常见便秘有哪些便秘

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常见便秘有哪些便秘

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘时会出现大便次数减少，排便费力，大便干结，并且也会出现腹部疼痛，或是腹部胀。缓解身体出现便秘，生活和饮食上要适当，多吃一些纤维素丰富和易消化的食物，如新鲜的芹菜，豆类，奶制品，鱼类，全麦面包等食品都是比较不错的，能够缓解或减少出现便秘。

相关问题

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

很多人认为，严重便秘者仅仅是排便不畅，影响日常的排便健康。但其实长期处于便秘状态，会对身体造成很多的危害。例如造成腹部的胀痛，导致肝周的疾病出现，甚至会因为粪便当中的毒素对神经进行刺激，造成精神症状的出现。

正常人想要预防便秘，平时最好是注意饮食，就可以吃的清淡一点，可以选择低盐低脂，便秘者需要注意生活起居的情况，做到养成定时排便的生活习惯，这样可以减少便秘的情况出现，就可以起到预防效果。

香蕉能治便秘吗

香蕉可以帮助改善便秘，对于患者来说可食用，效果也非常好，它含有很多钾离子，可以帮助促进肠胃蠕动，还有很多的纤维素，在缓解便秘上会有效果，最好是选择正确的时间段，饭后、正上午、正中午都可以，一样起到好的作用。

便秘常见的并发症

便秘是我们常见的疾病，我们每个人几乎都会有轻微的便秘，生活中便秘虽然常见，但我们大家也不可以忽视，便秘会使我们心情烦躁，没有食欲，还会起痘痘影响心情，并且时间长了还会有并发症，我们就来了解一下便秘的并发症。　　便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作，并与下述很多疾病的

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