慢性甲状腺炎怎么调理

慢性甲状腺炎可以从生活方面进行调理，患有慢性甲状腺炎的病人要注意饮食，少吃多餐，不能暴饮暴食，尽量避免辛辣的食物，戒烟、限酒，避免喝浓咖啡、浓茶等等，每天要补充足够的水分，每天饮水量到2000毫升左右，避免兴奋剂饮料。注意生活规律，按时睡觉，避免熬夜。

另外在饮食上还要注意多吃一些高纤维素、高维生素、高蛋白质、含钾、钙比较丰富的食物。可食用当季的绿色蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼肉，以及奶类、蛋类等。禁食含碘量高的食物，比如海带、紫菜、海藻、海虾、海鱼等，尽量减少摄入。病情减轻的时候，可以适当进食。所以说在生活上要注意调理，形成规律的生活，尽量的减轻症状。要注意定期的复查甲状腺功能，有甲减要及早的治疗。