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注意力不集中怎么办

发布时间:2021-05-20104582次收听

语音内容:

注意力不集中的治疗,首先我们要找原因,如果原因去除了注意力不集中现象就可能得到改善。比如说神经衰弱引起的不集中。劳逸结合,充分的休息以后,这种注意力不集中就会明显的改善。工作期间,作为脑力劳动和体力劳动要互相转换,​使大脑皮层的兴奋灶的不断转换,也可以改善我们注意力不集中的情况。

另一方面如果说是精神心理疾病导致的注意力不集中,如抑郁症导致的注意力不集中,精神分裂症导致的注意力不集中,这时候分别采用抗抑郁药物治疗和抗精神病药物治疗。

一旦精神疾病得到明显改善以后,作为这两种疾病的症状,精神注意力不集中这种状况也会得到明显的改善。

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