血糖高的饮食禁忌有哪些
发布时间：2019-11-2760097次收听
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对于糖尿病病人来说，一般要求米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰，这是基本的饮食原则。各种甜食、点心、饮料是绝对禁忌的，像果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包等。
糖制糕点由于含有葡萄糖、果糖、蔗糖，直接吸收，血糖升高较快。无糖食品实际上也不是真正的无糖，他们往往含有大量的淀粉，含糖量较高，进食后就容易出现高血糖，所以糖尿病患者的饮食要严格限制碳水化合物的摄入量。
糖尿病往往会合并血脂升高，对于高胆固醇血症、高脂饮食、动物内脏如动物的脑、肝、心、肺，包括鸡蛋的蛋黄、动物油等容易导致血脂升高，不建议糖尿病病人食用。
糖尿病病人也容易引起高血压，所以同时要求低盐饮食，按照国内人群健康的饮食，每天食盐的摄入是在六克以下。糖尿病病人的饮食一般要求粗细搭配，食品种类丰富多样，营养均衡。
糖制糕点由于含有葡萄糖、果糖、蔗糖，直接吸收，血糖升高较快。无糖食品实际上也不是真正的无糖，他们往往含有大量的淀粉，含糖量较高，进食后就容易出现高血糖，所以糖尿病患者的饮食要严格限制碳水化合物的摄入量。
糖尿病往往会合并血脂升高，对于高胆固醇血症、高脂饮食、动物内脏如动物的脑、肝、心、肺，包括鸡蛋的蛋黄、动物油等容易导致血脂升高，不建议糖尿病病人食用。
糖尿病病人也容易引起高血压，所以同时要求低盐饮食，按照国内人群健康的饮食，每天食盐的摄入是在六克以下。糖尿病病人的饮食一般要求粗细搭配，食品种类丰富多样，营养均衡。
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测血糖的最佳时间
测血糖的最佳时间是晨起空腹、餐后2小时、凌晨3点，这三个时间点测得血糖值，分别提示患者正常情况下胰岛素水平、胰岛B细胞储备功能、降糖药剂量是否合适等，可准确反映患者血糖的整体变化。
血糖能不能降下来
高血糖一定能降下来，或者绝大部分病人的血糖是能够降下来的。因为高血糖，糖尿病前期或者是糖尿病，更多的是糖尿病，血糖是高了，空腹大于7mmol/L，餐后2小时大于等于11.1mmol/L。这种糖尿病人通过饮食控制，把一天总的能量控制住，还有适当的运动。然后还有很多降血糖的药物。现在有二甲双胍、磺脲类药物，还有胰岛素快速的促泌剂，还有增敏剂，还有糖蛋白抑制剂，还有好多其他的一些新的降糖药物，甚至还有胰岛素。所以各种药物通过不同的降糖机制，能够把血糖降到满意水平，也就是达标，譬如空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，就已经达标了，所以高血糖一定能降下来。
血糖偏高是不是一定要吃药
血糖偏高要不要吃药要看偏高的程度了，如果是糖尿病前期，也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后两小时血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的，糖尿病前期一般首先是不吃药，通过饮食、运动把体重给降低，这个时候叫生活方式干预，大部分病人干预以后还是会有效的，可以血糖保持稳定，甚至于有的病人血糖能回到正常。但是要定期检查，因为每年有10%的病人会发展为糖尿病，这是这样一个情况。第二个，如果生活方式干预，就是饮食、运动效果不好，血糖还是往上走，甚至于接近糖尿病的水平了，就可以用药，比如用阿卡波糖，这是我国已经批准的，糖尿病前期的血糖增高是可以用这个药的。还有在国际上有些国家批准二甲双胍也可以用，当然还有一些其他药，就比较少一点了。总之看一下情况，有的病人需要吃药，有的病人就不一定吃。
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空腹血糖7.1严重吗
若7.1mmol/L是静脉空腹血糖，同时出现口干多饮、多食乏力、消瘦等典型的三多一少症状，就可确诊糖尿病。若无上述症状，需再次复查血糖才能确诊糖尿病。糖尿病是终身性疾病，一旦确诊就无法逆转。已确诊的糖尿病患者空腹血糖控制目标是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，还要检测餐后两小时的血糖、糖化血红蛋白及筛查糖尿病的慢性并发症，全面评估病情。初诊糖尿病患者空腹血糖在7.1mmol/L，大多通过控制饮食、增加运动就能控制血糖。
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血糖高一点是糖尿病吗
血糖高一点是不是糖尿病要看血糖高一点高到什么程度。正常人的空腹血糖是小于6.1mmol/L，6.1~7.0mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。餐后血糖7.8mmol/L以下，7.8~11.1mmol/L是糖尿病前期，大于11.1mmol/L是糖尿病。另外糖化血红蛋白也可以用来诊断糖尿病，糖化血红蛋白大于等于6.5mmol/L也算糖尿病。血糖高一点要重复检查，包括空腹血糖、餐后血糖，甚至做糖耐量试验，才能够明确血糖高一点到底是多少。
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血糖值33有生命危险吗
血糖到了33mmol/L是很高了，是有生命危险的。一般来说，血糖高分几种情况，一种是轻度升高，一种是明显的增高，比如到了16.7就明显升高了，一般血糖到了33mmol/L，相当于过去血糖值是600mg了。这种情况下一般是发生在有一种病叫非酮症性高血糖高渗综合征，如果病情较轻，时间较短，还清醒，但时间长一点，有意识的障碍了脑子慢慢就糊涂了，身体里还容易缺水，血容量不够了渗透压会很高，病人就会昏迷。所以血糖到了33mmol/L是非常严重的高血糖，会有生命危险，要到医院抢救。
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血糖升高能吃火龙果吗
糖尿病人可以吃火龙果，如果火龙果不太甜还可以多吃一点，如果比较甜可以少吃一点，但糖尿病人火龙果吃的时候不是作为加餐来吃，一定要作为一天中间饮食总热量的一部分，也就是如果吃了火龙果，其他的水果或者甚至于其他的主食，米、面要稍微少吃一点。所以糖尿病可以吃火龙果，其他水果，尤其是糖分不太甜的都可以吃一点，看看甜不甜，如果不甜就吃一点，如果太甜了，像苹果、香蕉、大枣特别甜，尽量少吃，所以可以吃，但是要注意量。
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血糖高能喝薏米水吗
血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水，薏米水肯定没什么问题，因为是薏米做的，薏米本身是相当于碳水化合物，里面糖分也不是太多，吃一点肯定是没有什么关系的，当然如果有的人喜欢吃甜的，这里不能加糖，但是家里其它的甜味剂，比如蛋白糖，木糖醇或者其他甜味剂，现在市场上很多，加一点对血糖影响就不大。有的病人血糖高，想多喝点水，因为正好有水分，这个也没什么问题，都可以。但是如果薏米比较多，煮成稀饭似的，煮成一大碗，这样可能对血糖升高就有影响，所以适量的吃是一点都没有问题的。
高血糖是怎么回事
高血糖的出现如果没有得到有效的控制，自然也会产生一系列的风险，为什么会出现高血糖，这主要就是因为饮食的不科学，喝酒比较多，又或者是没有运动而导致，除此之外，这和长时间的压抑情绪，又或者是经常性的熬夜，都会有着直接的关系。
如何降低高血糖
高血糖的出现本身就应该有效控制，否则的话又会产生一定的影响，要想有效降低高血糖，就应该选择多吃粗粮，也应该尽可能的减少主食，除此之外也应该多增加运动，除了这一些之外，也一定要选择多喝水，多喝水就能够让血糖处于稳定的阶段。
高血糖高渗状态怎么治
高血糖高渗状态这其实是一种比较普遍的老年疾病，也是一种比较危险的综合征，这类情况在日常一定要特别的注意和小心，可以多喝水进行缓解，也可以采用药物进行治疗，及时的进行检测，防止出现其他的感染或者中毒的现象，及时的发现及时的采取措施进行治疗。
吃什么可以降血糖
饮食中可以多吃一些升糖指数较低的食物，如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、木耳、菌类等；水果可以适量吃一下柚子、猕猴桃；蛋白质可选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等；主食最好可以选择粗粮，如玉米、荞麦面、燕麦片等，但要注意食用量。饭后可以适当的进行运动，如快走或慢跑，大约30分钟到1小时即可。如果血糖控制仍不达标，需要口服降糖药协助治疗。常见具有降血糖功能的水果有：一、荔枝。荔枝性味甘，味微酸，对糖尿病、胃痛、牙痛等症状有缓解的效果。二、香蕉。香蕉有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。三、樱桃。性温味甘，具有益气补虚，脾胃功能失调，发汗，祛风透疹，解毒，滋肤美颜等功效，因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。
如何降低高血糖
糖尿病降糖治疗“五辆马车”，包括：饮食、运动、健康教育、药物治疗和血糖监测。一、饮食：控制饮食是糖尿病治疗的基础，需要在专科医师指导下制定个体化饮食方案。二、运动：以有氧运动为主，避免剧烈运动。三、健康教育：糖尿病患者及家属均应接受糖尿病相关健康教育，提高治疗依从性，提高降糖效果，早期发现糖尿病并发症。四、药物治疗：包括口服降糖药物和胰岛素治疗。糖尿病并发症患者以及I型糖尿病患者需要接受胰岛素治疗。五、血糖监测：是降糖治疗的保障，了解血糖控制水平、调整药物用法、用量。糖尿病患者发生冠心病、心肌梗死、大血管病变以及脑中风的危险大为增加。所有治疗都应围绕降低各种心脑血管危险因素，包括良好控制血糖、有效减轻体重、减轻胰岛素抵抗、控制高血压、改善脂代谢紊乱等。
血糖高的饮食
我们主要是限制总量，按照患者的身高，体重以及活动量来计划总的热卡，再分配到三大营养物质，蛋白质，碳水化合物以及脂肪之间按照一定的比例分配，在一般的情况下，三者共存。碳水化合物50%~60%，蛋白质占25%~35%，脂肪10%~15%和一些儿童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以适量的增加蛋白质，消瘦的脂肪可以适量的增加，按照这个总量来控制饮食，再分配到三餐或者是按照自身的饮食习惯，可以进行一些富含维生素c或者是维生素a的食物，一些高纤维素的食物，粗粮等等也可以适当的增加，因为就是一些膳食纤维，比如说冬麦，麦麸或者是荞麦等等，这些也是可以适量的增加的。那如果说没有糖尿病肾病的病人可以适量增加植物蛋白，不限制水，但是一些坚果我们需要适当的控制。
餐后血糖高怎么办
当大家发现餐后，出现血糖高的情况以后，可以通过以下几种办法来起到抑制的作用，比如说多吃蔬菜，严格的控制对精白面等物质的摄入，餐后半小时进行适量的运动，控制用油以及坚持有氧运动等。
