踝部扭伤如何治疗

发布时间：2020-02-2562919次收听

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踝部扭伤怎么治疗？踝部或者是踝关节的扭伤是比较常见的一个扭伤，基本上每个人活的一辈子都有可能崴到脚。扭到踝。为什么这么说？因为这个部位它是要求很高的，有时候地不平或者是滑倒一下子，或者是鞋穿的不合适了，穿高跟鞋踩了一下子就会扭伤比较常见。怎么治疗？首先看踝部扭伤的程度，踝关节扭伤，甚至是合并的外踝的骨折，内踝的骨折或者是后踝的骨折，你骨折了就按骨折来治疗，没有骨折单纯扭伤，别看他扭伤不是小事。

你要是第一时间治疗，首先是冰敷，然后是固定，然后才说是用药的问题，要是陈旧了或者是已经形成了反反复复的习惯性扭伤，治疗方法是完全不一样的，所以踝部扭伤应该引起高度的重视，因为踝部扭伤不及时治疗，它就会变成慢性的损伤，甚至是等你老的时候形成踝关节创伤性关节炎，长了很多骨刺，甚至是影响膝腰颈这一些个其他的并发症，所以踝部扭伤看似简单看似常见，但是很多人都不重视，甚至有的医生都不受重视，一拍片没骨折，回去休息几天好了。

实际上应该踝扭伤的时候应该充分的重视起来，急性期冰敷然后到医院拍片看看没问题，没有骨折就需要合理的固定，一般你要是没有骨折的话两三周三四周就OK了，这期间还得需要合理的功能锻炼才能治疗的效果是最好的！

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脚扭伤了怎么治疗效果最好

扭伤后48小时或72小时以内应该冰敷，如果合并骨折或者韧带拉伤、拉断，要尽早固定。一旦扭伤，当时就应该冰敷，因为扭伤会引起韧带，甚至里边的微小血管断裂，就会出血，需要冰敷不让肿起来，然后固定，这是脚踝扭伤的最好治疗方法。有明确外伤的，要尽快的进行检查，如果合并骨折或者是韧带拉伤、拉断，要尽早固定，避免韧带反复地收缩。特别注意的是，扭伤后不能即刻进行热敷或者泡脚，以免导致肿胀症状更加厉害，但是超过48消失或72小时以上可以适当的热敷。而且扭伤的早期也需要进行合理的功能锻炼。

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踝关节扭伤怎么用药，要根据情况而定，如果是轻微的扭伤，或者是扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。但是如果情况严重就需要及时的进行治疗，可以吃一些消炎消肿的药物，另外还要搭配着外抹的药物，要注意观察是不是过敏，在医生的指导进行用药。

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裸关节扭伤后很容易导致患者形成创伤性的关节炎，还会导致韧带反复的损伤，甚至还会导致裸关节僵死，韧带锻炼等一些现象出现。无论裸关节扭伤的情况是否严重，都要及时的做出治疗，如果时间过长就会导致裸关节的伤害情况更难治愈。

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脚踝扭伤时需要立即进行局部冷敷，在48小时之后可改为热敷，且要适当抬高患肢，还可以借助于超声波等物理疗法来治。而当扭伤引起骨折时，就需及时进行手法或者手术复位。另外，还要使用跌打损伤类药物。

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在运动的过程当中，出现脚踝疼痛的情况十分常见。一般是因为在运动的过程当中因为外部的撞击而造成软组织的受伤。因此需要及时进行治疗。患者可以用冰块进行冷敷，等到患处疼痛感消失以后，再进行敷药。

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踝关节扭伤后如何调养

踝关节扭伤后的调养包括：第一，需要休息，冰敷压迫踝关节，逐步抬高。这些治疗措施可以减轻受损的踝关节血管出血，延缓肿胀的继续发展，有时候这种情况不足也要对踝关节进行治疗。第二，还需要判断是否存在韧带损伤以及骨折，如果韧带损伤以后，我们需要对踝关节进行适当的固定，一般采取肢具固定即可，这样的处理措施主要是让受伤的踝关节韧带得以修复，避免以后发生顽固性的崴脚。有些踝关节损伤由于受伤，当时暴力作用强大，可以引起踝关节部位的骨折。我们一般采取石膏外固定，这种外固定的时间一般是4到6周，在治疗过程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的药物进行使用。在受伤的早期同样可以进行热敷或者冷敷，一般在24小时之内进行冷疗，在超过了48小时以后进行热敷，可以促进肿胀的消退，甚至减轻疼痛的症状。所以总结起来踝关节扭伤以后，早期需要立即停止活动，冷敷加压包扎。需要明确潜在的损伤，给予及时的治疗。在治疗的过程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的药物进行使用，限制活动让受伤的韧带骨组织、软组织有一个充分的时间得到恢复。

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踝关节扭伤一般多长时间恢复

踝关节扭伤的恢复时间，需要具体情况具体分析。踝关节扭伤描述的是一种损伤的性质，但是具体是何种组织的损伤，需要进行检查。通过检查我们可以发现可能存在韧带或者骨头，或者单纯是软组织的损伤。一般来说单纯的软组织损伤在早期进行冷疗，后期进行热敷，配合使用一些活血化瘀的药物，一般在两周之内，这种损伤是可以得以恢复的。如果是韧带损伤，我们通过合适的支具固定、限制活动、抬高患肢，使用药物治疗一般在三周之内，这种损伤是可以得以恢复的。如果存在内踝或者外踝以及后踝的骨折，这种情况由于骨头的恢复需要时间，这是进行坚强的外固定。抬高患肢、限制患足的活动，一般恢复的时间大概在4到6周的时间，这个期间骨折一般可以愈合。在骨折愈合以后去除外固定，进行活动锻炼。三个月之内这种损伤所引起的症状，可以得到很明显的缓解或者是治愈。骨折发生以后，我们在骨折愈合的时候一定要及时的去除石膏外固定，进行关节活动锻炼，避免创伤性关节炎以及关节僵硬所带来的困扰。

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