怎样养肝护肝
发布时间：2019-10-1456009次收听
语音内容：
养肝首重情绪调节、心情愉快，还要注意休息，保证充足的睡眠。
中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。
肝主藏血，《黄帝内经·素问篇》中提到：“人卧则血归于肝”。足够的睡眠，肝脏才可以达到完全的修复。以中医的观点，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复。
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养肝首重情绪调节、心情愉快，还要注意休息，保证充足的睡眠。
中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。
肝主藏血，《黄帝内经·素问篇》中提到：“人卧则血归于肝”。足够的睡眠，肝脏才可以达到完全的修复。以中医的观点，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复。
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全身发冷想吐怎么回事
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乳汁不足和气血是否有关
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贫血的人吃什么补血最快
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女性更年期症状
女性更年期症状为性衰老，心血管以及精神神经症状。一、女性50岁之后，出现性激素分泌下降或部分中止、性欲淡漠、性厌烦、性生理损伤、性功能萎缩，多数妇女即自然出现生育和激素周期性变化中止现象，阴道粘膜萎缩，其润滑能力减弱，造成性交困难，阴道皱襞以及阴道壁弹性消失，乳房萎缩。二、如潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等。三、还有抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等。
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补阴药用多了伤阳吗
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