三角韧带损伤怎么办
发布时间：2020-03-1952310次收听
语音内容：
三角韧带是踝关节内测的稳定结构，如果出现损伤就会引起脚踝内侧有明显的淤血、肿胀、疼痛情况，出现这种情况以后平时一定避免脚踝屈伸和足部负重活动，以免引起损伤加重，并且损伤24小时内可以行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀加重。并且及时就诊，行踝关节磁共振检查，以看韧带损伤的程度，如果说韧带损伤比较轻，没有明显的撕裂、断裂情况，就不会影响踝关节稳定性，可以行保守的石膏托或者支具固定两到三周的治疗，来促进损伤的韧带恢复。
如果说有明显的韧带撕裂或者断裂情况，就会引起踝关节稳定性破坏，后期容易引起创伤性关节炎，所以这种损伤就需要行手术治疗，来稳定踝关节结构，从而恢复踝关节正常的功能。
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三角韧带是踝关节内测的稳定结构，如果出现损伤就会引起脚踝内侧有明显的淤血、肿胀、疼痛情况，出现这种情况以后平时一定避免脚踝屈伸和足部负重活动，以免引起损伤加重，并且损伤24小时内可以行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀加重。并且及时就诊，行踝关节磁共振检查，以看韧带损伤的程度，如果说韧带损伤比较轻，没有明显的撕裂、断裂情况，就不会影响踝关节稳定性，可以行保守的石膏托或者支具固定两到三周的治疗，来促进损伤的韧带恢复。
如果说有明显的韧带撕裂或者断裂情况，就会引起踝关节稳定性破坏，后期容易引起创伤性关节炎，所以这种损伤就需要行手术治疗，来稳定踝关节结构，从而恢复踝关节正常的功能。
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脚扭了脚肿了怎么快速消肿止痛
脚扭了之后导致肿胀和疼痛，首先需要让患者休息，停止运动，避免负重，及时抬高患肢，促进血液循环，避免进一步的肿胀。晚上睡觉时可以将患肢抬高30°左右，下面垫枕头或被子。尽早对患肢进行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛细血管收缩减少出血减轻脚踝的肿胀和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆盖在脚踝肿胀疼痛的部位，同时在冰袋混合物和皮肤之间放一块薄毛巾做衬垫避免冻伤，每次冰敷一般是20-30分钟，一天2-3次就可以，严重则增加冰敷的频率。脚踝肿胀不严重用弹力绷带进行八字加压包扎固定2-3周直至疼痛消失。肿胀疼痛特别明显需要拍踝关节X线片，骨折或者是有韧带撕裂用石膏或踝关节支具进行有效的制动促进愈合。
脚崴了不肿但走路就疼
这种情况实际上是经常发生的，脚崴了之后，如果崴的不重，没有发生骨折，而韧带的损伤也不重，在外表是看不出来的，或者只是有点轻微的肿，病人自己察觉不到，即使让医生看也察觉不到，这种情况并不少见。一般脚崴了不肿是指里面，少量韧带纤维不完全的拉伤，这种损伤也是一种损伤。还有是脚关节软骨有挫伤，这种挫伤肯定也不重，如果重必定会造成脚局部受伤部位的出血或者水肿，肯定也会肿的。但是，这种崴了不肿的情况，实际给病人造成的痛苦也是不轻的，甚至有的时候能持续，不是说几天，可能几周甚至几个月，一走路，走到合适的姿势，或者受伤姿势的时候，那个地方就会产生疼痛，这种疼痛还是因为局部没有完全长好，因为韧带的纤维修复比肌肉修复要慢得多，甚至比骨折修复也要慢得多。骨折一般来说松弛骨1个月就可能长好，或者3个月的时候，半年就长结实了，但是韧带的断裂，往往时间可能会更长，如果是受了伤之后不加注意，这个伤有可能甚至持续终生。所以脚崴了不肿，也不能够完全轻视，一定要特别小心在意，尽量不重复疼痛的动作，让软骨或者韧带损伤得到充分的愈合，这个时候再放开来走路。
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脚崴了用什么药最好
脚崴急性期治疗：一、冷敷或加压包扎，减轻肿胀和淤血。二、制动，不要活动太多。三、药物，早期急性期防止淤血、减轻肿胀为主，外用药喷一喷，减轻水肿、淤血。过了急性期三五天后用促进活血化瘀或消炎止痛的药物，外用、内服的都可以。还有消炎药物消除无菌性炎症、减轻水肿，抬高患肢也可以。崴脚后最重要是制动、上冷敷，药物是配合的。没有明显的药物是最合适的，要因情况选择不同的，有淤血选择活血化瘀的，疼的重用止疼的治疗。
脚踝轻微扭伤怎么处理
一、首先要明确是否为轻微扭伤，如果脚踝扭伤后仅有局部的疼痛，肿胀不明显，可以行走负重，说明扭伤为轻度，可通过休息而缓解。二、扭伤以后24小时内，受伤部位的小血管破裂流血致软组织肿胀，这时需要冷敷、使血管收缩凝血，防止出血增多、肿胀加重；受伤24小时后，由于破裂小血管流血停止，此时可用热敷，促使受伤部位的淤血消散。三、扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的喷雾剂、膏药等，如使用可能导致破裂小血管出血更多而使局部肿胀更为明显；受伤24小时后可予以内服痛血康、外用云南白药气雾剂等活血通络药物，肿痛症状缓解后可停止使用药物治疗。四、扭伤后应限制脚踝的活动，予以弹力绷带、护踝或支具固定，防止受伤部位因反复活动而加重损伤；待病情趋于稳定后，肿胀疼痛缓解后，可逐步增加足踝部的活动，促进关节功能恢复。
踝关节积液的治疗是什么
踝关节积液的治疗首先用祛湿或消肿的药物，然后可以把踝关节抬高，适当的功能锻炼治疗。踝关节跟其关节不一样。踝关节是多个小骨头形成的复合性的关节，承受着人体的重量，需要灵活活动受力，所以一旦积液，治疗是很麻烦的，需要找到积液的原因。炎症引起的积液，比方感染了必须重视起来，把这个原因炎症消下去，积液才能治好。但有的积液是外伤引起的，当时扭了脚崴了脚没好好治疗出血了，然后血逐渐变成积液，这时因为没及时治疗导致了肿胀，或者是积液，治疗就比较麻烦。还有是因为骨折打石膏，时间太长没活动，导致下地的时候肿起来，踝关节积液了，也是治疗很麻烦的，因为踝关节离心脏比较远，液体正常情况下关节液是不断的提供，但是回流慢了以后逐渐的积液就多了。治疗用祛湿或者消肿的药物；把踝关节抬高，适当的功能锻炼把踝关节的功能恢复起来，自然积液会消肿，因为肌肉收缩关节囊是受力，或者是活动起来以后把积液回收一些，还有踝关节积液可能是其血管疾病引起的，需要把血管疏通，才能解决踝关节积液的问题。踝关节积液的治疗，不要着急治疗，把病因找出来才能彻底的治好。
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踝关节痛是什么原因引起的
最常见引起踝关节疼痛的原因是崴伤、扭伤，其次，关节、骨头、韧带受伤没有及时治疗，都可能导致踝关节疼痛。踝关节疼痛原因多样化，最常见是因为崴了、扭了，没有及时治疗，引起了功能上的受限，所以一旦受力或者是活动时候就会疼痛。踝关节跟其关节都不一样，承受着身体的重量，而且时刻在活动，其中，关节、骨头、韧带受伤没有及时治疗，都可能导致踝关节疼痛，甚至出现创伤性关节炎。其他可引起踝关节疼痛的原因还包括糖尿病、痛风、血管性的疾病等等。
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脚扭伤了怎么治疗效果最好
扭伤后48小时或72小时以内应该冰敷，如果合并骨折或者韧带拉伤、拉断，要尽早固定。一旦扭伤，当时就应该冰敷，因为扭伤会引起韧带，甚至里边的微小血管断裂，就会出血，需要冰敷不让肿起来，然后固定，这是脚踝扭伤的最好治疗方法。有明确外伤的，要尽快的进行检查，如果合并骨折或者是韧带拉伤、拉断，要尽早固定，避免韧带反复地收缩。特别注意的是，扭伤后不能即刻进行热敷或者泡脚，以免导致肿胀症状更加厉害，但是超过48消失或72小时以上可以适当的热敷。而且扭伤的早期也需要进行合理的功能锻炼。
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踝部扭伤怎么治疗
如踝部扭伤伴随着骨折，需按骨折的方法治疗，单纯扭伤，可通过冰敷、固定、外用药等方法治疗。踝部或者是踝关节的扭伤是比较常见扭伤，治疗上，首先看踝部扭伤的程度，踝关节扭伤，甚至是合并的外踝的骨折，内踝的骨折或者是后踝的骨折。如果踝部扭伤伴随着骨折，就按骨折来治疗，单纯扭伤，应在第一时间冰敷，然后固定，接下来才是用药的问题。如果陈旧扭伤或者已经形成了反复的习惯性扭伤，治疗方法是完全不一样的，可通过针灸法治疗，也可以考虑做手术治疗。
如何预防踝关节扭伤？先听听医生怎么说
很多人在生活中都会出现踝关节扭伤，而这类现象的出现，要想达到预防的效果，可以选择合适的运动鞋，在比较安全的运动场所锻炼，当然平时生活中也应该加强训练，尽可能的减少关节的压力，如此才能够减少出现的几率，呵护个人的关节健康。
踝关节粘连如何治疗
踝关节损伤后或者是在对踝关节进行手术治疗时，由于局部的关节内损伤以及关节外等因素，会造成关节部位的粘连，影响踝关节的活动，造成踝关节处的疼痛不适等。踝关节粘连，若不伴有踝关节处的肿胀、疼痛以及明显的畸形等。我们可以考虑行非手术治疗或者是无需特殊治疗。因踝关节主要为负重关节，其主要是维持踝关节的稳定性，对踝关节的跖屈、背伸、内翻、外翻等功能要求较低，不影响活动的情况下，我们可以考虑无需特殊治疗或仅靠非手术治疗，如采取局部的热敷，以功能锻炼等方法进行治疗。若踝关节粘连较重，导致踝关节无任何的活动度。这时我们要评估是关节内因素，还是关节外因素所导致的关节粘连。我们需首先行非手术治疗，可进行物理的康复治疗，若非手术治疗效果欠佳，必要时可行松解术进行治疗。
如何进行踝关节扭伤康复训练？专家是这样说的
踝关节扭伤康复训练的实用方法有很多，其中最为常用的方法有四组，即毛巾拉伸练习、站立位腓肠肌拉伸练习、站立位比目鱼肌拉伸练习、踝关节背伸抗阻练习。患者可以根据自身的实际情况，选择合适的康复训练方法。虽然康复训练方法有效，但是需要长期的坚持，才能见到明显的效果。
踝关节扭伤的危害有哪些？看看专家是怎么科普的
裸关节扭伤后很容易导致患者形成创伤性的关节炎，还会导致韧带反复的损伤，甚至还会导致裸关节僵死，韧带锻炼等一些现象出现。无论裸关节扭伤的情况是否严重，都要及时的做出治疗，如果时间过长就会导致裸关节的伤害情况更难治愈。
健康知识：脚环疼是怎么回事？
引发脚踝疼痛其实有很多原因，除了遭遇外伤之外，可能和扭伤后未恢复好有一定的关系，除此之外可能是软骨骨折，当然除了这些原因之外和类风湿性关节炎，骨性关节炎，痛风性关节炎都有一定联系，因此这些疾病所导致的疼痛现象，也需要正确应对与治疗。
踝关节扭伤后有后遗症吗
踝关节扭伤以后，可能会有后遗症。踝关节扭伤，很多人不注意及时进行治疗，对一些存在的疾病没有及时准确的诊断、治疗，就可能留下后遗症。踝关节最常见的后遗症是在首次踝关节扭伤以后，会发生反复多次的踝关节扭伤。有些人在走平路的时候，即可发生踝关节的再次扭伤。这种扭伤形成的原因主要是在第一次踝关节扭伤以后出现了韧带的问题。有些韧带即使没有撕裂，也可能出现韧带的松弛。踝关节的稳定性主要靠韧带来进行固定关节。在首次没有治疗的时候，我们经常可以看到我的脚怎么反复崴，主要是由于这种原因所造成的。还有一种后遗症是由于踝关节内在首次扭伤以后出现韧带增生，或者滑膜组织形成了像半月板一样的组织，在踝关节位置发生变化的时候，会卡压在踝关节骨头的间隙内引起疼痛，有时候改变位置以后这种疼痛就会消失，这些情况也是需要进行治疗的。比较严重的后遗症是踝关节发生骨折以后，由于需要长期的固定，在骨折愈合以后又没有及时的进行活动锻炼，可能会产生创伤性关节炎、关节僵硬等等一些问题。所以踝关节扭伤以后，我们需要引起重视，及时治疗各种潜在的损伤性疾病。
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