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脑子昏昏沉沉记性差是怎么回事

发布时间:2021-06-1078881次收听

语音内容:

脑子昏昏沉沉、记性差要考虑是大脑疲劳引起的。因为患者睡眠不好或者不良的用脑习惯,导致持续比较久或者强度过大的脑力活动过程中,大脑细胞的代谢会产生乳酸。
这些有害物质在大脑内蓄积以后就会阻塞大脑的营养通道,造成血氧的含量降低、血液循环不畅,就会引起大脑的皮质功能的活动,患者脑细胞的活力受到抑制,就会出现大脑疲劳的综合征,患者就会表现为脑子昏昏沉沉的,还有记忆力减退的症状。
产生的原因主要是来自于身心两方面的原因,一是用脑过度,二是护理不当,影响脑功能的正常发挥,比如因为患者睡眠不好,就是这个方面引起的。

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一岁半宝宝睡眠时间应该是13个小时左右,但是宝宝的睡眠时间实际上个体差异比较大。对于一岁半儿童,目前国际上推荐的标准睡眠时间应该是11到14个小时,有的宝宝可能达到15到16个小时,有的宝宝可能就在下限,下限一般是9到10个小时。判断孩子睡眠是否充足还有一个标准,就是要看宝宝经过有效的睡眠以后,生长发育如何。如果孩子生长发育正常,但睡眠时间偏短,也是可以的。如果睡眠时间较少,同时孩子面黄肌瘦,就需要及时到医院就诊。
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怎么治疗睡眠障碍
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睡眠障碍能不能自愈
睡眠障碍是否可以治愈,和产生的原因,发生的年龄,还有是否有内科疾病导致的,如果是短期的,小的应激事件导致的,一般都可以自愈。在日常中患者要注意及时的去医院排除原因,然后做出针对性的治疗,同时注意睡姿也要适当的调整。
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患有睡眠障碍的人,会有不同表现出现,而不同睡眠障碍的症状也不同,所以这就需要患者使用不同办法做治疗。调和气血、使用中成药以及对症治疗,对于睡眠障碍都是不错的治疗办法。日后患者也要注意心情,劳逸结合,对于病情的治疗也有帮助。
导致睡眠障碍的疾病有哪些
睡眠障碍是某些疾病而引发的并发症。同时患者长期失眠还会引发身体发生生理活动的变化,影响其他系统的正常功能。长期睡眠不足会导致患者精神不好,以及亚健康症状出现。心情烦躁、抑郁、活动能力下降、消化功能障碍等,有些患者甚至会出现免疫功能降低。
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睡眠不好表现为难以入睡、睡眠质量不高、早醒,是失眠的表现。睡眠不好的患者:第一,要请大夫进行调理,在难以治疗的情况下可以使用安眠药;第二,日常生活中自我的防范非常重要,比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影,临睡前可以做轻微的运动,比如散步、身体伸展、瑜伽这类身心放松活动,睡觉前可以用中药的药材泡脚,如艾叶,还可以听音乐都可以帮助睡眠;第三,日常生活中可以吃百合、桂圆肉、莲子心这类凉血安神、清心安神的药物,综合治疗都会有较好的效果。
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睡眠障碍症状有什么
睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下,患者不能够入睡,或者是入睡困难,会出现中间易醒、多梦的症状,醒后难以再入睡,可以导致第二天精神状态不好。一般情况下,患者可以出现疲乏、无力的症状,不能够进行正常的工作和学习,还可以出现头晕、心烦、急躁以及健忘等情况。诊断标准一共有五条:第一,患者几乎是以睡眠障碍为唯一的特征,其他的症状,都是继发于失眠的基础之上;第二,一般情况下,睡眠障碍的患者,有失眠和极度关注失眠的优势观念;第三,患者睡眠的数量,以及质量不足,能够引起患者出现极度痛苦的表现,同时,可以出现社会功能受损的情况;第四,每周发生睡眠障碍三次以上,并持续一个月以上;第五,排除躯体性疾病和精种障碍症状引起的是继发性失眠。
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睡眠障碍挂哪个科
建议挂神经内科、精神科、心理科、中西医结合科、中医科。现在有很多受睡眠障碍所侵扰的患者,不知道去医院该挂哪个科室。需要对于睡眠障碍情况做出判断,也就是患者的睡眠障碍是不是最主要的诉求,是不是还有其他一些身体病症引起患者出现睡眠障碍的情况,还是患者主要是受到睡眠障碍的侵扰。如果是因为身体疾病引发患者产生睡眠障碍的情况,就需要挂身体疾病相关的科室;通常情况下,当患者出现睡眠障碍的时候,建议挂神经内科,其次是精神科;对于医院开设心理科的,建议患者去心理科就诊;对于那些有中西医结合的科室,建议去中西医结合科、中医科室。一般情况下,患者去这些科室就医,都可以对患者的睡眠障碍情况,提供一定的治疗。
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