高血压食疗方法
发布时间：2020-01-0960153次收听
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高血压，至少到目前为止，还没有发现哪一种食物具有明确的降压功效。但，必须明确，某些食物或不良饮食习惯会导致血压的升高，或有食物使血压难以控制。虽然饮食因素有助于控制血压，但绝对不能用饮食疗法代替药物，必须得吃药，同时也必须控制饮食。
高血压患者，1、不吃太咸，食盐摄入量如果过高，可以引起水钠潴留而导致血压升高，所以要吃清淡的，严格来说每天的食盐量不能超过6克。研究发现，通过限盐，血压就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富食物，而且新鲜蔬菜水果含有较多的纤维，有利于改善高血压患者便秘的状况。3、不吃太油腻食物，太油腻食物一方面干扰血脂的代谢，易引起高脂血症，而且会由于合并高血压会增加心脑血管疾病的发生。
但好多患者也可能走极端，比如血压特别高时，想控制饮食来达到降压的目的，其实这个的大错特错。
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高血压，至少到目前为止，还没有发现哪一种食物具有明确的降压功效。但，必须明确，某些食物或不良饮食习惯会导致血压的升高，或有食物使血压难以控制。虽然饮食因素有助于控制血压，但绝对不能用饮食疗法代替药物，必须得吃药，同时也必须控制饮食。
高血压患者，1、不吃太咸，食盐摄入量如果过高，可以引起水钠潴留而导致血压升高，所以要吃清淡的，严格来说每天的食盐量不能超过6克。研究发现，通过限盐，血压就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富食物，而且新鲜蔬菜水果含有较多的纤维，有利于改善高血压患者便秘的状况。3、不吃太油腻食物，太油腻食物一方面干扰血脂的代谢，易引起高脂血症，而且会由于合并高血压会增加心脑血管疾病的发生。
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一测血压就紧张血压高如何处理
如果是偶尔的现象，无需治疗，如果经常发作，那就需要立即就诊，明确经常有紧张性高血压发生的话，就要在专业医生指导下口服降压药物。有很多人会在紧张的时候出现血压升高，如果只是偶尔一次出现的现象，是不需要经过药物治疗和干预的，只需要充分的休息，平复心态，避免紧张，就可以使血压平复。但是如果这是经常发作的现象，就要第一时间到心内科门诊就诊，必要的时候需要进行24小时动态血压监测，明确是否有高血压的诊断。在紧张发作的时候，交感神经兴奋，交感神经一旦兴奋就会作用于肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质就会引起血压升高、心率增快。如果经过24小时动态血压监测，明确经常会有紧张性高血压的发生，就要在专业的高血压医生的指导下，口服降压药物。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为以下五大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培哚普利、福辛普利、马来酸依那普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等等。如果诊断明确是紧张导致的高血压的发生，就要在专业的高血压医生的指导下，口服上述安全而且有效的降压药物。
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血压低心跳快怎么回事
血压是血液在血管内流动时作用在单位面积上血管壁的侧压力，它是推动血液流动在血管内的主要的动力，心跳是正常人在安静状态下每分钟心脏跳动次数。正常情况下血压和心跳是正常联动的，若出现血压低但是心跳快的情况，可能出现以下几种原因：首先是生理性因素，若正常人出现巨大情绪波动就会导致心跳加快，但心跳加快会相对引起血压降低；病理性因素也会导致血压低心跳快，若是贫血的患者就会容易引起血压低心跳快，若出现了电解质紊乱、感染也会导致血压低心跳快，这时要及时到医院就诊，由医生进行评估和判断明确是否是疾病引起的血压低和心跳快。
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什么药物能使血压升高
临床上能够引起血压升高的药物主要分为以下几大类：第一大类就是非甾体类的抗炎药，这类药常用的有阿司匹林、吲哚美辛、美洛昔康、布洛芬等等。第二大类是激素类药物，常用的激素类药物有地塞米松、泼尼松、强地松等等。第三大类是儿茶酚胺这类药物，儿茶酚胺类的升压药有很多，比如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺。第四大类是避孕药。第五大类是某些降压药物，也可以引起血压升高，比如常用的甲基多巴、胍乙啶等等。第六大类，其它类有升压作用的药物，比如说米多君，中药的生脉、甘草等等，都有一定的升压作用。
高血压能喝豆浆吗
高血压患者是可以喝豆浆的。豆浆是优质的植物蛋白，富含丰富的植物雌激素，具有较高的营养价值。高血压患者食用豆浆具有一定的好处。豆浆中的植物雌激素对血管有一定保护作用，能够减少血压的波动情况，并在一定程度上降低对靶器官的影响，降低血压对心脑肾等器官的恶性不良事件的发生率。同时食用豆浆还能够增加机体的免疫力，补充蛋白质，对机体而言也是有益的。高血压患者的饮食主要是避免油腻、低盐低脂，清淡饮食为主；同时戒烟戒酒，避免劳累等；同时注意监测血压。
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高血压5项检查有哪些项目
高血压5项检查有常规的血液生化检查、心电图检查、心脏X线检查、心脏超声检查、眼底检查。新5项的检查包括血浆肾素、血浆血管紧张素、血浆醛固酮以及血浆皮质醇和血浆促肾上腺皮质激素。新旧5项检查，对高血压的整个病因的筛查，还有高血压的危险因素确定和整个心脑肾的损伤情况，得到一个比较全面的评估。对于高血压患者，不仅要评估血压水平，医生要结合全身状况进行评估。评估发生心血管疾病的风险，制定合适的治疗方案，能够更好的对高血压患者进行治疗和改善长期的预后。
高血压发病越来越年轻化了，多是这几种原因导致的，快来看看你有没有
高血压想必是老人们很熟悉的了，随着社会的发展，很多儿童也成为了高血压的受害者，这不得不让人搞到讶异。对于儿童高血压的原因，也成了现代医学的重点关注内容之一。专家介绍，儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性高血压的原因主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病
降压药的副作用有什么
临床上常用降压药物有美托洛尔、倍他乐克、比索洛尔等等，主要问题是减慢心率，因此心率过缓患者是不可以用的。比如二度以上房室传导阻滞或有哮喘患者都是禁用的，因为可能增加哮喘患者发作几率。有一类是地平类，也是钙离子拮抗剂，不良反应需一段时间才可能出，比如会引起浮肿，主要见于下肢和颜面部。长期使用后，患者还可以出现牙龈增生，部分患者在早期可能有心动过速情况。ACEI类，它是后面带普利两个字药物，比如贝那普利、福辛普利，患者可能在早期一两周未经常出现咳嗽，而在三周后出现咳嗽以夜间刺激性干咳为主。沙坦类药物，常于后面带有沙坦后缀。通常使用药物患者可能没有任何不良感受，但应用禁忌，如果患者有双侧肾动脉狭窄或在孕期，药物都是禁用的。利尿剂，利尿剂在长期使用后可能会出现电解质紊乱，如低钾血症、高尿酸血症，还有研究认为长期应用可能会对患者脂代谢、糖代谢有一定影响。因此在选择降压药时是应该在医生指导下进行，并且定期对血液指标进行监测。
高血压吃哪种水果好
对于高血压患者以及高血压发生风险相对高的人群来说，医生建议DASH饮食。DASH饮食来自于美国的一些高血压的研究，主张饮食里富含钾、镁、钙这些微量元素以及维生素等，低钠和高钾，但糖，胆固醇和饱和脂肪酸不易过多。据研究，单纯进行比较好的DASH饮食，把收缩压降低11个毫米汞柱，舒张压降低6个毫米汞柱。如果配合总热量的控制，还可使血压进一步的下降。世界卫生组织推荐钾的摄入量每天大概在3500毫克，我国人群钾的摄入量普遍不足，达不到一半。水果和蔬菜中含比较丰富的钾元素，医生建议高血压患者或高危的人群，每天要食用一定量的水果和蔬菜；尤其是含钾相对丰富的水果和蔬菜，如香蕉、柚子、橙子、西兰花、土豆等，这些都可相应增加每天钾的摄入量。
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高血压注意事项
高血压注意生活方式的改变、定期量血压、长期服药等。一、长期甚至终生，对生活方式进行干预。其中饮食要求低盐低脂，每天摄入盐量不能超过六克，摄入低脂肪食物，少吃油炸食品和火锅。患者还应加强运动，保持体重正常。二、定期量血压，血压有波动或稳定都应进行。血压稳定的患者一周应测量两天，这两天中也建议早晚都测量并且记录血压值。血压近期波动较大时一天测量三到四次，连续测一周。三、患者一旦开始吃降压药就尽量不要调药或自行停药，一定要告诉医生近期血压控制好不好再考虑是否减药，或者有药物不良反应再更换药。
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高血压跟什么有关
高血压与遗传因素、高盐饮食、肥胖、饮酒等因素有关。钠盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐的摄入量与血压呈负相关，我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。体重指数与血压水平呈正相关，体重指数超过24者，发生高血压的风险是体重正常者的3到4倍。轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低，但超过轻度饮酒量血压明显升高，其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂，剂量较高为血管收缩剂。
什么人容易得高血压
具有原发性性质的人更容易得高血压，原发性高血压和遗传有关系，包括父母、兄弟姐妹同时有高血压，和年龄有一定关系，继发性高血压，见于少见的病，也易得高血压。高血压按标准来说，就是平时诊室测、门诊测的血压中，血压计测的。一般高压高于140毫米汞柱，低压高于90毫米汞柱叫做高血压。继发性高血压，见于少见的病，比如肾慢性肾炎，原发性醛固酮增多症，嗜络细胞瘤。高血压往往不太好降。关于高血压的危险因素除遗传的因素之外，有先天的、有后天的。遗传是先天性的，后天的个人的生活环境、生存状况，个人的具体情况也有一定的影响。肥胖的人容易得高血压，吸烟的人容易得高血压，喝酒的人容易得高血压。还有平时合并高脂血症的，同时合并糖尿病的人，包括冠心病的就容易血压高。包括肾动脉的，需要做一个肾动脉的血管超声、肾动脉的ct，包括原发性醛固酮增多症的，少见继发性的找原因，需要化验血、查肾上腺素、查醛固酮。女性怀孕的时候叫妊娠期高血压。这种情况下怀孕特别是七八个月以后，晚期就容易合并血压高、血糖高，要经常监测。
