脂肪肝患者宜吃什么食物

发布时间：2020-03-1657624次收听

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脂肪肝患者宜富含膳食纤维、碳水化合物以及容易消化类食物。

脂肪肝发生主要是体内脂肪类物质，包括胆固醇甘油三酯指标过高，超过肝脏代谢范围，出现脂肪类物质在肝细胞里过度堆积导致，因此出现脂肪肝时，要减少脂肪类物质的摄入，包括减少富含反式脂肪酸饱和脂肪酸类成分的食物。如油炸类食品、肥肉，包括动物食用油，都应该尽量减少。可增加膳食纤维，包括容易消化碳水化合物摄入进行补充。

脂肪肝并不单单跟饮食有关系，跟患者体重、运动有关系。如过于肥胖患者单纯控制饮食，不控制体重，脂肪肝很难逆转。规律运动既有利于减轻体重，也有利于脂肪肝逆转。脂肪肝还跟其他内科疾病相关，如高血压糖尿病，除改善饮食结构外，还需进一步好好地控制血压、控制血糖，有利于脂肪肝的逆转。

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脂肪肝具有传染性吗

脂肪肝疾病是普遍存在的一个疾病，这个疾病也会给患者带来很多的危害，一定要及时的治疗，不要导致疾病家长出现一系列的并发症，到时候治疗难度会更大，很多人提出了这样的问题脂肪肝具有传染性吗?我们来通过下面文章来了解一下

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什么样的人最容易得脂肪肝？

最近几年患上脂肪肝这种疾病的人是越来越多了，这一切都源于人们的生活条件好了，吃的东西比以前丰富了。很多人认为只有胖子才会得脂肪肝，其实事实并不是这样的，瘦子也是有患上脂肪肝的可能性的。那么究竟什么样子的人容易患上脂肪肝呢?小编也请假了肝病专家，下面他们将为大家做详细解答。禁食、过分节食或其它快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷光甘肽(GSH)，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损

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轻度脂肪肝有什么症状

轻度脂肪肝的症状是比较明显的，主要就是皮肤瘀斑，口角炎，周围神经炎，皮肤角化过度，当出现了这些症状后就需要及时的重视起来了，千万不要忽略这些问题，否则脂肪肝更加严重后就会对身体造成更加严重的危害，所以出现了症状后一定要注意。

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如何治疗脂肪肝

脂肪肝是一种吃出来的疾病，早期治疗是以药物为主。脂肪肝除了接受保守治疗，还要注意自己的生活护理，同时脂肪肝是可以预防的，饮食上要以植物性食物为主。平时我们不能吃太饱，也不能吃太油腻，要严格控制每天食物总摄入量。

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脂肪肝相关检查有哪些

对脂肪肝的检查应该说很重要，因为脂肪肝不管是酒精性脂肪肝还是肥胖性脂肪肝这两大病因来说，在临床上往往表现轻微，体征也不是太明显，除非到后期进展到肝脏损伤比较重，甚至发展到肝硬化阶段才有一定的表现，所以临床检查这些客观的指标就非常非常重要。应该说对对脂肪肝的这个检查，客观的指标，最主要是肝功，肝功里边主要是谷草转氨酶和谷丙转氨酶会在引起肝脏损伤的时候会引起增高，另外就是转肽酶，就是肝-GT，在酒肝或者是脂肪肝的病人也会增高，酒肝的病人升高的更明显，当然在严重的病人会出现黄疸，这是肝功里边的指标，那除此之外，对于这种病人b超的监测也是非常重要，一方面可以了解脂肪肝的程度，另外也可以看有没有脾大有没有门脉高压，有没有进展到肝硬化，有腹水相关的情况。另外甲胎蛋白的检测也非常重要，来看一个是肝脏炎症的程度，另外，也早期发现肝癌同时现在CT，核磁，肝脏弹性，甚至有些难治性的脂肪肝病人，要做肝穿的检测，这都是在临床上相关的检测另外脂肪肝的病人，他往往跟代谢很有相关的这种疾病，所以要注意也查血糖，血脂，尿酸，这些都可以了解脂肪肝的一个情况。

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2021-12-30

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脂肪肝会引起肝疼吗

笼统来说脂肪肝症状非常轻微，没有特异性。但是发现，在门诊诊治的脂肪肝病人，很多的一个主诉，还是肝区的一个胀痛。原因也是跟大量的脂肪，在肝内囤积，引起肝包膜的一个饱满，肝韧带的一个牵拉，这样造成肝区的这个胀痛感。同时病人也会由于脂肪肝影响消化系统，引起腹胀，有些病人体力不佳，容易疲劳，进食没有味道，晚上夜眠也不好，大便干结，这都是由于脂肪肝造成这种消化不良的这些症状和造成。肝脏的这种脂肪肝的表现，这种胀痛，应该说在临床上，往往跟损伤的程度，是不成比例的，所以不必过度的一个担心。只要对病因加强治疗，比如肥胖的病人，要管住嘴，迈开腿，饮酒的病人注意戒酒。这种腹部肝区胀痛的症状，就会逐渐一个消失。

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2021-12-30

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脂肪肝主要看哪几个指标

脂肪肝就诊病人有逐渐增高的趋势，从全球数据来看，2018年作为全球脂肪肝患病率的调查。发现全球患病率在25%。但以脂肪肝风险因素来推测，预计到2030年，脂肪肝发病率会增加30%。且发展到脂肪性肝炎、肝硬化的这部分人群，会出现成倍的增加。上海、北京和西部一些城市如成都、西安、甘肃许多城市都有局部的。样本量较大的人口，调查发现患病率是逐渐增加，城镇大于农村，东部沿海大于西部，跟经济发展水平有关系。

2021-06-09 84939次播放

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脂肪肝和长期熬夜有关吗

不均匀脂肪肝是脂肪性肝炎少见的类型,绝大部分是弥漫性脂肪肝，不均匀脂肪肝比弥漫性脂肪肝病人病情要轻，愈后要好。弥漫性脂肪肝病人在恢复期阶段表现为不均匀脂肪肝的表现，脂肪的消退后病情完全逆转。但是对于不均匀脂肪肝病人要注意在肝内成结节状改变，特别要跟肝脏，不管是良性占位，还是恶性占位进行鉴别。有些病人要做加强CT或核磁来明确病因。除外血管瘤、囊肿、肝囊肿、或是肝癌。

2021-06-09 87286次播放

脂肪肝能治好吗

脂肪肝是日常生活中很常见且易被忽视的一种疾病，可以治愈。很多患者早期并无症状，而是在查体中发现患有脂肪肝。脂肪肝是由于肥胖、高脂血症、体内的脂肪代谢紊乱，使过多甘油三酯，在肝脏中沉积所引起。所以，对于脂肪肝的患者，建议改善生活方式、积极控制饮食、少吃油腻的食物，避免摄入高热量、高糖分的食物。同时，建议患者积极锻炼身体，减轻体重，属于改善以及治愈脂肪肝最有效、最简便的方法。如果脂肪肝患者伴有转氨酶升高等肝功能异常，可以加用保护肝脏细胞的药物，如甘草甜素类药物或多烯磷脂酰胆碱等。

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2021-04-19

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脂肪肝能吃护肝片吗

脂肪肝是因为肥胖、饮食不协调导致的肝脏被脂肪细胞包裹引起的疾病。护肝片是由多种中药成分组成的保肝、护肝的药，如果得了脂肪肝之后，出现肝脏的炎症、肝酶的升高，可以选择吃护肝片保肝、护肝、缓解肝脏的炎症。在此基础上，脂肪肝还需要针对本身进行饮食控制、锻炼身体、减轻体重进行治疗。另外，中医中药还有专门针对脂肪肝的治疗。根据病人的临床症状、证候特点，是脾虚、痰湿，还是肝郁导致的脂肪肝，进行有针对性的中医中药的治疗。

2021-03-31 77802次播放

脂肪肝会不会遗传

脂肪肝不会遗传，但多数脂肪肝因肥胖造成，而肥胖有家族聚集倾向。一定要注意控制体重，注意饮食勤锻炼，脂肪肝是脂质代谢紊乱型疾病，脂质代谢紊乱会遗传，一家人生活习惯相似，患病率就会高，但并不会遗传给下一代。

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脂肪肝饮食注意什么

对于脂肪肝尤其是肥胖型脂肪肝，在饮食的注意上一定要管住嘴迈开腿，避免高热量、高脂肪、高糖分等成分物质的摄入。我们一定要从管住嘴这上面高度去重视，像糖分很高的饮料这些都是要尽可能的避免，比较油大的食物，高糖分的面包、甜点，这些东西是需要我们高度的要去重视尽可能避免的。在饮食上尽可能的多吃青菜、水果，还要注意对自己血糖方面的检测。一大部分脂肪肝的患者会有血糖、血脂代谢异常的问题，所以如果很高糖分的摄入有可能会加重自己的体重，更容易加重脂肪肝的表现。除了饮食的控制之外，还需要增加一定的运动量。消耗自身的热量促进自身脂肪的代谢，这样才能很好的控制脂肪肝。

2020-03-24 52374次播放

脂肪肝的饮食治疗

脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下，肝脏中脂肪含量不超过5%，如果超过5%，医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。脂肪肝饮食治疗，首先适当控制膳食热量摄入，建议每日减少500~1000千卡热量；调整膳食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡饮食，增加全谷类及膳食纤维摄入，避免含糖饮料、油炸、高脂食品，一日三餐定时适量，严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为。单纯控制饮食效果欠佳，需要同时坚持进行适量有氧运动，避免久坐少动，以增加骨骼肌质量和防治肌少症。对于酒精性脂肪肝，还需要戒酒，补充维生素治疗。

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2020-02-11

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怎么消除脂肪肝

消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变，生活方式的调整，就是说在你的食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入，这是食谱。睡眠尽量减少像午休，午休因为刚刚吃完中午饭比较容易出现脂肪肝的加重，还有像夜宵，这些在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物，这是生活方式上。另外增加锻炼消耗，可以能够加强这种热量的消耗，药品有一定的作用，但是一定要配合这些辅助措施，才能控制脂肪肝。

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2019-09-04

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脂肪肝会传染吗

脂肪肝不会传染。脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病，它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病，所以它不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤，但这个过程比较缓慢，从最开始正常的脂肪肝，发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常，然后再发展成脂肪性的肝纤维化，最后导致脂肪性的肝硬化。脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食，或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料，喝大量的甜饮料容易超重，引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵，晚上工作很晚，在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。

2019-09-03 60179次播放