冠心病不能吃哪些食物
发布时间:2020-03-1649723次收听
语音内容:
民以食为天,食物的吃是非常讲究的,冠心病患者更应该注意合理的膳食。
首先应该减少每日进食的总热量,食用低脂及低胆固醇的膳食。 低脂饮食是指脂肪的摄入量不超过总热量的30%,其中动物性脂肪不超过10%。低胆固醇饮食指的是每天的总胆固醇摄入量小于200毫克,并限制饮酒和蔗糖及含糖的食物摄入。
其次,要提倡饮食的清淡,多食用富含维生素C的食物和一些植物蛋白,如豆浆、豆腐和一些它的制品的食物,尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油,避免经常食用过多的一些动物性的脂肪和含胆固醇较高的一些食物,如一些肥肉,还有一些动物的内脏、肝、脑,还有一些猪油、蛋黄、奶油及其他的一些制品等。 以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如鱼、鸡鸭等禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等为宜。
同时要戒烟限酒,对同时具有多种冠心病危险因素的患者,不应该进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食,应该尽量避免饮食过量、良好的控制自己的体重。
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民以食为天,食物的吃是非常讲究的,冠心病患者更应该注意合理的膳食。
首先应该减少每日进食的总热量,食用低脂及低胆固醇的膳食。 低脂饮食是指脂肪的摄入量不超过总热量的30%,其中动物性脂肪不超过10%。低胆固醇饮食指的是每天的总胆固醇摄入量小于200毫克,并限制饮酒和蔗糖及含糖的食物摄入。
其次,要提倡饮食的清淡,多食用富含维生素C的食物和一些植物蛋白,如豆浆、豆腐和一些它的制品的食物,尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油,避免经常食用过多的一些动物性的脂肪和含胆固醇较高的一些食物,如一些肥肉,还有一些动物的内脏、肝、脑,还有一些猪油、蛋黄、奶油及其他的一些制品等。 以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如鱼、鸡鸭等禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等为宜。
同时要戒烟限酒,对同时具有多种冠心病危险因素的患者,不应该进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食,应该尽量避免饮食过量、良好的控制自己的体重。
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