吃钙片便秘什么原因
发布时间：2019-10-1153692次收听
语音内容：
吃钙片便秘因为钙不容易被人体完全吸收消化，抑制肠蠕动而导致。
因为碳酸钙在钙片中具有较最高的吸收率，所以人体对钙片的吸收是一个特定的过程。钙片中的一部分碳酸钙，在人体胃酸的作用下会变成氯化钙，进入人体肠道后会形成磷酸钙。磷酸钙不容易被人体吸收和消化，而且会抑制肠蠕动，并可能导致便秘。
特别是老年人或者缺乏膳食纤维的人，消化能力比较弱，更容易引起便秘。可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。另外饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。有几种方法可以解决便秘：
一、将剂量降低到药品说明书中规定的最小剂量。
二、每天喝一杯酸奶，不仅能促进钙的吸收，还能促进肠蠕动。
三、多吃高纤维食物，如竹笋、黑芝麻、苹果、韭菜等。
四、适当的多运动。可以根据情况做散步、慢跑、快走等有氧运动。
五、可以选择钙镁片。钙，会引起便秘，镁会引起轻度腹泻，这只是抵消了钙的吸收，并不影响钙的吸收。
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吃钙片便秘因为钙不容易被人体完全吸收消化，抑制肠蠕动而导致。
因为碳酸钙在钙片中具有较最高的吸收率，所以人体对钙片的吸收是一个特定的过程。钙片中的一部分碳酸钙，在人体胃酸的作用下会变成氯化钙，进入人体肠道后会形成磷酸钙。磷酸钙不容易被人体吸收和消化，而且会抑制肠蠕动，并可能导致便秘。
特别是老年人或者缺乏膳食纤维的人，消化能力比较弱，更容易引起便秘。可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。另外饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。有几种方法可以解决便秘：
一、将剂量降低到药品说明书中规定的最小剂量。
二、每天喝一杯酸奶，不仅能促进钙的吸收，还能促进肠蠕动。
三、多吃高纤维食物，如竹笋、黑芝麻、苹果、韭菜等。
四、适当的多运动。可以根据情况做散步、慢跑、快走等有氧运动。
五、可以选择钙镁片。钙，会引起便秘，镁会引起轻度腹泻，这只是抵消了钙的吸收，并不影响钙的吸收。
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经常便秘怎么办
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便秘严重怎么办
前面我们说了便秘是一种现象，包括器质性的疾病所引起的便秘，或者是功能性所引起的便秘，便秘通常包括直肠肛管病变，比如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿，或者是先天性巨结肠，通常需要采用手术治疗，才能够获得治愈，而临床上绝大多数是功能性的便秘，也就是因为，摄入水分过少或者是食物中的纤维素含量太少，导致结肠受到的刺激减少，从而引起排便不畅。而引起的便秘。一般来说对，临床上便秘诊断通常是每周小于三次可以诊断为便秘。对于便秘严重的患者，甚至是3~5天甚至更长时间才一次，治疗上首先是饮食上的调整，也就是多进食高纤维素的食物，比如多建些粗粮，杂粮，少进食，油脂类。高蛋白的精致食物，同时多饮水，养成定时排便习惯，另外食物中可以适量的加入香油，或者我们通俗的说芝麻油。同时也可以采用每日清晨口服蜂蜜水，增加肠道蠕动。
便秘的并发症
便秘主要是自己感觉不舒服。并发症最主要是诱发心梗。便秘可采取药物治疗，同时做好护理。便秘很常见，比方有小姑娘说：“我一个礼拜一次排便，脸上起小痘痘。”有的人甚至于月经也不好，月经少，时间短。岁数大的病人，如果三天甚至一周不排便，又没有力气，大便有时会堵在肛门口，必须上医院检查，叫粪嵌塞。合并症最主要的是岁数大的人不能排便，又非常用力去排，能够诱发心梗。曾经在急诊见过一例病例，65岁妇女因为不能排便，到医院就诊，最后因为便秘没有排出来，心梗突发，抢救不及时而死亡。不管年轻人还是岁数大的人，如果有便秘，便秘时间长，肠道毒素吸收多，可能引起息肉、大便秘结、粪嵌塞。所以有便秘，不要不当回事儿，要到医院检查，查查有没有器质性病变，如果没有器质性病变，光是功能性便秘，要合理用药，然后安排好生活，晚上不能熬夜，多喝水，尽量少吃辛辣食物。
长期顽固性便秘如何办
长期顽固性便秘要做结肠镜检查，检查肠道的蠕动传输功能。长期顽固性便秘要到专科医院专科进行就诊，不要自行服用泻药，避免症状加重。1、做结肠镜检查，观察肠道有无病理性的改变、有没有肠道肿瘤或者肠道畸形。2、检查肠道的蠕动传输功能，增加膳食纤维摄入量，适当运动等。做肛管直肠测压，可以发现有没有出口梗阻性便秘、有没有巨结肠的出现。长期顽固性便秘指便秘一周的时间，排便少于三次，或者是虽然排便有三次，但是排便困难。
老年人便秘如何解决
老年人便秘首先最为基础治疗是让病人养成好的排便的习惯，每天定时去排便，纠正患者不良的饮食结构。如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂，都要适当摄入。建议老年人适当运动，如果便秘得不到好转，可以适当加用药物。药物治疗不主张用含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。药物治疗如果效果不好，还可以考虑进行外科手术治疗。一，可以应用比较缓和的缓泻剂，比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的药物，如芪蓉润肠口服液都可以应用，不会产生明显依赖作用。二，如果患者有冗长综合征，肠道解剖结构的改变引起问题，可以考虑进行外科手术治疗。进行外科手术治疗一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的办法，因为术后可能会有其他方面的并发症。
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