高血压食疗方法
发布时间：2020-01-0960153次收听
语音内容：
高血压，至少到目前为止，还没有发现哪一种食物具有明确的降压功效。但，必须明确，某些食物或不良饮食习惯会导致血压的升高，或有食物使血压难以控制。虽然饮食因素有助于控制血压，但绝对不能用饮食疗法代替药物，必须得吃药，同时也必须控制饮食。
高血压患者，1、不吃太咸，食盐摄入量如果过高，可以引起水钠潴留而导致血压升高，所以要吃清淡的，严格来说每天的食盐量不能超过6克。研究发现，通过限盐，血压就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富食物，而且新鲜蔬菜水果含有较多的纤维，有利于改善高血压患者便秘的状况。3、不吃太油腻食物，太油腻食物一方面干扰血脂的代谢，易引起高脂血症，而且会由于合并高血压会增加心脑血管疾病的发生。
但好多患者也可能走极端，比如血压特别高时，想控制饮食来达到降压的目的，其实这个的大错特错。
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高血压，至少到目前为止，还没有发现哪一种食物具有明确的降压功效。但，必须明确，某些食物或不良饮食习惯会导致血压的升高，或有食物使血压难以控制。虽然饮食因素有助于控制血压，但绝对不能用饮食疗法代替药物，必须得吃药，同时也必须控制饮食。
高血压患者，1、不吃太咸，食盐摄入量如果过高，可以引起水钠潴留而导致血压升高，所以要吃清淡的，严格来说每天的食盐量不能超过6克。研究发现，通过限盐，血压就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富食物，而且新鲜蔬菜水果含有较多的纤维，有利于改善高血压患者便秘的状况。3、不吃太油腻食物，太油腻食物一方面干扰血脂的代谢，易引起高脂血症，而且会由于合并高血压会增加心脑血管疾病的发生。
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血压降不下来怎么办
血压降不下来，可能出现以下几种情况：首先排除血压测量不正规，方法不正确的情况，如果一个人特别肥胖，他的血压计袖带不够长，不能达到臂围的一周半，那么他的血压测量就是不准确的，当然还有一种情况，称为白大衣高血压，这种患者到医院的诊室就会出现血压增高，对于这样的患者，主张进行家庭自测血压。高血压患者，如果已经服用了三种或三种以上的降压药物，血压仍然降不下来，称为顽固性高血压，顽固性高血压，首先要经过医生评定降压治疗药物是否合理，降压药物联用的方案是否合理，此外患者是不是在口服降压药的同时，没有有效地进行生活方式的干预，比如一边吃降压药，一边大量饮酒，也不积极控制体重，同时生活工作压力非常大，不能保证睡眠和休息，那么血压也有可能是降不下来。同时要注意患者是否存在继发性高血压的因素，如果患者表现为顽固的高血压，同时伴有低血钾，那可能有原发性的醛固酮增多症，如果高血压患者，伴有突发的心率增快、面色苍白，那可能有嗜铬细胞瘤，这些继发性的高血压因素，如果不进行有效的积极的纠正，则血压很难控制达标。
高血压遗传吗
高血压不是遗传病，不会遗传；但年轻起病的高血压是有一定的遗传倾向的。高血压是一类血管性疾病，大多由于血管硬化引起的。对于年轻时期起病的高血压，具有家族群聚性，存在遗传倾向。也就是说年轻起病的高血压患者，其后代患高血压的概率较一般人群较高，但不代表这是遗传病。对于高血压患者，平时需要进行药物控制；同时改善生活方式等，清淡饮食、低盐低脂饮食。对于年轻型起病的高血压，可以与家人一同改善生活方式，低盐低脂饮食，保持健康的生活方式。
吃壮阳药能引起高血压吗
吃壮阳药一般不会引起高血压。引起高血压的原因有很多，如果是服用了壮阳药物，也有可能会造成血压一过性的增高。所以说，建议患者不要乱用一些壮阳药物，应该随时地控制血压的增长。平常也要多监测血压，如果是使用了壮阳药物，一定要及时地放松心情，尽量少运动，多喝水，注意休息，进行血压的监测。如果血压逐渐恢复正常，一定要停止口服这些药物。还有就是平常一定要规律的服用降压药，注意饮食清淡，适当的运动，控制体重。如果是在用药的时候，最好还是先争取医生的意见，根据医生的指导来应用，以免造成不必要的麻烦，这样也有利于对于疾病的控制，对于身体健康是有很大的好处的。
血压偶尔高用吃药吗
偶尔血压高最好先不要吃药控制血压。如果发现自己血压偏高，可以到医院做24小时血压动态监测，看自己24小时血压平均值是否大于130mmHg，或者可以自己监测三天时间里，在同一时间保持在平静状态下测量血压，看三次血压是否都有超过140mmHg的。如果以上两种办法中有一种符合就需要去正规医院找心内科医生针对你的高血压级别个性化的开降压药，然后按时服药降血压。如果两种方法监测后都是正常的，就不需要服药降血压，平时保持愉悦的心情，不要过于紧张，学会调整心情，运动也要适量，不能超负荷运动，只有这样才能将血压控制在合理范围内。
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高血压为什么不能吃西瓜
高血压患者如果不控制西瓜量的食用，会导致血糖的升高，引起糖代谢障碍。高血压患者可以吃西瓜，对于合并糖尿病的高血压患者要少量服用。西瓜含钾比较高，具有利尿作用，可以有效的实现患者体内的多余水分排出，对血压有辅助的作用，比较符合高血压患者的饮食要求。但是不是所有的高血压患者都可以毫无禁忌的吃西瓜。合并糖尿病的高血压患者，可以少量服用西瓜，应该根据每日的能量代谢、能量的摄入量来折换，减少其它的含糖食物的食用。高血压的朋友鼓励吃水果，长期水果的摄入还有利于血压平稳。
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竹盐对高血压有效吗
竹盐对高血压事实上没有什么作用。在生活中能接触到的竹盐并不多，竹盐它是将盐晒到装入三年生的楠竹中，然后两端用黄土封口之后，再用高温提炼锻烧出来的。竹盐主要成分是氯化钠。竹盐因为经过锻烧加工，PH值发生了改变。所以在食用过程中，不光是对高血压患者，对普通人整个体内的酸性食物的综合是有帮助的，它中和了过多的酸性对身体产生的不利影响，可以起到解毒的作用。对于高血压患者来讲，每日钠的摄入一定要小于6克。即便是竹盐，如果食用的情况下，也要按照它的限量进行食用。
老年性高血压的两点症状表现是什么
老年性高血压是一种常见的高血压表现症状，对于老年性高血压的表现症状，很多人都想进行一定的了解，为此，我们在下面的文章中，就简单的为大家讲述了两种老年性高血压的症状，希望对大家有所帮助。首先，老年性高血压的表现症状就是脉压差较大。由于老年人动脉硬化明显，弹性减弱，心脏射血时主动脉不能完全膨胀，动脉
高原性高血压吸氧能降血压吗
高原性高血压通过吸氧是可以达到降低血压的效果，但并不是每一个人都需要选择吸氧治疗，首先可以选择一般性处理，另外可以选择降低血压的药物，要是情况比较严重，选择传统性治疗没有任何的效果，也可以尽快的选择吸氧治疗。
高血压脑出血后饮食应该有什么注意
高血压脑出血后饮食应该注意限盐，限制脂肪酸高的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过甜，还有要吃粗纤维的食物。高血压都已经脑出血，原则上血压没有控制好，很可能跟饮食还有很大的关系，首先是要限盐的，正常人一天吃6克盐，那么有高血压的人原则上一天就是三五克盐，没有控制好，就会出现后续的问题，另一个也要限一些油脂类，就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物进入，比如饱和脂肪酸指的就是像这种动物的油、动物内脏等着大量含饱和脂肪酸，比如油炸鸡翅、烧烤食品等、膨化食品等全都是饱和脂肪酸肯定要避免的。新鲜蔬菜和水果的量原则上都各要8两以上，所以大量的吃新鲜蔬菜，那么还有就是新鲜水果，这就是要吃得健康饮食，还有要吃比较粗的纤维，这个都是防各种病的，要吃的比较杂，什么都吃，比如杂粮纤维素高的，各种颜色的，饮食里头除垃圾食品以外就一定要杂。那么，如果是你油腻的，还有高盐的，如果再大量吃，以后对它的二级预防就再一次出血的预防也有很大的不利，所以希望注意健康饮食。
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降压药有哪些
目前降压药的主流是五大类，β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。一、β受体阻断剂，就是后面带洛尔两字药物比如美托洛尔、比索洛尔、拉贝洛尔；二、钙离子拮抗剂，简称CCB类，这类药物后缀是地平两字，常用包括硝苯地平、氨氯地平、非洛地平；三、血管紧张素转化酶抑制剂也叫ACEI类，后面带有普利两字比如贝那普利、福辛普利；四、血管紧张素受体拮抗剂，带有沙坦两个字包括科素亚、厄贝沙坦、缬沙坦，还有替米沙坦和奥美沙坦；五、利尿剂，如氢氯噻嗪、寿比山、吲达帕胺。
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高血压药物
高血压治疗药物有ACEI和ARB，β受体阻滞剂，还有CCB，D利尿剂以及单片复方制剂。一、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素转化酶受体拮抗剂，ACEI和ARB的适用于糖尿病合并高血压。二、B适用于冠心病合并高血压。三、钙离子拮抗剂，适用于卒中合并高血压。四、适用于食盐多的人合并的高血压。五、单片复方制剂ARB类药和CCB类联合，或者其他多种成分联合。所以，高血压选药一定是要根据病情来选择。
高血压和心情有关系吗
高血压跟心情当然是非常有关系的，人在情绪激动，无论是愤怒、恐惧、焦虑，还是大喜大悲的时候，都可以使血压升高。这是因为人在情绪激动的时候，会兴奋延髓的心血管中枢，使得肾上腺系统和交感神经系统的活性增强，这个时候心排血量增加，心跳加快。另一方面外周的阻力增加。这两者的相互作用会使血压升高，当情绪稳定下来以后，神经的冲动传递给大脑的神经冲动就会减少，血压也就会下降了。所以对于高血压患者，应该很好地控制自己的情绪来稳定血压。
低压高的危害
低压高的人群，存在动脉粥样硬化，这类人群由于存在高血压的情况，后期容易出现中风、高血压脑病、冠心病等异常情况。其次，低压高会损伤肝肾功能，特别是尿微量元素排泄存在障碍。
沙坦类降压药有哪些？首选哪种
市面上针对治疗高血压疾病的药物种类繁多，而与别的降压药相比，沙坦类降压药的不良反应相对较小，所以高血压患者比较愿意选择这一类药物来控制血压，并且能够长期的服用。那么沙坦类降压药有哪些？首选哪种比较好呢？
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