肾结石怎么预防
发布时间:2019-12-1754365次收听
语音内容:
肾结石应该是说有一些地方是可以人为去预防的,比如说知道结石成分了,以前有肾结石了,找到的结石成分,可以从饮食上去注意,比如说含钙高的,引起的草酸钙结石、碳酸钙结石,如果有高钙血症,就要少摄入钙质含量的食物。
第二个就是草酸盐结石,对于这种是建议少吃一些草酸含量的食物的,比如说菠菜、甘蓝、西芹这一类的。另外一个由于维生素C可以促进草酸的生成,因此维生素C含量高的也要少摄入,还有就是动物蛋白,动物蛋白大家知道动物内脏这些可能含嘌呤就比较多。
相应的就可能引起尿酸结石,这些饮食上要注意,同时还要注意多饮水多运动,一定注意每天喝二点五升到三升水,保持尿量在两升到二点五升左右,尿的比重不能太高,这些情况都是需要注意。同时身体保持不要太过于肥胖,要适当多运动,这些都是需要注意的一些问题。
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肾结石应该是说有一些地方是可以人为去预防的,比如说知道结石成分了,以前有肾结石了,找到的结石成分,可以从饮食上去注意,比如说含钙高的,引起的草酸钙结石、碳酸钙结石,如果有高钙血症,就要少摄入钙质含量的食物。
第二个就是草酸盐结石,对于这种是建议少吃一些草酸含量的食物的,比如说菠菜、甘蓝、西芹这一类的。另外一个由于维生素C可以促进草酸的生成,因此维生素C含量高的也要少摄入,还有就是动物蛋白,动物蛋白大家知道动物内脏这些可能含嘌呤就比较多。
相应的就可能引起尿酸结石,这些饮食上要注意,同时还要注意多饮水多运动,一定注意每天喝二点五升到三升水,保持尿量在两升到二点五升左右,尿的比重不能太高,这些情况都是需要注意。同时身体保持不要太过于肥胖,要适当多运动,这些都是需要注意的一些问题。
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