阴虚吃什么食补
发布时间：2020-03-1763562次收听
语音内容：
阴虚证型不同，食补疗法也有所差异。肺阴不足患者，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物；心不足患者，可用百合、天冬类药食同源食物烹饪；肝阴不足，用菊花、枸杞子药食同源调理；肾阴不足，多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。
阴虚是中医常见证型，除常规吃中药纠正外，也可考虑在日常生活中应用滋补阴液食物进行调节。临床常见阴虚往往有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、心阴虚、肾阴虚等，在食疗选择上也略有区别。
一、肺阴不足患者往往出现口舌干燥、咽干，甚至皮肤干燥和鼻腔干燥等症状时，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物，药食同源食物进行药膳搭配；
二、心不足出现的失眠、心悸，患者可考虑用百合、天冬类药食同源食物烹饪；
三、肝阴不足，出现双目干涩、视物昏花、多泪者，可考虑用菊花、枸杞子进行药食同源调理；
四、肾阴不足患者，建议多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。
阴虚患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、过于香燥、煎炸、烧烤类耗伤阴液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。
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阴虚证型不同，食补疗法也有所差异。肺阴不足患者，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物；心不足患者，可用百合、天冬类药食同源食物烹饪；肝阴不足，用菊花、枸杞子药食同源调理；肾阴不足，多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。
阴虚是中医常见证型，除常规吃中药纠正外，也可考虑在日常生活中应用滋补阴液食物进行调节。临床常见阴虚往往有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、心阴虚、肾阴虚等，在食疗选择上也略有区别。
一、肺阴不足患者往往出现口舌干燥、咽干，甚至皮肤干燥和鼻腔干燥等症状时，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物，药食同源食物进行药膳搭配；
二、心不足出现的失眠、心悸，患者可考虑用百合、天冬类药食同源食物烹饪；
三、肝阴不足，出现双目干涩、视物昏花、多泪者，可考虑用菊花、枸杞子进行药食同源调理；
四、肾阴不足患者，建议多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。
阴虚患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、过于香燥、煎炸、烧烤类耗伤阴液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。
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阴虚血热的症状有哪些
阴虚血热的症状主要有潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、月经量少或闭经等。阴虚血热是中医辨证中的一种证型，多由阴液亏虚、虚热内生或血分有热所致，可能伴随心悸失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。
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阴虚盗汗怎么调理
阴虚盗汗以滋补肾阴为主，最常用的方剂是六味地黄丸或者是麦味地黄丸。阴虚盗汗往往在中医认为是肾阴虚为主，容易产生盗汗，主要由滋补肾阴为主。最常用的方剂是六味地黄丸或者是麦味地黄丸，还可以在这个方子基础上随症加减，比如说加入常用的药地骨皮、浮小麦，还有煅龙骨、煅牡蛎等。治疗阴虚盗汗忌用温阳的药，尽量以滋补肾阴为主，治疗阴虚盗汗如果用温阳的药，反而会加重他的阴虚盗汗，所以中医治病应该是以辨证为主。
阴虚咳嗽吃什么药比较好
阴虚咳嗽主要是因为久病，这种久病既可能是因为有气管炎、支气管炎、岁数偏大，长期抽烟、饮酒导致的，也有可能是因为感冒发烧之后，感冒的症状已经减轻，遗留了咳嗽症状，这些都是阴虚咳嗽形成的原因。而在治疗上也要根据不同的情况来进行药物治疗。像感冒之后，尤其是已经感冒完1周、2周后，还遗留咳嗽，这时候就会用一些养阴清肺的药物，养阴清肺丸、养阴清肺的口服液，都是可以吃的，滋阴补肺的药物也是可以吃的。如果没有痰，还可以吃一些通宣理肺来治疗咳嗽，但如果是长期病患，长期的哮喘、气管炎、支气管炎的患者，出现长期阴虚的咳嗽，很多时候单纯靠中成药的疗效就不太显著，这时候还是应该去医院，个人认为吃一些汤药的效果，可能会比成药好一些。
阴虚饮食调理
如果是阴虚的状况，那就需要用一些滋补的药物或者食物。常用到的药物可以西洋参、沙参、天冬、麦冬、石斛、玄参等等这样的一些药物。一些常用的中成药可以用到像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸这样补阴的。如果阴虚火旺，还可以用到知柏地黄丸。根据其他的阴虚影响的脏腑不同，还可以有其他的，比如影响眼睛可以用杞菊地黄丸，影响到肺了，有咳喘，可以用麦味地黄丸等等。在饮食方面可以用一些有滋阴作用的食品，比如蛋白类的可以吃一些鸭肉，鸭肉有滋阴养胃的作用，像甲鱼，有滋阴清热的作用，还有海参，能够滋补阴血，可以益精润燥的。其他的像牛奶、豆腐这些，都有一些清热润燥、宽肠、降浊这样的功能。对于植物类的东西可以吃比如百合、银耳、鸭梨、雪梨类的梨或者荸荠这些能够有清肺、润燥、止咳、化痰的作用。胃液受损引起的，可以吃一些莲藕类的食品。
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盗汗是阴虚还是阳虚
一般在睡觉的时候出汗，醒来以后就没有汗了，这种情况下叫做盗汗。多数情况下阴虚则盗汗，阳虚则自汗，一般阴虚的时候，因为阴津的不足，不能有效的去制约火热之邪，这样火热可以迫使津液外泄，就导致了盗汗的发生。另外有一部分人群盗汗可能是其他的因素造成的，有些人在胃气不足的时候，胃是属阳的，正常的时候，白天胃阳是分布在人体的体表来固护体表，使体表密实，在睡眠时胃阳要入阴。如果表阳虚也会出现盗汗，伴有怕风等情况。脾虚有湿也会盗汗。所以盗汗是以阴虚为主，其他的原因也有造成盗汗的可能。
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中医阴虚有什么症状
从中医角度讲虚症是分阴虚和阳虚的。阴虚最常见症状如烘热汗出、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头部昏懵。阴虚也会根据所在的不同脏器表现出不同的症状，如肺阴不足时可能会有咳嗽、气喘、咯痰，甚至于咯痰中有血丝。如果是胃阴不足、胃火上炎，还会有口疮、口臭、嘴里有味、嘴发苦的表现。如果是肝肾的阴虚，主要表现为腰膝的酸软、腰部的酸痛、腰里面发沉，两个腿没有力量，走路打晃的表现。所以，阴虚是一个很多的症状群，不同的人、不同的脏器会有不同的表现形式。
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手脚发热是阴虚还是阳虚
手脚发热一般是阴虚造成的。阴阳是相互平衡的，相互制约的。当阴液不足时，不能制约火，火就旺盛，火旺以后就会向外浮跃，所以浮跃到了手脚，就可能见到手脚发热的情况。如果肾阴不足，可见腰膝酸软、头晕、耳鸣、烘热汗出。除了手脚心热，男子还可以见到遗精、早泄，女子会月经不调。这种肾阴虚也可造成心阴不足，心阴不足也有手脚心发热的情况，同时还伴有心慌、失眠、多梦、口干、舌燥，还可以有盗汗的情况发生。不管是心阴虚还是肾阴虚，都可能会见到舌头干红，少津液滋润，苔少脉细。
吃六味地黄丸可以喝酒吗
吃六味地黄丸不可喝酒。六味地黄丸能够滋补肝肾，改善肝肾阴虚的问题。酒有湿热的特性，喝酒容易积聚湿热，加大阴津损耗，加重阴虚问题，所以吃六味地黄丸的时候是不能喝酒的。
女人阴虚的原因
女性本身就属阴，男性相对属阳，所以叫男阳女阴。表现特点上女性阴虚表现比较明显，女性在更年期后出现阴虚比较明显，比较焦虑、烦躁，很典型的是雌激素的下降，在人体内精华物质，雌激素下降，分泌量大大降低，表现出阴虚内热，五心烦热和燥热。女性本身容易情绪影响，容易肝气郁结，容易心情不愉快，会影响她的神经内分泌，通过精神、神经内分泌的影响，导致身体激素的分泌不畅或减少，这感觉到有一种阴虚的表现，雌激素减少就表现在身体上，会有些干燥，各种皮肤的干燥，脏器的干燥，然后容易虚热、燥热这些表现出来，当然这个是在后天出现的。但也有个别女性，她是先天性的，她生来的时候这种体质就比较阴虚了，当然这部分患者就比较少，多数是在后天的。另外营养的不足，身体的调色、脾胃不足、饮食不足，也会产生这方面。另外有些女性不爱运动，缺乏运动，阳不化气，气不产阴。这个阴的产生也需要气的运化，和气的固涩来实现。所以有时候运动不足，缺乏一些气血的流动，也会导致阴虚、气滞，最后的指向导致阴不足，女性比较容易出现阴虚症状的表现。
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肾阴虚是什么症状
患者会皮肤干枯干燥，甚至瘙痒。面色潮红、易出汗、急躁、焦虑、失眠。男性容易早泄，女性性欲可能会亢进。肾阴虚的症状表现在皮肤上会有一种干枯干燥，甚至产生瘙痒。在人的身体上有时候会阴虚火旺，会面色潮红，有时候比较容易出汗。在情绪上这个人阴虚火旺，这个人容易有一种急躁，有种莫名其妙的焦虑、急躁这种身体的反应。阴虚火旺，还有一个常见的症状就是失眠。第二天早上起来的头晕目眩，烦躁，如果时间久了以后想睡也睡不着。阴虚火旺表现在男性功能女性功能上也会有反应，特别是阴虚火旺的男性的性功能，一方面可能他会很亢奋，另外也有可能会阴虚，导致他的功能并不持久，他容易出现早泄。还有一些青少年阴虚火旺、容易遗精。在女性的性功能阴虚火旺，也同样会出现，一方面火气太旺盛，性欲可能会亢进，但是阴虚又到一定程度的时候，皮肤容易干燥，这些器官干燥又会出现看起来很兴奋，实际上又有一种趣味索然的这种状态。
阴虚火旺的症状
阴虚是指体内阴液亏少，无以制约阳气，所以出现虚火炎上表现，这就是阴虚火旺。它往往表现为人体阴液匮乏所导致滋润濡养作用减弱。患者临床来就诊的时候，往往是形体比较消瘦，同时有口燥咽干。虽然是一个虚损疾病，但是患者的表现可能是一个热象表现。他会叫口燥、嗓子干，甚至还会有两个颧骨发红，我们叫潮红，还有就是手足心发热，甚至出现微微的低热，或者是出汗，小便颜色可以偏黄，甚至量比较少，大便会干结。舌质是偏红的，还会有一些舌苔变薄变少，甚至舌质裂纹，脉往往也是比较细数的。如果患者出现阴虚火旺，往往病势都比较缓慢，病程会比较长，有些还会合并有睡不好觉、失眠，睡醒了出一身汗的盗汗，甚至会有头晕，有耳鸣、记忆力减退。临床上根据不同脏腑的特点，还会有一些偏重。比如说有心阴不足，就是以失眠、烦躁、口舌生疮为主，有肾阴不足可能就会以小便的黄、热、腰酸乏力疼痛，还有女子，白带异常，比如说黄带或者是反复发作阴道炎症状等等前来就诊。
什么是阴虚内热
阴虚内热是由于体内阴液亏少，人体阴气不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，而出现燥、热、化气太过等阴虚内热表现。由于阴虚体质的人体液亏损，机体得不到相应的濡润滋养，所以这类人多表现出消瘦、面色偏红等一系列干燥不润的症状。
阴虚怎么治？医生科普的到位了！
健康是人们都想要的，但是由于人们的生活作息不同，所食用的食物不同，身体也会出现各种症状，阴虚之后，就会出现头晕耳鸣，口干舌燥等症状。如果在您的身体上出现了这样的情况，就需要进行治疗，那么阴虚怎么治？大家可以一起来看下。
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