阴道松弛的原因

发布时间：2020-02-1455796次收听

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阴道松弛是由于妊娠，分娩，衰老，慢性咳嗽，频繁的性生活等原因导致的。

一、产钳或胎吸下困难的阴道分娩，盆腔筋膜、韧带和肌肉可能因过度的牵拉而被削弱了其支撑力量。若产后过早的参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响了盆底组织张力的恢复而增加了对阴道的压力，会出现阴道松弛。

二、随着年龄的增长，特别是绝经后出现的支持结构的萎缩，在盆底松弛的发生和发展中也起着重要的作用。

三、腹腔积液，腹型肥胖，持续性的负重或者便秘，而造成腹腔内压力的增加，可导致腹压增加，以至于对阴道压迫。

四、阴道内有很多纤维组织所形成，频繁性生活会导致阴道内纤维组织的断裂，断裂的多了从而导致了阴道的松弛。

盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经，构成复杂的盆底支撑系统，其互相作用和支持以维持盆腔器官的正常位置。

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缩阴运动有什么

过度松弛的阴道，十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力，只要坚持长期持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。这样反复多次的练习，可以达到紧缩阴道的作用。第二，小便中断的练习。在排尿的过程中，可以有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续排尿。可以一天反复多次的练习、坚持。第三，缩肛的运动。一定要先深吸气后紧闭入气，同时用力的收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟之后放松，一般一次坚持做10-15分钟，一天可以坚持做2-3次。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等，因为前三种方式是比较简单易行的，只要长期的坚持，就可以达到缩阴的效果，后两种方式有些复杂。

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2021-07-09

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如何让阴道变紧

一个是损伤，损伤最常见的是产伤，像大多数经阴道分娩的女性，在分娩之后产道或多或少会有一些损伤。如果这个损伤出现了之后没有及时恰当地予以缝合，这样可能就会导致出现陈旧裂伤的存在。除此之外，随着女性的年龄的增加，然后组织的弹性、韧性可能会有所下降，这个也会导致出现阴道的逐渐松弛，甚至出现膨出的情况。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因是什么。如果阴道松弛是由于损伤或者是产伤导致的，通常可以采用修补的办法，把损伤之前没有很好对合的地方可以重新对合，这种手术通常效果是比较明显的。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，在这种情况下采用手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，而且可能随着时间的延长手术的效果会逐渐地消退。所以，对于这种情况还有一些其它的办法，比如相应的锻炼可能能使阴道会变得更紧或者是使松弛的速度会变得更慢。除此之外，还有像盆腔的或者是阴道的电刺激也会适当的改善这种情况。

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2021-06-25

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缩阴运动真的会变紧吗

困难的阴道分娩，产后过早参加体力劳动，长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量造成盆底松弛子宫脱垂，阴道前后壁脱垂等。所以，从产后开始，长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼，达到阴道缩紧的目的，并且能够预防子宫脱垂，阴道前后壁膨出，还可使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题，而是长期持续的运动，贵在坚持，才能起到一个紧缩阴道的作用。

2021-06-15 58237次播放

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2021-06-15 84374次播放

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盆底肌修复有必要进行吗

对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。

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阴道松弛是什么原因

阴道松弛的原因非常多，如怀孕和分娩因素；长期慢性咳嗽、便秘；身体状况比较差；慢性疾病以及年龄等，都可引起阴道松弛。阴道松弛只是一种外在表现，其根本原因是由于盆底承托阴道的肌肉出现松弛，随着孕周的逐渐增大、子宫、胎儿以及羊水胎盘等重量都压迫在盆底肌肉上，这种长时间持续性的压迫，导致盆底肌肉松弛，进而诱发阴道松弛。在分娩的过程中，顺产甚至是前产，还会对盆底肌肉造成进一步的伤害，导致阴道松弛程度进一步加强。除怀孕和分娩因素外，长期慢性咳嗽、便秘，也会增加盆底肌肉的压力，导致阴道松弛。另外，身体状况比较差、比较瘦或过度肥胖的女性，也会出现盆底肌肉功能障碍，存在阴道松弛问题。以及慢性疾病，甚至盆腔包块等问题，都会导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。随着年龄的增加，人体的机能出现老化，也会导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。

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2020-01-09

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女性阴道松弛怎么办

如果女性是在顺产以后出现阴道松弛，常常要考虑是由于在顺产的过程中产程时间太长，或者是胎儿过大导致阴道的过度扩张，所以在产后没有完全收缩，恢复正常才会引起阴道松弛现象，你一般可以在产后通过做缩肛运动来锻炼盆底肌，以促进阴道壁肌肉的收缩恢复，但对于产后42天，还有阴道松弛的女性，那就需要专门做盆底肌力的评估，看松弛的严重程度，然后可能需要考虑做专门的盆底肌康复治疗来进行调节，这是利用电刺激的原理来刺激引起阴道壁肌肉的收缩恢复，通常需要连续做一个月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的评估，看阴道松弛的恢复情况。但对于产后超过一年以上的女性，如果出现阴道松弛，这时就需要考虑型阴道前后壁的修补手术，又称之为阴道缩紧术来进行治疗，因为没有特殊的好办法，可以使阴道松弛完全恢复正常。

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2020-01-07

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阴道松弛有什么症状？看看你有没有中招吧

阴道松弛后对女性会有一些影响，同时也会有一些症状表现出来，比如说会有阴道松弛的表现，同时在性生活中还会发出噗嗤噗嗤的声音，有的女性还会有外阴瘙痒的感觉出现，并且阴道也会非常干。阴道松弛的程度不同，表现的也会有所不同，根据程度不同分为了轻度、中度、重度松弛等。

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产后阴道松弛怎么办

女性产后阴道松弛可以行产后盆底肌康复理疗及修复，效果不佳时可以行阴道紧缩术收紧阴道，是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前，经阴阴道紧缩术是很多顺产后阴道松弛的女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛，从而影响到正常的夫妻生活，目前在国外，由于性观念的开放和对生活质量的要求提高，阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而在国内，阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题，有的女性夫妻生活不满意，也不愿意到医院检查治疗，属于个人的隐私行为，而且随着这一观念的兴起与发展，阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展，使很多女性为了提高夫妻生活质量，有了新的选择方向。总而言之，阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。

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2019-12-31

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产后阴道松弛怎么办

产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。

2019-12-10 51960次播放