博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

肥胖如何分类

发布时间:2020-01-1459142次收听

语音内容:

肥胖指的是体内脂肪积聚过多,呈现的一种非健康状态。肥胖按病因分类可分为原发性肥胖和继发性肥胖。如按脂肪的分布特点可分为普遍性肥胖(均匀性肥胖)、腹型肥胖以及臀型肥胖。单纯性肥胖多与饮食方式、生活方式、遗传等因素有关;继发性肥胖与内分泌紊乱引起的代谢性疾病有关,有影响的激素类型包括有甲状腺素、肾上腺糖皮质激素、胰岛素、性激素等。遗传因素导致的肥胖患者往往有较明确的家族史。

内分泌因素导致的肥胖疾病通常包括包括甲状腺功能减退症、下丘脑、垂体疾病、库欣综合征、多囊卵巢综合征、性腺功能减退症及等。不良生活方式可引起肥胖,包括饮食过量;进食行为异常;运动过少和饮酒。医源性肥胖主要是长期糖皮质激素用药史、胰岛素、氯丙嗪。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:18
吃全麦面包可以减肥吗
吃全麦面包几乎不可能减肥。因为全麦面包并不是能量低,只不过是含有全麦的特征,包含的膳食纤维、矿物质和蛋白质少。全麦面包要想做得很好吃,是有讲究的,比如加入黄油或奶油或糖,否则非常难吃。在西式的面包里面,如法式面包,也有全麦的,可是为了让面包非常松软,口感特别好、特别香,里面必须要添加一些东西,如糖、奶油、黄油这些食物,一加进去后,能量就爆表了。选择全麦面包时建议对比后面的营养成分表,要选择能量最低的,添加糖最少的,脂肪最低的。
02:24
吃胡萝卜能减肥吗
吃胡萝卜可以减肥。胡萝卜作为一种非常健康的深色蔬菜,每天都可以吃。如果靠吃胡萝卜减肥,可以搭配一些低脂、低卡的膳食或轻断食的方法。但是胡萝卜素必须要在有充足的脂肪情况下,才能够顺利的吸收。第一、不能吃生胡萝卜。第二、需要把胡萝卜蒸熟了或者是炒熟了来吃,这样才可以更好的和膳食里面脂肪结合,顺利的吸收。另外,胡萝卜再好也不适合过多食用,尤其是对于一些胡萝卜素代谢比较慢的人,吃胡萝卜比较多,甚至可以出现类似于甲肝的表现。
02:20
每天吃煮苹果能减肥吗
煮苹果减肥并不是特别合适,如果还正常吃其他的食物,膳食总热量没有发生太大的改变。煮苹果里面含有丰富的有机酸,蒸完或煮完后,会变得特别酸,刺激胃酸分泌,帮助食物的消化,更有食欲。苹果里含糖量并不是特别高,维生素C的含量也非常低。但是这些物质在经过蒸或煮炖时,并没有损失。对于一些牙口非常差,又特别怕凉的一些老人、孩子、孕产妇,蒸、煮甚至煎的苹果都可以吃,这样口感比较酥软,温度比较适中,吃了以后胃不会太难受。
02:25
晚餐吃红薯能减肥吗
晚餐吃红薯用来减肥很难,因为红薯里面碳水化合物的含量是25%,和米饭是一样的。要想吃红薯减肥,吃100g红薯,减少100g的馒头,这样就会减少碳水化合物的摄入量,对于减肥是有帮助的。吃红薯时一般是蒸红薯,如果吃的是烤红薯,想利用它来减肥的就更难,因为烤红薯在烤制的过程当中,很多水分蒸发掉,里面糖的密度更大,吃起来更甜、更香。可是经常吃烤红薯,还不节制其他的能量来源,你会发现太不容易减肥,太容易长胖了。
减肥减到平台期怎么办
减肥减到平台期,注意坚持减肥,否则会前功尽弃,甚至出现反弹;注意改变运动方式、延长运动时间,并注意做到合理饮食。
向心性肥胖是什么病
向心性肥胖又称中心型肥胖,指患者得病后,食欲大好,脂肪主要沉积在心脏、腹腔,出现躯体肥胖,四肢瘦,不成比例的情况。引起向心性肥胖的原因主要有两种:一、肿瘤,如垂体瘤、原发性肾上腺皮质肿瘤等。二、增生性皮质醇增多症,如医源性皮质醇增多症等。患者得病后会出现食欲大振,异常肥胖,满月脸、水牛背,腹部、臀部肥大,四肢相对瘦的情况。向心性肥胖会引起呼吸困难,高血压、高血脂、高胆固醇等。向心性肥胖如果是肿瘤引起的,要根据情况对肿瘤进行治疗,手术、放疗或者化疗等。向心性肥胖的患者,配合医生治疗的同时要多运动,每天最好进行半小时以上的燃脂运动,可游泳、走路、打太极等。饮食上要清淡,荤素搭配合理,尽量吃鱼肉,尽量不吃牛羊猪肉,多吃蔬菜水果。
语音时长 01:36

2020-02-12

56647次收听

手臂粗的原因
1、经常从事体力活动。所谓用进废退,胳膊上的肌肉也会随着力气的不断使用而得到营养。久而久之,会出现手臂越来越粗的现象。2、水肿也会出现手臂的变粗。如果上肢淋巴循环不通畅,水分滞留在上手臂,形成水肿。再加上血液循环不良,新陈代谢缓慢,手臂自然就容易长肥肉。3、与摄入的食物量有关。饮食过盛的人也会由于水谷精微的充盛,而温煦充养肌肉组织,最终也会导致手臂等全身各部位的增粗、变胖。4、缺乏锻炼。用下手臂的机会比较多,上手臂很少,尤其是很多上班族女性上手臂几乎长年搭在办公桌上,运动的频率低,脂肪很容易大量堆积,形成“蝴蝶袖”。5、坐姿不当。如果经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态,久而久之这个部位的脂肪就会增多,形成难看的拜拜肉。
语音时长 01:44

2020-01-14

53817次收听

导致肥胖症的原因是什么
肥胖症可以是内部外部的相互作用的结果。例如,如果双亲都有肥胖的遗传背景,那么就有一定的几率会把遗传背景遗传给孩子。还有就是如果父母一方,尤其是母亲若有妊娠糖尿病的话,那么孩子是巨大儿的几率就特别的大,那么这样就会造成胎儿从出生就开始肥胖,属于先天因素。也有一些后天的因素,比如一些不健康的生活方式,口渴后过量的喝一些饮料,喝各种饮料,却认为这是和喝水一样,其实这是一个错误的观念。也有家长认为,孩子饿了,喜欢吃一些炸薯条、炸鸡腿、不健康的高热量垃圾食品,这也会导致肥胖。在成长期间,不喜欢运动,缺乏运动的时候,过渡的脂肪也会蓄积在身体里面,也会导致后天的肥胖。
语音时长 01:36

2020-01-14

63185次收听

单纯性肥胖症怎么办
单纯性肥胖应该要进行减肥治疗。肥胖症包括单纯性肥胖和病理性肥胖,病理性肥胖是由于其他的疾病因素所导致的,平常所说的肥胖症,多半是指单纯性肥胖。由于肥胖症是很多慢性疾病的危险因素,长期肥胖可能会合并很多疾病,危害着患者的健康。减肥的治疗包括饮食的控制,加强运动,以及药物治疗。饮食上尽量食用低盐低脂饮食,饮食总量上需进行控制,多食用蔬菜。饮食的控制必须要配合运动治疗。推荐进行一些中等长度的运动,比如游泳,跑步,体操,打球等,运动强度要适应自己的身体状况,时间上可以逐渐的加长,有的医疗机构有专业的运动指导,他是根据每个人不同的情况来制定,这样会比较科学合理有效。当饮食及运动控制体重效果不佳时,可以选用减肥药,而目前国内唯一被允许的减肥药,只有奥利司他,其他的减肥产品慎用。
语音时长 01:52

2019-12-10

63332次收听

01:43
椰子油可以减肥吗
网上有用椰子油成功减肥的案例,但从营养师的角度来说,不推荐用椰子油减肥的做法。网上流传的方法是吃四勺椰子油,也就是五百千卡热量,相当于中等体力劳动的成年女性的1/4,所以热量是较高的。靠椰子油减肥成功,一定是伴随一定强度的身体锻炼,一般不可以轻易效仿。如果真的摄入四大勺椰子油,则会抑制食欲。如果把一天1/4的热量都用油来替代,并且不吃别的东西,会造成严重营养不良。减肥的根本做法是正常摄入谷物、动物性的食物、蔬菜、水果,还要加上一定的运动量。
喝白开水能减肥吗
喝白开水能不能减肥,如果只喝白开水,不但可以减肥,同时也可以减寿。因为,水是人体每天所必需的,推荐饮水量在1500~1700毫升,也不少了,甚至可以说水是维持生命的重要的物质,但是为什么说减肥期间不建议只喝白开水,也没有人会傻到只喝白开水,或者说以白开水充饥,饿了就喝水,实际上当时有很好的一个饱腹感,因为已经喝撑了,但是水提供的营养素远远不够。水是没有热量的,以前说喝口凉水都长肥,那是不对的,是错误的,凉水没有能量,但是人每天的工作学习是需要一定量的能量的,光喝水无法获得能量。而且人体需要的蛋白质,需要的碳水化合物,需要的脂肪,甚至一些钙、钾、镁等矿物质,需要的维生素,单独靠水是完全提供不了全面的,所以减肥期间可以喝水,但是要限量。
语音时长 01:11

2019-11-11

59306次收听

怎么让腰瘦下来
不良的饮食习惯,高热量的食物不爱运动经常坐着都会让腰上多上一圈圈的游泳圈其实瘦腰很简单,只要从生活习惯,饮食习惯,运动上下手可以很快的让腰部瘦下来,饮食可以多吃些水果、平时可以多运动,还可以通过做健身操来减到腰部赘肉。
阿胶可以减肥吗
减肥的话题是人们十分关心的话题之一。减肥的方法有许多,主要是在饮食和生活方面进行改变。阿胶由于富含大量蛋白质能够为人体快速补充营养,热量含量又十分低,所以对减肥有一定的效果,但并不能在减肥期间只吃阿胶。
脾虚肥胖怎样减肥
肥胖会影响一个人的外貌,如果过度肥胖的话,还会影响我们的身体健康,所以为了能够拥有苗条的身材,大家在饮食上需要注意。但是对于脾虚肥胖的人来说,减肥就比较艰难了,那么,脾虚肥胖究竟该怎样减肥呢?
痰湿型肥胖如何减肥
现在有着很多的肥胖症患者大多属于痰湿型肥胖,肥胖对于人们来说是不健康的,很容易患各种肥胖类的疾病,而且由于过度的肥胖会给人们带来自卑,痰湿型肥胖如何减肥?如果患者有恒心,它是可以通过治疗得到改善的。