小儿呼吸道感染要吃什么水果

发布时间：2020-01-0360224次收听

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小儿呼吸道感染时，身体抵抗力很差，要让孩子多休息、多喝水、注意营养。水果的选择取决于孩子的病情严重程度。

如果没有腹泻、腹痛，一定要选择优质水果，VC多的水果，像桔子、柚子、猕猴桃、苹果、甘蔗、柑橘。水果可以多样化，不局限于一种，一般建议两餐之间可以吃水果，像苹果含有大量维C，较温性。

如果有腹泻，建议吃苹果，呼吸道感染期间，有的孩子大便容易干燥，要多喝水，猕猴桃、火龙果等含有丰富维生素C，也可以改善大便干的症状。

总之呼吸道感染期间，水果种类可以多样吃，尤其是含维生素C的水果。水果以孩子不腹泻为主，如果孩子水果吃多了，出现腹泻也不好，所以要适量、适中选择合适的水果来给孩子吃。像枣类的东西也可以吃。

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