脚崴了侧面脚筋疼是怎么回事
发布时间：2021-11-0260132次播放
视频内容：
脚崴了侧面脚筋疼，往往发生了脚踝前外侧距腓前韧带的损伤。脚踝前外侧距腓前韧带一旦损伤了，断端就会有渗出皮下淤血、肿胀，刺激局部的末梢神经，就会出现侧面脚尖的疼痛不适，在扭脚的时候，一般脚踝是向内侧扭转，外踝侧的距腓前韧带，受到瞬间的有牵拉的暴力，更容易发生损伤，这种损伤可能是部分撕裂，甚至是完全的撕裂。
如果这种肿胀还有疼痛比较轻，可以单纯的给与冰敷限制活动，用弹力绷带八字固定，然后休养3周。如果要脚踝的外侧出现鹌鹑蛋大小的肿胀，疼痛也比较明显，需要拍摄踝关节X线片，明确有没有骨折、骨裂的可能，完全断裂时需进行石膏固定或治愈的制动。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
02:57
脚腕扭伤了怎么恢复快
脚腕扭伤后在扭伤部位会发生韧带和关节囊等软组织的撕裂伤，严重的时候会出现脚腕部位的撕脱骨折，断端有渗出出血就会导致肿胀和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的运动，没事时就躺在床上抬高患侧肢体避免下肢的肿胀，晚上睡觉可以将患肢抬高30度左右有利于消肿。另外还要尽早的对患肢进行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛细血管收缩减少脚踝的肿胀还有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆盖于脚踝肿胀疼痛的部位。每次冰敷的时间在20-30分钟，一天2-3次。如果脚踝肿胀不重，可以单纯的使用弹力绷带进行加压包扎固定。如果肿胀疼痛比较明显，可以用石膏或关节支具进行有效的制动，促进韧带或者骨折的愈合。
03:08
脚崴了脚踝肿了怎么消肿
脚崴了出现肿胀和疼痛，要尽早对患肢进行冰敷，使破裂的毛细血管收缩，减少脚踝的肿胀和疼痛。另外，可以口服一些促进静脉回流，促进消肿的西药，如迈之灵、消脱止等药物，也可以口服芪苈强心胶囊、活血止痛胶囊等中成药，一般吃两周就可以。在一个月之内需要好好休息，停止各种运动，避免过度行走、负重。同时要及时地抬高患肢，促进血液循环，避免脚踝进一步的肿胀。晚上睡觉时，将患肢抬高30°左右，可以尽快地消肿。如果脚踝肿胀不重，可以单纯地使用弹力绷带进行加压包扎、固定。如果脚踝肿胀疼痛特别明显，就需要拍片子，如果有骨折或韧带撕裂，需要打石膏或用踝关节支具进行制动，韧带或骨折就可以得到很好的愈合，避免残留后遗症。
02:54
脚扭了脚肿了怎么快速消肿止痛
脚扭了之后导致肿胀和疼痛，首先需要让患者休息，停止运动，避免负重，及时抬高患肢，促进血液循环，避免进一步的肿胀。晚上睡觉时可以将患肢抬高30°左右，下面垫枕头或被子。尽早对患肢进行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛细血管收缩减少出血减轻脚踝的肿胀和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆盖在脚踝肿胀疼痛的部位，同时在冰袋混合物和皮肤之间放一块薄毛巾做衬垫避免冻伤，每次冰敷一般是20-30分钟，一天2-3次就可以，严重则增加冰敷的频率。脚踝肿胀不严重用弹力绷带进行八字加压包扎固定2-3周直至疼痛消失。肿胀疼痛特别明显需要拍踝关节X线片，骨折或者是有韧带撕裂用石膏或踝关节支具进行有效的制动促进愈合。
02:51
脚崴了用什么药最好
脚崴后有很多药物可以治疗，比如伤湿止痛膏和消痛贴膏，治疗效果实际上是有限的。任何组织损伤后恢复是有内在规律，外在作用实际上要通过内在规律发挥作用。脚崴一般并不是指骨折，是指韧带的部分损伤，也应该不是完全的损伤，完全的损伤也是应该做较积极的治疗如严格的石膏固定甚至手术。韧带纤维的部分损伤最好进行制动即拿石膏或支具或弹力绷带大致或严格固定，使纤维能够愈合。愈合有内在规律、内在愈合时间，外力实际的作用包括药物是非常有限的，达到严格制动，脚崴会自愈。
脚经常抽筋怎么办
肌肉痉挛，即肌肉抽筋，起因于神经或神经肌肉的应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉的强直收缩。其原因较多，常见的有以下几点。第一，长时间运动所形成的肌肉疲劳，这个时候应该注意休息，如仍坚持运动，可产生肌肉痉挛。第二，局部肌肉循环不良。第三，水分和盐分丢失过多，即大量出汗。第四，严重的呕吐、腹泻，可造成电解质紊乱、酸碱平衡失调。饮食中矿物质缺乏，比如缺钙、缺镁也可引起肌肉痉挛。第五，环境温度的改变，比如昼夜温差或者湿度变化。第六，肌肉和肌腱的轻度损伤。第七，情绪过度紧张。第八，以不正确的姿势从事某些不良运动。第九，一些慢性疾病，特别是孕妇容易发生肌肉痉挛，需引起重视。
脚踝疼是怎么回事
如果病人出现了踝关节疼痛情况，多是由于踝关节部位损伤、关节退变骨性关节炎、劳损受凉所以起的。所以出现这种情况以后，首先要查明病因，看是什么原因导致的疼痛，并且针对病因治疗，患者疼痛的症状才能够明显减轻。并且出现踝关节疼痛期间，平时一定多注意保暖，避免受凉，避免踝关节过度负重活动，特别是蹲起、跑跳及上下楼梯、登山的活动一定少做，并要避免外伤，以免导致踝关节疼痛症状加重。并且在疼痛期间可以早晚多行踝关节部位热敷，多穿厚底软鞋，疼痛明显时可以口服点非甾体抗炎药物比如尼美舒利，氯诺昔康之类的药物，和软骨营养药物比如硫酸氨基葡萄糖或者盐酸氨基葡萄糖治疗，来缓解疼痛。必要时也可以应用针灸理疗的辅助治疗，来缓解踝关节疼痛的症状。
脚踝轻微扭伤怎么处理
一、首先要明确是否为轻微扭伤，如果脚踝扭伤后仅有局部的疼痛，肿胀不明显，可以行走负重，说明扭伤为轻度，可通过休息而缓解。二、扭伤以后24小时内，受伤部位的小血管破裂流血致软组织肿胀，这时需要冷敷、使血管收缩凝血，防止出血增多、肿胀加重；受伤24小时后，由于破裂小血管流血停止，此时可用热敷，促使受伤部位的淤血消散。三、扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的喷雾剂、膏药等，如使用可能导致破裂小血管出血更多而使局部肿胀更为明显；受伤24小时后可予以内服痛血康、外用云南白药气雾剂等活血通络药物，肿痛症状缓解后可停止使用药物治疗。四、扭伤后应限制脚踝的活动，予以弹力绷带、护踝或支具固定，防止受伤部位因反复活动而加重损伤；待病情趋于稳定后，肿胀疼痛缓解后，可逐步增加足踝部的活动，促进关节功能恢复。
03:03
脚扭伤了怎么治疗效果最好
扭伤后48小时或72小时以内应该冰敷，如果合并骨折或者韧带拉伤、拉断，要尽早固定。一旦扭伤，当时就应该冰敷，因为扭伤会引起韧带，甚至里边的微小血管断裂，就会出血，需要冰敷不让肿起来，然后固定，这是脚踝扭伤的最好治疗方法。有明确外伤的，要尽快的进行检查，如果合并骨折或者是韧带拉伤、拉断，要尽早固定，避免韧带反复地收缩。特别注意的是，扭伤后不能即刻进行热敷或者泡脚，以免导致肿胀症状更加厉害，但是超过48消失或72小时以上可以适当的热敷。而且扭伤的早期也需要进行合理的功能锻炼。
脚崴和踝关节扭伤有区别吗
脚崴和踝关节损伤之间有着明显的区别，首先这两者的症状有一些差异，危害性也有着明显的差异。一般的情况下在出现踝关节损伤之后，就应该尽快的接受固定治疗，否则就可能会形成习惯性的扭伤，造成严重的危害性，影响到正常的行走。
踝关节扭伤后如何处理
踝关节扭伤以后急救措施，就是需要立刻停止走动，受伤的部位休息抬高，同时赶快使用冰块或者冰水对受伤的踝关节进行外敷。有条件的可以使用弹性绷带或者毛巾或者布条，将踝关节进行包扎，适当压迫作用以及冷敷可以使踝关节的血管收缩减小，延缓出血、肿胀的趋势。如果观察到踝关节肿胀，通过这些治疗措施，仍然出现疼痛肿胀或者是淤青加重的情况下，我们需要充分的考虑存在有踝关节骨折的情况发生，需要进行一些必要的检查，例如X线光片、踝关节的ct扫描，来确认这种情况存在。如果有骨折是需要坚强的外固定，我们一般采取石膏外固定的办法来限制踝关节的活动，让骨折得以修复。有些时候踝关节可能在扭伤以后出现韧带的损伤，这种损伤没有骨折那么严重，比一般的软组织损伤又要严重得多。这时我们也要进行适当的固定，一般可以采取肢具固定的办法，大约时间需要2到3周的时间。经过这些治疗以后可以预防很多疾病，例如关节腔积液而频繁发作，踝关节扭伤等等这些治疗措施。总之，踝关节扭伤在日常生活中比较常见。我们一定要注意对某些潜在的疾病进行诊断以及治疗。
踝关节扭伤总不好是怎么回事
我们知道踝关节是人体一个负重的关节，全身的重量会聚集在踝关节上，特别是在行走站立的时候，有些人在踝关节发生以后没有进行及时的治疗，可能会出现踝关节扭伤，总是不好。这个时候我们需要对发生疾病的原因进行分析。在踝关节扭伤以后，可能损伤到踝关节的韧带，其韧带包括前距腓韧带跟腓韧带以及后距腓韧带，这些韧带发生损伤以后，可能会导致膝关节出现不稳定的情况。我们也称之为慢性脚踝不稳定。这种不稳定主要的诊断依据是根据症状进行诊断，会重复性出现脚踝扭伤，或者多次感觉到自己的脚踝不稳，或者走路的时候有软脚的现象。这个时候一般是考虑有首次脚踝外伤以后出现了上面所说到的一些韧带损伤，这些韧带损伤以后可能仅仅只是松弛的问题。我们需要进行一些必要的治疗，特别是进行韧带的收紧手术，有些韧带直接是在首次外伤以后发生了断裂，这种情况下没有好的办法进行治疗，一般需要进行韧带的重建。让重建以后的韧带重新能够维持脚踝的稳定，避免多次脚踝扭伤的发生。
为你推荐
专家视频
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 踝关节扭伤如何处理
- 2 踝关节扭伤应该怎么处理
- 3 踝关节扭伤怎么处理
- 4 踝关节扭伤症状
- 5 如何预防踝关节扭伤
- 6 脚踝关节扭伤如何处理
- 7 踝关节扭伤后怎么进行处理
- 8 踝关节扭伤具体的危害
健康资讯
更多>-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-10-12
-
2025-09-16
