孕晚期下肢水肿怎么办

孕晚期孕妇下肢水肿是由于孕晚期子宫增大，血容量增加，血液流动缓慢，血液粘滞性增加，造成血液循环回流不畅，导致下肢循环减慢，血液瘀滞所导致的水肿。水肿使得孕妇活动减少，进一步加重了血液瘀滞情况，增加水肿程度。可以通过晚上睡觉时将双下肢抬高使得腿部血液回流。晚上睡觉前用热水泡脚，也可以增加血液流动，注意不要长时间站立。孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，这时需要食用高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压。

妊娠水肿症状较轻者，饮食中一定要注意控制盐分和水分得摄入量，以免加重水肿，平时可以多吃一些冬瓜等利尿的食物，可以有效地减轻浮肿的状况，还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长时间站立。轻度水肿属正常生理现象，但如出现严重浮肿，伴有尿少、头晕或心慌，尿中出现蛋白等异常，应及时住院治疗。