膝盖用力就痛怎么回事

发布时间：2019-12-2660184次收听

语音内容：

膝盖用力就痛是因为膝关节劳损、膝关节外伤、膝关节炎、髌骨软骨症、过度肥胖有关系。
在临床工作中，常有病人因膝盖用力就痛来就诊，比较普遍现象，其原因有很多。常见原因如下：
1、膝关节劳损，长时间不恰当姿势负重、行走或运动，膝关节周围肌肉韧带处于痉挛状态，此时就会出现用力疼痛现象，需要注意休息、改变行为习惯。
2、膝关节外伤，运动或车祸等直接或间接暴力导致膝关节损伤，致膝关节肌腱、韧带损伤、半月板损伤、骨折及脱位等，会引起膝盖用力时的疼痛，需及时到医院就诊，明确病情，予以手术或非手术治疗。
3、膝关节炎，滑膜炎、滑囊炎、骨性关节炎、痛风性关节炎、化脓性关节炎、风湿类风湿性关节炎等等，均可能导致关节用力疼痛，需到医院就诊行相关检查明确诊断，予以针对性治疗。
4、髌骨软骨症、胫骨结节骨骺炎，受凉及运动容易诱发疼痛，用力时严重，需要关节制动、予以消炎镇痛治疗。
5、过度肥胖，也会造成膝关节的疼痛，需控制饮食、适度功能锻炼。所有引起关节疼痛情况均可选择合理的物理、康复、职业训练、心理等治疗，有助于疾病的恢复。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:10

膝关节疼痛如何进行肌力运动

肌力运动强化膝关节周围，特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力，对提高膝关节稳定性、缓解症状、改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上，单腿屈曲，另一条腿伸直，以大腿用力将伸直的腿缓慢向上，抬起15~20厘米，维持至少5秒；。反复12次后换另一条腿，按同样方法运动。每组左右各12次，随后逐渐增加运动量至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上，将一条腿缓慢向上抬起5~10厘米，维持5~7秒。反复12次后换另一条腿，按同样方法运动。每组左右各12次，随后逐渐增加运动量至3组。

2022-06-25 69727次播放

03:04

膝盖软组织损伤一般多久可以自愈

膝盖软组织损伤具体多久能完全恢复，主要看当时受伤的部位，膝关节累及的结构，以及受伤的严重程度，也有个人体质问题，因人而异。如果损伤比较轻微，单纯膝关节周围皮下软组织的挫伤，可以采取保守治疗，通过制动、休息、冷敷、减少运动量，或口服一些消肿、止疼、活血化瘀的药物治疗，一般3-4周可恢复到正常状态，达到自愈的目的。如果是膝关节内侧副韧带损伤，没有完全断裂，或半月板红区的损伤，可佩戴膝关节支具1个月，新型的内侧副韧带和半月板损伤就可以自我愈合。如果是膝关节前后交叉韧带的损伤，这种损伤是非常大，需要进行膝关节镜手术治疗，重建断裂的韧带恢复关节的稳定性。

2021-11-02 71248次播放

03:00

跑步跑的膝盖疼怎么回事

跑步以后出现的膝盖疼痛，首先要除外是过量运动引起的，过量运动也有可能会造成膝关节部位过度的受力、摩擦，引起软骨、半月板水肿及周围韧带、关节囊牵扯、痉挛。出现这些情况，跑完步以后要对膝关节部位做冷敷，避免过度膝关节屈伸和负重的活动，避免跑、跳、蹲起活动。如果疼痛较重，可口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，如布洛芬、芬必得等。要注意休息，可以带护膝来保护膝关节，限制膝关节的活动，短期内要控制好运动量。另外，潜在的病变也会导致膝关节疼痛，需到医院骨科或关节科做相应的检查和处理。

2021-10-15 85220次播放

膝盖软骨损伤能不能恢复

膝盖软骨损伤，如果病情不是很严重的情况下还是有恢复可能性的。通常可以在医生的指导下进行软骨修复制剂的使用，比如硫酸氨基葡萄糖。患者软骨损伤通常会导致患者存在膝关节疼痛，如果病情严重也有可能会影响到正常的行走功能活动。如果出现这样的症状，建议患者先到医院进行核磁共振检查，去判断患者病情的严重程度。对于关节存在一定的水肿或者损伤迹象的，建议患者首先是要减少近期的活动量，同时采用促进软骨修复，减少局部炎症发生的药物，配合外敷的药物进行综合治疗，改善患者的症状，同时促进软骨自身的修复反应的发生。因此对于轻的软骨损伤治疗是有一定康复几率的。但是对于比较面积大的、损伤程度比较严重的、涉及到软骨下水肿的患者，这一类患者，其治疗难度就会明显增加，治疗效果也相对较差。因此建议患者在平时的运动活动当中还是应该注意关节及相应软骨等结构的保护。

语音时长 01:43

2021-07-09

86761次收听

膝盖后面腿窝筋痛什么情况

膝盖后面的疼痛有很多种原因也是常见的临床现象。这个地方的解剖结构也比较密集，比如后面也有半月板，也有交叉韧带，也有比如半腱肌、半膜肌这种肌腱，当然还有关节囊，关于囊也会出现囊肿。所以每一个部位都可能产生疼痛，如果受伤或者是年纪大了之后，半月板发生劳损，半月板发生囊性变，半月板发生有点纵裂，这样半月板本身也会疼痛，膝关节的交叉韧带，因为比如运动量比较大，虽然年轻的时候并没有真正的交叉韧带的损伤，但是在随着老化的过程中交叉韧带也会有些松弛。另外一个很常见的就是腘窝的囊肿，腘窝的囊肿一般来自于局部的肌腱，这地方也有肌腱叫半腱肌，半膜肌或者是股二头肌，这种肌腱本身也会出囊肿，囊肿相对比较轻微，疼痛也不太重，还有就是膝关节后面关节囊，关节囊疝出了，也就是关节囊正常是一种平展或者稍微有点褶皱能利于关节的伸缩。但是如果关节囊局部比较薄弱，从关节囊内部向外鼓起个包，这个包里还有关节液，所以这种囊肿相对更难治疗一些，也更疼一些，这样囊肿更疼，有的时候大了是需要手术的，所以膝关节膝盖后面疼痛是有可能有好多因素。当然还有其他的因素，比如腰椎管狭窄或椎动脉突出，也会造成局部，当然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛，总之腿部后面疼痛有很多种原因要区别对待，要到医院里让医生判断和治疗。

语音时长 02:15

2021-06-25

87617次收听

爬坡伤膝盖吗

爬坡有可能会对膝盖造成损伤，长时间爬坡会对膝关节形成较大的冲力，易造成膝盖以及膝关节出现损伤，但是这种情况多见于一些老年人。适当的进行爬坡，对于膝盖还有一定的好处。

2021-04-08 18664次浏览

宝宝膝盖磕破怎么处理

宝宝膝盖磕破，首先要清洁伤口残留的泥沙和灰尘，用生理盐水直接冲洗伤口。然后要进行局部消毒，可使用消毒溶液擦拭伤口。最后适当用药，如消炎镇痛软膏和抗炎药。

2020-12-04 28569次浏览

膝关节扭伤的治疗

膝关节出现了扭伤的情况后，治疗的方法需要根据实际情况来确定，膝关节扭伤可以通过一些活血化瘀的药物进行治疗，另外还可以使用一些卧床休息的方法来缓解治疗，如果严重的时候需要根据手术的方式来治疗膝关节扭伤。

2020-01-19 57823次浏览

膝关节疼痛的原因

首先我们要了解一下膝关节的结构还有构成，膝关节是我们人体最大最复杂的一个关节，关节外部有皮肤，皮下组织，肌肉还有韧带，内部的结构有股骨远端胫骨近段以及他们表面的关节软骨、关节间隙的半月板，还有内部前后十字韧带等等一系列的结构，任何一个出了问题，都可能引起膝关节的疼痛，而且这些结构的损伤，有时候是单一的，有时候可能会连带其他结构的损伤。也就是说膝关节出现疼痛以后，要追问病史，详细了解受伤的原因，还有膝关节局部有没有肿胀或者活动的受限。常见的膝关节疼痛的原因包括外伤性的关节损伤，关节的自然疾病，还有一些特殊性的关节炎，还有一些生活中的慢性劳损或者运动损伤。如果没有特殊的疾病，建议先休息，减少活动量，可以加用一些消炎镇痛药物，观察一下治疗效果。

语音时长 01:35

2020-01-09

64288次收听

02:35

膝关节扭伤怎么办

膝关节扭伤的处理：一、膝关节扭伤常常见于内侧结构的损伤。内侧结构的扭伤，往往是内侧副韧带或者内侧关节囊损伤，七天之内冰敷。每天冰敷两次，一次十五到二十分钟。二、制动包含支具制动和石膏固定，支具的好处让就是晚上睡觉可以摘下来，但是它的不好处是容易松弛，石膏的固定作用要远远高于支具，但石膏不能自由拆卸。睡觉、洗澡不方便。三、外用药物，例如活血化瘀药物，五到七天之后再用。四、去正规医院检查，做核磁或专业医生查体。

2020-01-07 61469次播放

膝盖经常扭伤怎么回事

膝盖扭伤即医学上说的膝关节扭伤，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等。如果膝盖经常扭伤，需要高度重视，扭伤后在没有完全恢复的时间参加剧烈的运动就会导致膝盖经常扭伤，另外，不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤，从而导致关节不稳，出现习惯性扭伤。这种情况下患者如长时间行走、负重或参加运动，就有很大可能性出现再次扭伤，严重者会损伤关节内韧带、半月板、甚至出现骨折及关节脱位，造成严重不良后果。故膝盖扭伤后需注意保护，避免劳累受凉，根据伤情佩戴护膝、以支具或石膏固定，待完全康复后方可再次进行负重及体育活动。

语音时长 01:27

2019-12-26

59423次收听

右膝盖腿弯疼怎么回事

右膝盖腿弯曲疼一般是因为右膝内外侧半月板后角损伤、右膝肌腱关节劳损、右膝膝关节退行性改变等病情导致。膝盖腿弯在医学上叫腘窝，腘窝部位的疼痛可能骨性，也可能软骨性结构的，但肯定是膝关节静态结构的病变，或者动态结构的病变引起。常见引起右膝盖腿弯疼的原因如下：1、右膝内外侧半月板后角损伤：如患者平时喜欢运动，出现腿弯处疼痛就需要考虑他会不会是半月板后角损伤所致，通常下蹲时会感到膝盖后侧疼痛。2、右膝肌腱、关节劳损：如股二头肌腱劳损、上胫腓关节劳损，也会引起腘窝后面疼痛。3、右膝膝关节退行性改变，或由内侧半月板后角的劳损性损伤而引起腘窝囊肿，压迫后边组织，在活动过程中也会出现腘窝后边疼痛。4、其它病变：如代谢性疾病或者风湿类疾病，影响到膝关节的滑膜组织，膝关节滑膜充血水肿，刺激到周围肌腱组织，引起腘窝后边疼痛。出现右膝盖腿弯疼以后，需尽快至正规医院骨科检查，明确诊断，给予针对性治疗。

语音时长 01:28

2019-12-26

56856次收听

膝关节损伤如何治疗

很多从事体育运动的人士，都会出现不同程度的膝关节损伤的问题。在遇到这种问题的时候，一定要及时处理，处理不当很容易影响以后的生活。需要先从膝关节损伤的具体含义，与软组织之间的关系，从中得出具体的治疗方案，而这些都是需要知道和了解的。

2019-11-28 59376次浏览

膝关节损伤的症状有哪些

想要了解膝关节损伤的症状，还得看其损伤的部位，主要包括了半月板损伤的症状、内侧副韧带损伤和外侧副韧带损伤的症状，再就是前交叉韧带损伤以及后交叉韧带损伤的症状。

2019-11-27 61227次浏览