚怎么调理
男人肾阴虚，首先要祛除引起肾阴虚的致病因素，致病因素包括了饮食结构不合理，还有一些不良的生活习惯，以及一些不良药物的滥用引起来的，对于一些饮食习惯不合理，长期食用辛香燥烈食材或者调味品烹制的食物，如果是这种原因引起来的要尽量少用这一类的食材。另外，如果肾阴不足是因为用热性药物长期大量食用造成的，就要停止这类药物的食用，同时还要注意是不是有引起来肾阴虚的西药，如果有引起肾阴虚的西药，那么要停止西药的使用。另外，还可以使用一些滋阴的药物，像六味地黄、杞菊地黄等。
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肾虚性耳鸣症状有哪些
肾虚性耳鸣症状有精力不济，郁郁寡欢，男性阳痿早泄、性欲下降，女性有宫寒、月经紊乱、痛经，腰膝酸软、早秃、皮肤早衰、暗疮、色素沉着、头晕等。肾虚耳鸣症状多是指因为肾虚以后引起耳鸣。在临床上是比较常见耳鸣的类型。第一个在精神方面，肾虚耳鸣的患者，精力不济。第二个是情绪，郁郁寡欢。第三个是性功能方面；第四个肾虚耳鸣会有全身症状。肾虚耳鸣主要是指肾虚后出现耳鸣。但并不是每种耳鸣都是因为肾虚。
肾虚吃什么会补
如果发生了肾虚，自觉身体这个出现了这个腰酸乏力，盗汗，遗精，阳痿等等这些个症状？再加上如果经过这个中医的切脉证实肾虚，这时候就应该注意了，这个肾虚如何去补？一方面，可以用药补就是根据你是肾阴虚或者肾阳虚，采用不同的这个药物去补，比如说肾阴虚，可以用六味地黄丸，大补阴丸等等这些个药物。肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，，四神丸等等这些个温肾助阳的药物。那如果肾虚，可以吃什么食物可以补吗？有的也可以采用这个食疗的方法，比如说如果肾阳虚出现的这些个腰冷腰沉下肢沉重，阳痿早泄等等的这些，吃食品可以吃点你说羊肉，鹿制品，鹿肉或者狗肉等等这些个具有温阳补肾的作用。可以用这些个方法进行食疗。如果肾阴虚，就应该采用滋阴的方法，用药上的可以用用麦冬，天冬，地黄等等这些药物去补。
补肾壮阳药品
山药，山药因富含十八种氨基酸和十种微量元素，及其它的矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。杜仲，杜仲性温，味甘、微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所导致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。益智仁，中医认为，益智仁性辛、温，归肾、脾经，具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效，常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、胃痛吐泻等病证。
肾阳虚吃哪些药
治疗肾阳虚常用的中药有鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。需要指出的是肾阳、肾阴、肾气、肾精四者虽然有区别，但是密不可分。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火，对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称之为元阴、真阴、真水。
肾亏和肾虚的区别是什么呢
肾亏和肾虚是两种疾病，而这两种疾病也是有很多区别的，这些区别不仅仅是字面上而已，但是对于很多人来说都是不太了解具体的区别在哪里，其实这两种疾病不管是发病的原因还是症状都是有很多不同之处的，但是不管是出现了肾亏还是肾虚危害都是不可忽视的。
早上五点多就醒肾虚怎么办
众所周知，如果有肾虚毛病，通常会有出虚汗，胸部也会有憋闷的症状，同时还会有头晕耳鸣的症状，这样会影响到我们的睡眠质量，许多人会在早上五点多就醒，所以想要有一个好的睡眠，对于肾虚的情况不容忽视，可以通过食疗的方法进行调理，吃些羊肉或者山药。
失眠是肾阴虚还是阳虚
失眠的原因不仅和肾相关，最主要与心相关，所以肾阴虚导致心火亢盛即心肾不交，是导致失眠的常见原因，疏通心肾是治疗失眠的一个重要疗法。阴虚以后导致阳不入阴，阴太少藏不住阳气，即阳气亢盛，此时会导致失眠的发生。但是阳虚的病人也会出现失眠，主要与脾肾阳虚相关，身体的元阳不足，导致气不能养心，血不养心，气虚以后导致血不足。失眠比较常见的原因还是阴虚，阳虚相对较少。
耳鸣是阴虚还是阳虚
耳鸣是一个症状，主要是大家感觉到会听到一种声音，这个声音像知了叫一样，也可能是连续的，也可能是间断的，但是一般来说晚上比较明显，白天不是特别明显，这个晚上的明显会导致睡眠，影响睡眠，也会让人很烦，另外还会影响听力。肾开窍于耳。所以肾的病变会导致耳鸣比较多。特别是肾虚，我们将肾虚是阴虚更多一点，肾阴不足所以耳窍失养。当然它同时还伴有头晕目眩，腰膝酸软，甚至夜里出汗这种情况，当然了，男性会有一些性功能的减弱。但也有相当一部分的耳鸣还是实证，并不是虚证，或者虚实夹杂，如果出现一个烦燥，易怒，眼睛也是发胀，或者眼睛干，发热，或者口苦，或者眩晕，当然就是说他同时可能有高血压，就这种情况的耳鸣我们认为它就是实证的，就是肝阳上亢或者肝火的这种耳鸣了，所以我们说耳鸣一定要分清虚实，虚证的耳鸣以肾阴虚为主。
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