博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

膝盖用力就痛怎么回事

发布时间:2019-12-2660719次收听

语音内容:

膝盖用力就痛是因为膝关节劳损、膝关节外伤、膝关节炎、髌骨软骨症、过度肥胖有关系。

在临床工作中,常有病人因膝盖用力就痛来就诊,比较普遍现象,其原因有很多。常见原因如下:

1、膝关节劳损,长时间不恰当姿势负重、行走或运动,膝关节周围肌肉韧带处于痉挛状态,此时就会出现用力疼痛现象,需要注意休息、改变行为习惯。

2、膝关节外伤,运动或车祸等直接或间接暴力导致膝关节损伤,致膝关节肌腱、韧带损伤、半月板损伤、骨折及脱位等,会引起膝盖用力时的疼痛,需及时到医院就诊,明确病情,予以手术或非手术治疗。

3、膝关节炎,滑膜炎、滑囊炎、骨性关节炎、痛风性关节炎、化脓性关节炎、风湿类风湿性关节炎等等,均可能导致关节用力疼痛,需到医院就诊行相关检查明确诊断,予以针对性治疗。

4、髌骨软骨症、胫骨结节骨骺炎,受凉及运动容易诱发疼痛,用力时严重,需要关节制动、予以消炎镇痛治疗。

5、过度肥胖,也会造成膝关节的疼痛,需控制饮食、适度功能锻炼。所有引起关节疼痛情况均可选择合理的物理、康复、职业训练、心理等治疗,有助于疾病的恢复。

相关推荐

膝关节少量积液怎么治疗
膝关节少量积液可以采用基础的治疗方式来缓解症状,比如说卧床休息和适当的锻炼,再就是可以进行推拿按摩治疗,常用的就是推揉点按法和拨伸屈膝法,另外就是口服西药或者中药来治疗。
膝盖肿胀是怎么回事
膝盖肿胀可能由关节积液、滑膜炎、骨关节炎、痛风性关节炎、外伤等原因引起,可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺、手术等方式缓解。
膝盖错位怎样恢复快
膝盖错位可通过复位固定、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式恢复。膝盖错位可能与外伤、韧带松弛、关节结构异常等因素有关,通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。
跑步会伤膝关节吗
跑步一般不会伤膝关节,但若跑步姿势不当,可能会损伤膝关节,不利于身体健康。跑步是否会损伤膝关节,主要取决与跑步的方法、运动量,无法一概而论。一般情况下,若人群在跑步前做好充足的准备运动,适当拉伸身体部位,选择正确的跑步方式,合宜的运动量,通常不会损伤膝关节。适当跑步不仅可以增强体质,还可以增加机体的免疫力,有效预防病原体感染,对身体健康有一定的好处。但若患者跑步姿势不当,未做充足运动前准备工作,一次运动量过大的情况下,可能会导致肌肉拉伤,或损害韧带,从而伤害膝关节,导致患者出现疼痛、局部肿胀、活动受限的情况,不利于患者的身体健康。建议患者在做运动前,需充分做好运动前准备,以免损害膝关节。在日常生活中,需劳逸结合,切勿过度劳累。
语音时长 01:23

2022-08-02

16203次收听

02:08
膝关节疼痛怎样进行肌力运动
强化膝关节周围,特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力,对提高膝关节稳定性,缓解症状,改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上,单腿屈曲另一条腿伸直,以大腿用力,将伸直的腿缓慢向上抬起15-20厘米,维持至少5秒,反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量,至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上,将一条腿缓慢向上抬起5-10厘米,维持5-7秒,反复12次后换另一条腿,按同样方法运动,每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。
02:10
膝关节疼痛如何进行肌力运动
肌力运动强化膝关节周围,特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力,对提高膝关节稳定性、缓解症状、改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上,单腿屈曲,另一条腿伸直,以大腿用力将伸直的腿缓慢向上,抬起15~20厘米,维持至少5秒;。反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上,将一条腿缓慢向上抬起5~10厘米,维持5~7秒。反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。
03:00
跑步跑的膝盖疼怎么回事
跑步以后出现的膝盖疼痛,首先要除外是过量运动引起的,过量运动也有可能会造成膝关节部位过度的受力、摩擦,引起软骨、半月板水肿及周围韧带、关节囊牵扯、痉挛。出现这些情况,跑完步以后要对膝关节部位做冷敷,避免过度膝关节屈伸和负重的活动,避免跑、跳、蹲起活动。如果疼痛较重,可口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,如布洛芬、芬必得等。要注意休息,可以带护膝来保护膝关节,限制膝关节的活动,短期内要控制好运动量。另外,潜在的病变也会导致膝关节疼痛,需到医院骨科或关节科做相应的检查和处理。
晚上睡觉膝盖酸的难受是什么原因
膝关节在白天劳累以后,晚上睡觉时,膝关节可能出现酸胀感,多半是膝关节过劳的一种表现,即膝关节磨损,可能是关节炎的早期,所以说有可能反伸,白天活动量太大,或者关节的负重太多,如久站或者是走路太多,关节出现损伤,损伤白天没有症状,在晚上休息以后,膝关节出现酸困,尤其是膝盖,往往是关节炎的早期表现,或者是说明膝关节要出现退变的早期征兆。对于以上情况,第一,要减少白天的活动量;第二要适当的减轻劳动量,让膝关节得到充分的休息;第三保暖,适当的保暖和热敷;第四是看看有没有高尿酸血症。
语音时长 02:17

2021-09-29

70976次收听

03:06
膝盖摔伤多久恢复
膝关节因为打篮球或踢足球摔倒,擦伤甚至破裂出血,不管出血多少,只要只是皮肤甚至深部的软组织皮破了,实际上都不是很严重,通过简单的手术包扎即可。如果没有皮外伤,只是淤血、青紫,自己休息几天就能够好,这是最轻的,可能也是最多见的。如果是膝盖内部损伤,就要去医院里找医生做检查,做特殊的试验,比如麦氏征试验或者是抽屉试验,做核磁共振的检查,如果是这种损伤,恢复的时间就很长。如果发生了骨折,比如髌骨骨折或者胫骨的一般性的骨折,恢复的时间就比较长。
03:12
每天都跑步对身体好吗
每天都跑步对身体有一定帮助,如果运动方式不当,对身体也会产生一些不利的影响。跑步的时候,并不是跑得越多越好。跑步的初期阶段,一定不要贪多,速度也不需要过快,跑步的时候心率在150次左右,便可以达到很好的心肺功能训练效果。跑步的动作、步伐、步幅以及脚尖或脚掌着地的方式,对膝盖的影响是较大的,如果不了解这些,很容易造成膝关节的损伤。跑步对身体主要是增加患者的心肺功能,单纯跑步并不能够完全的保护身体,还需要进行力量训练,才能提高整体的身体素质和身体状态。
膝盖后面腿窝筋痛什么情况
膝盖后面的疼痛有很多种原因也是常见的临床现象。这个地方的解剖结构也比较密集,比如后面也有半月板,也有交叉韧带,也有比如半腱肌、半膜肌这种肌腱,当然还有关节囊,关于囊也会出现囊肿。所以每一个部位都可能产生疼痛,如果受伤或者是年纪大了之后,半月板发生劳损,半月板发生囊性变,半月板发生有点纵裂,这样半月板本身也会疼痛,膝关节的交叉韧带,因为比如运动量比较大,虽然年轻的时候并没有真正的交叉韧带的损伤,但是在随着老化的过程中交叉韧带也会有些松弛。另外一个很常见的就是腘窝的囊肿,腘窝的囊肿一般来自于局部的肌腱,这地方也有肌腱叫半腱肌,半膜肌或者是股二头肌,这种肌腱本身也会出囊肿,囊肿相对比较轻微,疼痛也不太重,还有就是膝关节后面关节囊,关节囊疝出了,也就是关节囊正常是一种平展或者稍微有点褶皱能利于关节的伸缩。但是如果关节囊局部比较薄弱,从关节囊内部向外鼓起个包,这个包里还有关节液,所以这种囊肿相对更难治疗一些,也更疼一些,这样囊肿更疼,有的时候大了是需要手术的,所以膝关节膝盖后面疼痛是有可能有好多因素。当然还有其他的因素,比如腰椎管狭窄或椎动脉突出,也会造成局部,当然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛,总之腿部后面疼痛有很多种原因要区别对待,要到医院里让医生判断和治疗。
语音时长 02:15

2021-06-25

87689次收听

健康知识:如何预防膝关节运动损伤?
想要预防膝关节运动损伤,在运动前要做好热身准备,把肌肉、关节、韧带都活动开再运动;运动时要选择合适的鞋子、佩戴护膝,还要注意控制运动的强度,运动后按摩放松膝关节,也可避免膝关节损伤;多为身体补充营养,也有利于膝盖健康。
膝关节损伤修复方法
膝关节损伤的修复方法:膝关节的损伤分为皮肤软组织的损伤,肌肉的损伤,还有韧带和骨的损伤。如果是皮肤和软组织的损伤,没有明显的开放伤,只是挫伤的话,只需要口服一些促进恢复的药物,局部用一些药物就可以了,如果涉及到了肌肉的损伤,需要检查核磁,了解一下肌肉损伤的程度,如果没有明显肌肉纤维的断裂,只是挫伤水肿的情况下,只需要进行局部的制动,口服一些消炎消肿的药物,一般肌肉都能够自行修复;如果膝关节的韧带发生了断裂,需要了解具体的是哪一条韧带,还有韧带损伤的程度,如果损伤的韧带对膝关节的稳定性没有什么影响,可以不做特殊的处理,予以石膏或者支具固定就可以自行修复,如果比较严重,可能需要进行手术缝合;如果涉及到了骨性损伤,需要看这种损伤对膝关节的功能有没有影响,再决定治疗方案。
语音时长 01:34

2020-01-09

56025次收听

骨折吃什么好的快
实际上并没有特殊的药物或食物能明显加速骨折的愈合及康复,骨折的愈合速度与骨折是否开放、损伤部位及程度、患者的年龄及身体状况等都有很大的关系。合理的饮食、睡眠规律、营养均衡对骨折及创伤的恢复有一定的帮助。1、因为骨的生长需要无机质、有机质,有机质主要是蛋白类的,可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋。无机质主要是钙的成分,补钙的食品,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品、海鲜,尤其带着皮不太硬的虾皮,多吃点,里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。2、骨折后需患肢制动,运动量减少,不建议食用油腻难消化食物,可多吃水果蔬菜补充维生素、利于营养吸收及消化,多晒太阳利于维生素D的合成。3、骨折以后可适当予以药物治疗,早期疼痛肿胀,予以消炎镇痛、消肿、活血化瘀药物治疗,后期可予以活血通络、改善微循环、促进骨折愈合及适当补钙药物治疗。
语音时长 01:28

2019-12-26

53487次收听

膝关节损伤的症状有哪些?专家提醒:应引起重视!
想要了解膝关节损伤的症状,还得看其损伤的部位,主要包括了半月板损伤的症状、内侧副韧带损伤和外侧副韧带损伤的症状,再就是前交叉韧带损伤以及后交叉韧带损伤的症状。