做俯卧撑会不会影响长高
发布时间：2021-07-0992199次收听
语音内容：
俯卧撑是在生活还有体育上面经常会使用的一种锻炼的方式。总体来讲，俯卧撑对生长发育过程中长高是没有明显的影响的。
俯卧撑的主要作用还是对上臂的一些肌群，还有相关的肺的肺活量等等，还有身体的整体的素质起到良好的锻炼过程。人的身高实际上主要的取决因素，一个是先天的遗传的基因，后天的营养，锻炼方式等等这些。先天的因素通常取决于父母的身高，以及自身的骨头的发育情况。当然来讲和后天的饮食，成长环境以及体内的激素水平等等都有关系。
因此决定身高的主要的因素，一个是先天的遗传因素，还有一个就是后天的成长环境，以及相应的体内的激素水平要求。因此来讲的话，在适当地进行一些跳跃的运动，比如跳绳、打篮球、跳高等等，这些在一定程度上有利于身高的长高。同时在饮食方面可以适当地饮用一些富含维生素的食品，能够促进身高的增长。
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因此决定身高的主要的因素，一个是先天的遗传因素，还有一个就是后天的成长环境，以及相应的体内的激素水平要求。因此来讲的话，在适当地进行一些跳跃的运动，比如跳绳、打篮球、跳高等等，这些在一定程度上有利于身高的长高。同时在饮食方面可以适当地饮用一些富含维生素的食品，能够促进身高的增长。
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