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肥胖对人体的危害

发布时间:2020-02-1262106次收听

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肥胖对人体的危害很大,可以引起各种各样的疾病发生,肥胖的危害主要表现在以下几个方面:首先肥胖的人容易发生脑栓塞与心衰的比例要比正常体重的人高约一倍,患冠心病的比例比正常人高约二倍,髙血压发病率也比正常人高二到时六倍,患糖尿病的情况也比正常人约增高4倍,患胆石症的比正常人高四到六倍。更为严重的是肥胖的人寿命将明显缩短,还会危害人体健康,易导致代谢综合征,如高血脂、脂肪肝、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征。

女性患者易导致多囊卵巢综合征,孕妇患者易生出巨大儿,出现分娩困难,肥胖还会加重全身关节负担,易导致腰椎病、膝关节疾病或骨类疾病等,肥胖不符合目前流行的大众审美,容易打击人的自信心,使人产生自卑心理。

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