寒性水果包括哪些
发布时间：2021-07-0972302次收听
语音内容：
水果按照中医的说法，其实有很大一部分是寒性的水果，特别是一些水分含量特别高的，比如西瓜、甜瓜都是寒性的，还有比如梨也是寒性的。
寒性的水果有一些特征，比如吃了以后很多人会肠胃不舒服，特别是有一些还会发生腹泻的情况，有可能第一、和水分含量高有关系，第二、有可能是里面含有一些多酚类的物质比较多，再有就是里面的果糖含量高。
我们经常听说有乳糖不耐受的，比如直接喝牛奶，喝了牛奶以后会腹胀、腹痛、闹肚子多半是因为乳糖不耐受。可是你听说过有果糖不耐受的吗，果糖不耐受的人不管是喝蜂蜜、喝蜂蜜水或者是吃雪梨、吃西瓜就会拉肚子，这样的情况下应该选择一些果糖含量相对偏低的水果，在水果里面相对来讲性比较平的，或者是有一点儿偏温性的水果，比如苹果、桃子，还有芒果、木瓜、荔枝、龙眼甚至还有榴莲，这些都是温性的水果。
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水果按照中医的说法，其实有很大一部分是寒性的水果，特别是一些水分含量特别高的，比如西瓜、甜瓜都是寒性的，还有比如梨也是寒性的。
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我们经常听说有乳糖不耐受的，比如直接喝牛奶，喝了牛奶以后会腹胀、腹痛、闹肚子多半是因为乳糖不耐受。可是你听说过有果糖不耐受的吗，果糖不耐受的人不管是喝蜂蜜、喝蜂蜜水或者是吃雪梨、吃西瓜就会拉肚子，这样的情况下应该选择一些果糖含量相对偏低的水果，在水果里面相对来讲性比较平的，或者是有一点儿偏温性的水果，比如苹果、桃子，还有芒果、木瓜、荔枝、龙眼甚至还有榴莲，这些都是温性的水果。
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倍长平可以和什么药一起吃
倍长平通常指倍长平考格列汀片，适用于成人2型糖尿病患者。对已确诊为2型糖尿病且糖化血红蛋白≤8%的患者，可以遵医嘱单独使用倍长平考格列汀片；若糖化血红蛋白＞8%，血糖控制效果不佳，可以遵医嘱将该药物与格华止盐酸二甲双胍片联合服用，可控制血糖水平，与降血脂药物，如美百乐镇普伐他汀钠片，一起吃也不会互相影响药效。倍长平考格列汀片是用于治疗成人2型糖尿病的药物，属于二肽基肽酶-4抑制剂，该药物引入三氟甲基，能够增强药物疗效，提高代谢稳定性或膜渗透性。该药物是两周口服的长效小分子降糖药，半衰期可达131.5小时，能保持两周内DPP-4酶抑制率在80%以上，给药频次低，药物方案简单，能够提高患者的依从性，可以帮助降低2型糖尿病患者心血管疾病以及全因死亡风险。此外，倍长平考格列汀片采用葡萄糖依赖性降糖机制，服用后出现低血糖的风险较小，对身体的副作用较少。同时，该药物适用人群广泛，肾功能不全、轻度肝功能不全患者在服用时也无需调整剂量，一般不会对肝肾功能造成影响。在日常生活中，糖尿病患者应注意调整饮食，少吃高糖食物，如奶油蛋糕、冰激凌、奶茶等，容易引起血糖水平波动，可能加重病情，不利于患者身体康复。
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考格列汀是降糖药吗
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血糖仪测空腹血糖5.4正常吗
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糖尿病要怎样才能检查出来
糖尿病要怎样才能检查出来，糖尿病现在已经不仅仅困扰了大部分的老年人，甚至现在的小年轻也慢慢出现了很多糖尿病的症状，这让很多上班族都担心不已。就是因为糖尿病要早治早好，所以下面我们来了解一下怎么样才能检查自己到底有没有得了糖尿病?
糖尿病高血糖的危害有哪些
患有糖尿病后一定要控制血糖，保持血糖稳定。如果长时间处在高血糖状态中，就会导致脱水高渗、电解质紊乱、身体消瘦、胰岛功能衰竭，而且还可能会引发一些并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病等，严重时会危及到生命。
糖尿病患者的运动时间是什么
每个人的情况不一样，如果患者空腹血糖高，可以空腹运动，这样可以明显降低空腹血糖。如果空腹血糖低，就不建议空腹运动，如果餐后血糖高，可以餐后进行运动，当然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，不建议在下一餐前运动，这样容易造成低血糖，患者也需要在运动之前少量加餐，这样可以避免低血糖。患者首先要控制饮食，增加运动，运动可以改善胰岛素抵抗，促进热量的消耗，加速血糖在肌肉组织中的代谢。运动疗法是治疗糖尿病的最基础的方法；还要包括饮食控制。运动时间要根据个人的情况，如果运动太多，有可能导致血糖波动太大甚至低血糖，所以运动以后也需要监测血糖，以了解清楚运动对血糖的影响。
得了糖尿病怎么办
目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段，可以控制好糖尿病，主要包括5个方面：糖尿病患者的教育、自我监测血糖、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。一、一般治疗：1、教育：要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。2、自我监测血糖。二、药物治疗，需要在医师指导下用药。三、运动治疗：增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重、减少身体脂肪量、增强体力、提高工作能力和生活质量，运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定。四、饮食治疗：饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。算出标准体重后，再依据每个人日常体力活动情况，来估算出每千克标准体重热量需要量。
糖尿病早期能治好吗
糖尿病病友非常关注糖尿病是不是能治愈，尤其是早期糖尿病，很多时候从一些媒体上面获取的一些信息，说糖尿病能够治愈。实际上从某些国内、国际的循证医学的证据来说，目前为止糖尿病不能治愈，但是不能治愈并不代表不能得到合理的控制。糖尿病治疗主要的目标不是治愈，而是把血糖控制在一个合理的范围，减少并发症的发生。对已经形成并发症的，主要是延缓病情的进展，把已有的并发症控制在一个比较好的状态，减少对身体的危害。保证即使有糖尿病，也能够享受比较好的生活质量，仍然不影响个体的正常寿命，这样就达到了预期的目标，而不是一定要把糖尿病治愈。目前还没有临床实践以及循证医学的证据表明糖尿病可以根治，但是极少数早期血糖不是很高的糖尿病患者，可以仅仅通过饮食控制和体育锻炼达到血糖理想，而不用口服降糖药物，但需要持之以恒。
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的饮食治疗是糖尿病治疗当中非常重要的一环，对于糖尿病病人的饮食控制要根据不同的血糖情况提出不同的要求，在血糖特别高的情况下，血糖在20mU/L以上，要严格控制任何的水果甜食。对于血糖控制非常平稳的情况，可以适量食用水果，始终要拒绝服用点心、冰激凌等甜食。在控制总量的前提下，鼓励糖尿病患者增加蔬菜、粗粮摄入量，严格限制细粮和熟食的摄入。在总量控制的前提下，可以增加食物品种的多样性，保证营养的充足。
血糖高的饮食注意事项有哪些
血糖高要“管住嘴、迈开腿”，饮食上要注意合理控制一天总热量的摄入，医学营养治疗是糖尿病的基础治疗，要贯穿于糖尿病治疗的始终。1、根据理想体重标准、体力劳动的程度合理控制一天总热量的摄入。2、营养搭配均衡，保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大营养物质及维生素、膳食纤维的摄入，一般碳水化合物占总热量的50%到60%，蛋白质占总热量的15%到20%，脂肪占总热量的25%到30%，膳食纤维可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代谢紊乱。3、合理分配餐次，可以根据自身情况确定一天用餐次数，以达到既能保证血糖平稳，又不至于处于饥饿状态。
糖尿病诊断标准是什么
糖尿病的诊断以葡萄糖水平的升高为标准，如果有糖尿病的相关症状加上血糖的升高可以初步确定糖尿病的诊断。糖尿病的预防，要合理膳食，经常运动，防止肥胖。为了身体健康要及早的检出和防止糖尿病。
糖尿病中西医结合治疗方法
糖尿病要中西医结合治疗。治疗糖尿病如果仅仅靠西医疗法，血糖控制得不理想时可以加中医疗法。仅仅依靠西医疗法时，有些症状改善不明显，这时中西医结合疗法要优于单纯的中医或者单纯的西医疗法。中西结合治疗糖尿病，即使是中医疗法也不仅是中药，包括针灸、足浴、推拿、按摩、穴位贴敷、食疗综合疗法等，各有各的作用同时使用时效果更好。
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糖尿病的危害有哪些
糖尿病最大的危害是血糖升高导致血管和神经的并发症。血管并发症可能会致盲，肾功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙龈炎、牙周疾病。糖尿病引起胃肠神经病变会很多，比如胃轻瘫、肠道疾病。
