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空腹血糖正常值是多少

发布时间:2019-11-27126619次收听

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正常人的空腹血糖数值是在三点九到六点一毫摩尔每升之间。

空腹血糖是指在隔夜空腹,一般是空腹8到10小时,未进食任何食物。情况下测得的血糖一般是采用静脉血来检测指标,反映人体的血糖,同时也能间接地反映β细胞功能。

如果大于六点一毫摩尔每升而小于七点零毫摩尔每升,就称之为空腹血糖受损。如果两次空腹血糖大于等于七点零毫摩尔每升,一般考虑糖尿病诊断,当然如果血糖低于二点八毫摩尔每升,或者有的书上说低于三点零毫摩尔每升,就称之为低血糖。

低血糖的原因是很多的,比如说内源性的胰岛素分泌过多,常见的比如说胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。另外,有些药物也会导致低血糖的发生,比如说很多的降糖药物,像胰岛素、磺脲类的这些药物容易导致低血糖,糖尿病病人空腹饮酒,再服用降糖药也是非常容易导致低血糖的。另外,像一些伴有重要的疾病,比如说肝衰竭、心衰、肾衰、营养不良等也容易导致低血糖,甚至一部分肿瘤患者也出现低血糖的情况,空腹血糖最好是在6到8点的时候采取,采血之前不要用降糖药物,空腹的状态。如果空腹抽血时间太晚,比如说空腹时间超过12小时,对血糖的真实水平也会造成一定的影响。

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血糖高的人要想良好控制血糖,要严格控制饮食,要计算总热量,制定合适的饮食方案。在饮食结构中,主食的热量要占到55%左右。热量低的主食更值得推荐。首先推荐糖尿病患者全谷物比较好。精加工的食物,纤维素大部分都被破坏,使得食物的生糖指数增加。这样容易使我们进食后,血糖快速升高。一些杂粮,如燕麦、荞麦、青稞、藜麦、玉米,总体含糖量较平常我们食用的米面低,可以单独食用或和米面一起烹饪,这样可以让糖尿病患者既能有饱腹感,又可以让血糖升高减缓。
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