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一天适合刷几次牙

发布时间:2021-10-1566859次收听

语音内容:

一天刷牙的次数,要根据个人的口腔卫生的状况,和身体的状况来进行安排。正常人一般强调早晚刷牙,早上一般是醒了以后,进早餐之前就可以刷牙,晚上在睡觉以前,尤其是晚餐以后进行刷牙。通过这些方式,及时的清理牙齿周围的食物残渣,细菌菌斑,保证牙齿的健康,预防龋齿,牙周疾病的发生。

有些特殊的人群,比如口腔卫生很差,有重度的牙周炎,或者因为戴牙齿的矫正器,或者戴假牙,造成牙齿在清洁的时候比较困难,进食比较容易形成局部的菌斑,和食物残渣堆积的时候,一般还要强调每餐以后的刷牙,通过这种刷牙的次数的增加,来及时的清除牙齿表面的食物残渣,糖和菌斑,避免产生龋坏和牙周炎的情况。

当然,对于这些特殊人群,除了要增加刷牙的次数以外,还要强调刷牙正确的方法,一定要做到面面俱到,每个牙齿的牙面,每个牙齿的部位都要清洁的干净,只有这样才能保证牙齿的健康。如果长期刷牙存在一些死角,一定要及时的去找牙医,帮助进行局部的清洁、清理,去除表面的牙结石、牙菌斑,指导进行死角的清洁。有的时候需要用牙间隙刷或者是牙线的方式,辅助牙齿里面进行清洁。

每天刷牙的次数,其实也并不是说越多越好。刷牙强调的是保持良好的清洁卫生,保持牙齿周围干净就可以了。过分、过多的刷牙或者刷牙的力度过大,也会造成牙齿表面的磨耗或者损伤。所以刷牙的次数,一般人群主张每天早晚两次刷牙,就能够实现口腔卫生的基本要求。对于一些口腔卫生状况很差,需要更好清洁,或者说因为佩戴牙齿的矫正器,或者是戴假牙的患者,或者有种植牙的患者,增加每餐后刷牙能够辅助更好的清洁牙齿,对于维持牙齿的健康也是有很大帮助的。

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