什么时间测量血压最准
发布时间：2021-03-2378443次播放
视频内容：
血压的测量针对于不同的病人要求不同。高血压的患者，建议病人一天两次测量血压，第一次测量的在清晨没有服用药物之前，起床之后需要排空膀胱，坐位进行测量，需要坐五分钟以上。
第二个测量的时间就是晚饭后睡前，需要安静休息五分钟以上。如果近期发现血压明显升高，或是血压波动比较大，就需要进行多个时段的测量，一天四个时段是早上、上午、下午或晚上。
所以当血压波动比较大，就要多个时段进行测量，时间越多，次数越多，了解血压的这种趋势或者情况的越清楚，越有利于后期血压的管理。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
01:30
盐酸贝凡洛尔片降血压效果怎么样
盐酸贝凡洛尔片属于新一代的β受体阻滞剂，不仅可以选择性阻滞β1受体以降低心率、控制血压，同时还可选择性阻滞α1受体，扩张外周血管，进一步降低血压，所以其降血压的效果是很好的。
血压高压和低压一般代表什么意思
血压的高压又称为收缩压，指的是血液对血管壁的最高的压力值，代表的就是高压。血压的低压叫做舒张压，指的是当心室舒张的时候，血管壁出现弹性回缩最低的压力就是低压。正常人的收缩压，也就是常说的高压，波动范围是90-140mmHg之间，而舒张压也就是所说的低压，波动范围是60-90mmHg之间。当收缩压的数值超过140mmHg，或者舒张压的数值超过90mmHg的时候，就可以诊断为高血压。当收缩压的数值低于90mmHg，或者是舒张压的数值低于60mmHg的时候，就可以诊断为低血压。一个正常的年轻人的血压范围的标准值，收缩压应该在90mmHg-到120mmHg之间。当然不同年龄段的人群，血压范围的标准值会随着年龄的变化而有所变化，所以血压的标准也会随之改变。当患者的血压超过正常范围的时候，医生就会根据病人的年龄范围来判断是否属于高血压疾病，是否需要药物的治疗。对于测量血压，一般建议在不吸烟、不饮酒、不喝浓茶，保证充足睡眠的时候来进行测血压。测量的时候往往要保持精神的放松，一般先休息十到十五分钟以后，再测血压才是最准的。不论是高血压还是正常的人群，在饮食上都希望吃清淡的饮食，清就是油少，淡就是盐少，口味重容易引起高血压。另外对于高血压患者，希望戒烟、戒酒的基础上，能够适量的活动、减肥，均衡的饮食，再加上心态的平和，血压往往可以趋于正常。
03:14
上火会引起血压高吗
上火会引起血压高，从传统的中医学角度来讲，高血压和上火也有密切的关系。中医当中所讲的肝阳，也就是肝阳上亢病人会有头痛、头晕、胸闷、失眠等不适的情况，而这与高血压的症状非常的相似，这些不适症状和上火有一定的关系。对于因上火所造成的血压升高，在日常生活中要减少上火，在饮食方面，可适当多吃具有降火功效的食物，可以吃一些含糖量低的水果。还可适当的喝一些具有降火作用的茶，像决明子茶、菊花茶。除了饮食之外，在情绪方面也一定要注意静心，平时一定要注意多休息，早起、早睡、避免经常熬夜。
03:41
提升血压的食物有哪些
低血压包括生理性低血压和病理性低血压。病理性低血压，主要要针对病因进行相应的治疗。食物降压要遵循以下的原则：一、首先要膳食平衡，荤素搭配。二、养成良好的饮食习惯，不偏食。三、饮食上注意要清淡、营养，可以多吃一些瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼、虾、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等。四、适量增加食盐的摄入量，还有一些滋补品，比如人参、黄芪、生脉等等。五、可以常吃大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果。六、病理性的低血压，吃一些富含蛋白质和叶酸的、维生素C的食物，有补血、提血压的作用。
02:07
血压稳定了可以停药吗
血压稳定了也不建议患者停药。因为从目前来看高血压是不能够根治的，是以药物或控制血压水平为主，所以要靠这种长期服药控制血压在正常或比较理想水平，达标后建议维持治疗，除非是很低的情况。如果把降压药减量有可能血压会反弹，血压来回波动对血管影响会更大，血管在长期高压负荷下会进行一种变化，临床上叫重塑，内膜会增生肥厚，管腔狭窄，造成阻力越来越大，高血压越来越不好控制。所以如果早期去干预，可避免血管不利的重塑，可使血压长时间维持在相对正常的水平，减少心、脑、肾，包括眼底对血管不利影响。
患有高血压能吃辣椒吗
患有高血压的人可以适当的吃一些辣椒，但是不能吃得过于辛辣。如果吃得过于辛辣，会导致交感神经兴奋性增加，引起血压出现波动。适量的吃辣椒对血压没有明显的影响，而且辣椒里面含有多种维生素、微量元素等营养物质，而且还有一定的开胃作用，对人体有一定的益处。高血压的患者在平时饮食要清淡一些，少摄入一些盐和油，多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免吃过于辛辣以及烟酒、喝浓茶咖啡等刺激性的食物，自觉规律的服用降血压的药物长期控制血压，能够使血压更好的得到控制，从而能够使高血压的患者获得良好的预后。
两种降压药能同时吃吗
两种不同的降压药物是可以同时吃的，很多高血压的患者往往需要采用两种或者两种以上的降压药物才能使血压控制达标。在使用这些降压药物进行降压治疗时，可以同时服用这些降压药，一般不会影响相互之间的疗效，有时反而能够起协同降压的作用，或者能够同时减小降压药物的副作用。此外在临床上还常常使用降压药物的复方制剂来进行降压治疗，能够提高患者服药的依从性。当然如果要采用两种以上的降压药物进行降压治疗，应该要采用具有协同降压治疗效果的降压药物，可以达到采用较小的剂量能取得更好的降压效果目的。
二级高血压严重吗
二级高血压在临床上相对是比较严重的，它的范围是收缩压（高压）在160-179mmHg之间和（或）舒张压（低压）在100-109mmHg之间的高血压患者。对于二级高血压的患者，想要通过生活方式的改变降低血压到正常范围是很难的，往往需要降压药物改善血压。二级高血压患者往往需要联合用药才能把血压控制到理想范围，控制不好的情况容易导致心、脑、肾等重要器官的损伤。如果高血压患者伴有吸烟，饮酒，高血糖，高血脂，肥胖等因素，发生心脑血管疾病的风险会更高。所以在日常生活中要注意规律作息，低盐低脂饮食，戒烟戒酒为宜。
01:47
得了高血压怎么办
得了高血压需要及时就诊，同时自测血压。轻微的高血压可以调理饮食以及生活方式，使得血压降低；如果血压超过150/95，需要用药；如果血压超过160/100，需要两种降压药物治疗。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。病人患有高血压以后，首先要到医院就诊，同时加强自测血压。如果病人的血压，收缩压在一百四到一百四十九毫米汞柱，低压在九十到九十五毫米汞柱的区间范围内，此时可以通过生活方式的改善，使血压得到逆转，从而避免使用药物治疗。如果病人的血压，高压超过一百五毫米汞柱，收缩压超九十五毫米汞柱。这种情况需要使用药物进行干预。如果病人的血压，高压超过一百六毫米汞柱，低压超过一百毫米汞柱，这时候可能需要两种降压药来治疗。
艾灸能不能治高血压
部分高血压患者可以艾灸，但也有不适合的患者。艾灸这个方法在中医里属于一种温热疗法，它的适应症是一些虚寒性的疾病。高血压里主要比较常见的证型是肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢，当然还有一个证型叫痰浊壅盛。所以就比如前三种证型，肝火上炎、肝阳上亢、阴虚阳亢，这些证型不太适宜用艾灸来治疗。比如痰浊壅盛这个证型里，如果痰浊壅盛属于虚寒性的痰，可以用艾灸来治疗；痰浊壅盛如果痰已化热，属于湿热性的痰浊，也不能用艾灸来治疗。在阴阳两虚的高血压里，如果病人是以阳虚为主，可以用艾灸来治疗。如果是阴虚有阳亢，有火、有热的这种情况，不适宜用艾灸来治疗高血压。
