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草莓含糖量高吗

发布时间:2022-06-2012989次收听

语音内容:

草莓含糖量不高,同时其营养成分很多,适合多种人群食用。
草莓营养价值丰富,被誉为是水果皇后,且含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B1以及纤维素等营养物质。但草莓的含糖量不高,多种人群都可以食用。草莓中的胡萝卜素和维生素A可以缓解夜盲症,能够保护视力,维护上皮组织健康,具有促进生长发育的效果。除此之外,草莓中的膳食纤维还有利于促进胃肠道的蠕动、促进消化,能够帮助消化,防止便秘。
值得注意的是,糖尿病患者不宜大量摄入草莓,否则也可能会导致血糖升高,从而导致病情加重。
草莓属于常见的水果,日常中可以适当食用。如果是糖尿病患者,应该在血糖控制稳定的情况下吃草莓,同时避免摄入过多,升高血糖。

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