困乏睡不着怎么办
发布时间：2021-05-2883083次收听
语音内容：
困乏睡不着可以采取多种方式帮助改善。可以适当的听一些舒缓的音乐，不仅能够缓解疲劳，还可以促进睡眠。也可以在睡觉前适当的喝一杯温牛奶，也可以起到安神催眠的作用。在睡前可以用热水泡脚，不仅能够解除一天的疲乏，使身心和肌肉处于放松状态，还能促进睡眠。
必要时可以在医生的指导下，服用一些镇静安神类的药物进行改善。困乏睡不着觉，有可能是因为神经衰弱、近段时间精神压力过大、过于紧张焦虑或者身体过于疲劳，就会导致脑细胞长时间处于兴奋状态，从而影响到睡眠质量。
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困乏睡不着可以采取多种方式帮助改善。可以适当的听一些舒缓的音乐，不仅能够缓解疲劳，还可以促进睡眠。也可以在睡觉前适当的喝一杯温牛奶，也可以起到安神催眠的作用。在睡前可以用热水泡脚，不仅能够解除一天的疲乏，使身心和肌肉处于放松状态，还能促进睡眠。
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01:48
神经受伤多久能恢复
这主要取决于神经受伤的严重程度，以及神经受伤的具体部位。中枢神经系统的大部分功能一旦损伤，很难有效地恢复，特别是一些特别重要的神经核团的功能，比如脑挫裂伤、脑内血肿、脑梗塞造成的局部神经细胞受累和软化灶形成，那么这些功能很难有效恢复。有一些神经功能可以由周围的神经结构进行代偿，是可以适当的得到神经功能的改善的，对于一些周围神经有一定程度的再生能力。在神经损伤发生之后，如果在后期能够进行神经吻合和对接，那么神经功能是有希望在3到6个月得以恢复的。对于那些脑外伤、脑出血等造成的中枢神经系统损伤的患者，我们在早期进行康复治疗，对于那些神经功能尚未完全丧失的神经细胞，也是可以逐步恢复的。
脸部轻微发麻是怎么了
脸部轻微发麻导致的原因很多，如果脸部轻微发麻，只是暂时突然存在，有可能是受到某种刺激影响导致，一般不需要特殊处理，多观察即可。如果长时间存在有可能是面部神经炎的早期症状，需要多观察，判断是否有耳后疼痛以及面部僵硬的现象，如果存在需要及时到医院进行就医治疗。如果脸部轻微发麻，还需要考虑是轻微脑梗或者轻微脑出血所导致，这种情况是比较严重的，需要及时到医院进行脑部CT或者磁共振检查，明确判断，对症治疗。如果脸部轻微发麻，出现闪电样或者刀割样的疼痛，需要考虑是三叉神经病变所引起，需要及时就医治疗。
老感觉疲惫没精神是怎么回事
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基底节出血能恢复到什么程度
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喝酒脑袋疼怎么办
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手指神经损伤怎么检查
手指神经损伤通过感觉和交感两方面检查。手指神经有感觉神经和交感神经，没有运动神经，检查从感觉和交感两个方面。感觉是手指有没有感觉，对触觉、疼痛刺激有没有反应，神经损伤理论上所支配区域没有感觉。局部交感神经损伤，手指头没有汗。手指头至少有三个神经支配，哪一块区域麻木提示该区域神经有问题，到专科医院进一步检查，以免漏诊神经损伤。
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手指神经损伤会留后遗症吗
神经修复及时，而且神经恢复得很好，后遗症就会少，因为手指的指神经里面只有感觉和交感神经，所以相对来说恢复效果还是比较好的。但是神经损伤之后，是否能够百分百的恢复不是医生所能够控制的。医生把神经修复以后，神经长不长，恢复的好不好，医生不能够预测出来，总体而言指神经恢复效果很好。但是还是有可能会有一些后遗症，比如神经恢复不全，手指头有感觉，但是手指持续会有麻木，或者感觉不是很灵敏。如果交感神经恢复的不好，受损手指头始终有点干凉的感觉，这种可能性是存在的。
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