胃下垂如何预防
发布时间：2020-01-1459017次收听
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预防胃下垂的措施包括少食多餐、进食易消化的食物、减缓进食速度、少食用刺激性食物。
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。对于胃下垂的预防有如下几点：
一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃里引起消化不良。所以建议减少每次用餐量，增加用餐次数；
二、食物细软：平时应以细软、清淡、易消化食物为主，主食以软饭为佳；
三、放慢吃饭速度：胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢，如果吃东西时狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，放慢用餐速度，有利于消化吸收，缓解腹胀不适；
四、减少刺激：刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少摄入。
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预防胃下垂的措施包括少食多餐、进食易消化的食物、减缓进食速度、少食用刺激性食物。
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。对于胃下垂的预防有如下几点：
一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃里引起消化不良。所以建议减少每次用餐量，增加用餐次数；
二、食物细软：平时应以细软、清淡、易消化食物为主，主食以软饭为佳；
三、放慢吃饭速度：胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢，如果吃东西时狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，放慢用餐速度，有利于消化吸收，缓解腹胀不适；
四、减少刺激：刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少摄入。
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胃下垂是怎么引起的
正常情况下，胃是一个容器样的空腔脏器，充盈后也能维持一定的张力以缓冲重力，避免下垂，同时，横膈，膈肌以及腹肌，腹壁脂肪对胃有支撑作用。临近的脏器比如肝脏，脾脏韧带，也有固定作用。以下因素可能会导致胃下垂的发生，比如说膈肌位置下降，腹腔压力降低，相关韧带松弛，腹肌无力等。一般的胃下垂多见于瘦长型体质的人。许多疾病也会造成胃下垂的发生，比如说腹腔巨大肿瘤摘除后，引起腹压急剧下降，诱发胃下垂，女性分娩后也会出现一过性的胃下垂现象。另外，许多慢性消耗性疾病，比如说老慢支，支气管哮喘等，由于长期呼吸肌疲劳，过度消耗体内的脂肪，减少了对胃的支撑，也可能出现胃下垂。
胃下垂的最佳治疗方法有哪些
胃下垂的治疗方法要根据其病情严重程度确定。轻度的胃下垂以控制饮食为主，如果是中重度的胃下垂的话，往往症状比较明显，除了饮食控制以外，还需要药物治疗，常用药物一般是以增加胃肠动力为主，比如：多潘立酮或者莫沙必利之类，中医中药对于功能性的胃肠病疗效显著，也可以服用中药治疗。另外加强体育锻炼也很重要。胃下垂也是常见的上消化道疾病之一，主要表现为腹胀、恶心呕吐、腹痛等症状。诊断的话一般不困难，可通过上消化道造影明确诊断。如果是轻度的胃下垂，症状应该不是很明显，这种情况首先要养成良好的饮食习惯，比如饮食要以清淡易消化为主，定时定量或者少量多餐，不宜暴饮暴食，饥饱无度，避免过分生冷油腻、辛辣刺激食物。另外，出现胃下垂的情况，体育锻炼也很重要，主要是以增加负压为主，比如说仰卧起坐，游泳等，也会有帮助。
胃下垂的症状
胃下垂轻度无明显症状，中重度出现消化不良症状，进食后症状加重，从而会出现乏力、消瘦、贫血等，还容易造成顽固性便秘，患者会出现头痛、头昏、失眠、抑郁等精神症状。胃下垂是常见的上消化道疾病，瘦高个体型人群多见，可以通过胃镜结合上消化道造影检查明确诊断。一般轻度的胃下垂，可以没有明显的症状。中重度的胃下垂，可有明显的消化不良症状，如上腹胀、嗳气，进食后明显，甚至有恶心呕吐，腹痛等症状。由于进食后症状加重，有很多患者会出现厌食症状，而进一步加重病情，出现乏力、消瘦甚至贫血等症状。另外，由于重力的因素，胃下垂可以压迫横结肠，导致结肠肝曲或者脾曲角度更加锐利，肠道内容物不能正常通过，影响了排便功能，从而会导致顽固性的便秘现象。另外，由于病情反复发作，不能根治，也会影响患者的情绪，会导致头痛、头昏、失眠、抑郁等精神症状。
胃下垂该怎么治疗
胃下垂是常见的上消化道疾病，往往会反复发作，迁延不愈，往往会导致患者营养不良，严重影响生活质量。出现胃下垂的情况，首先要根据具体症状对症处理：腹痛的话，可以适当服用抑制胃酸药物，比如说H2受体拮抗剂，或者是质子泵抑制剂类药物；一般选用质子泵抑制剂类，抑制胃酸，效果强大，药效持久。有腹胀，恶心，纳差的话，可以适当服用胃动力药物，比如说多潘立酮，或者是枸橼酸莫沙比利等等。同时要注意平时的饮食起居习惯，饮食要清淡易消化为主，定时定量或者是少量多餐，肉类的话烹制要清淡，比如说清蒸，汤之类。避免过饥过饱，暴饮暴食以及生冷油腻辛辣刺激食物。同时加强体育锻炼，对胃下垂也有帮助，比如说加强腹肌的锻炼，有助于增加腹压，可以缓解胃下垂。
胃下垂的中医治疗方法
胃下垂的中医治疗方法可以根据不同的证型采取对应的药物治疗，外治，可以选择针灸来治疗，可选内关、足三里、中脘透梁门、脾俞、胃俞、气海、章门等穴位进行治疗。对于胃下垂，可以结合中医内治和外治来治疗。对于中医内治，临床上常有以下几种证型，每一种证型所对应的治法和方药均不同。1、脾虚气陷型：常表现为面色萎黄、精神倦怠、语言低微、气短乏力、食少纳呆、脘腹重坠、胀满、嗳气不舒、食后加重、肌肉瘦弱、舌淡苔白、脉象缓弱。治以补气升陷，方用补中益气汤合枳术丸。2、肝胃不和型：常表现为两胁胀而不适、脘腹胀满、呃逆、嗳气、嘈杂噫酸、善太息、苔薄腻、脉弦小。治以疏肝和胃，方用柴胡疏肝散合左金丸，或四逆散与逍遥散加减进行治疗。3、胃阴不足型：常表现为面色略红，唇红而干，脘腹胀满，灼热不适，口干苦，口渴思饮，嗳气，恶心呕吐，大便干，舌红少津，脉象细数。治以濡养胃阴，方用益胃汤合一贯煎。外治，可以选择针灸来治疗。可选内关、足三里、中脘透梁门、脾俞、胃俞、气海、章门等穴位进行治疗。
胃下垂严重吗？医生帮你全面分析
如果是轻度的胃下垂，病情并不严重，如果是重度的胃下垂，不但让患者有胃部不适症状，而且还会出现其他脏器的并发症，甚至还会有抑郁症出现，此时比较难治愈，所以病情比较严重。想要预防这种疾病的出现，要注意做到少吃多餐，细嚼慢咽，少吃刺激性食物，避免在饭后立即运动等。
