什么原因会导致抑郁
发布时间:2021-05-2059494次收听
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导致抑郁症的原因比较复杂,包括生物学因素,社会环境因素以及个体性格特点因素,通常生物学因素主要是包括家族遗传,神经系统疾病等,脑内单胺类神经递质(包括五羟色胺、去甲肾上腺素,多巴胺)不足或功能低下会导致行动和情绪方面出现障碍变化。
可能会出现剧烈的情绪波动,注意力也会不集中,出现失眠的症状,心情低落,闷闷不乐;而社会环境因素主要是指的持续的外界的压力刺激:如工作压力大,失恋,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发负性情绪的增加。
个人性格因素一般指的比较性格上比较敏感。无论是由哪种原因导致的抑郁症,通常只要是出现了抑郁症,就应该考虑系统治疗。
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导致抑郁症的原因比较复杂,包括生物学因素,社会环境因素以及个体性格特点因素,通常生物学因素主要是包括家族遗传,神经系统疾病等,脑内单胺类神经递质(包括五羟色胺、去甲肾上腺素,多巴胺)不足或功能低下会导致行动和情绪方面出现障碍变化。
可能会出现剧烈的情绪波动,注意力也会不集中,出现失眠的症状,心情低落,闷闷不乐;而社会环境因素主要是指的持续的外界的压力刺激:如工作压力大,失恋,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发负性情绪的增加。
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轻度抑郁症怎么治疗
轻度抑郁症先自我调整,如调整作息、运动、均衡饮食、改善肠道菌群、中药调理。然后尝试心理治疗和物理治疗。轻度的抑郁症除了情绪不好以外,可能也会伴随着失眠、躯体不舒服等,一般还不会影响到自身的工作和学习。患者可以先进行自我调整,比如运动、改善饮食、调整作息或者是进行中药调理。运动可以让机体产生内酚酞,会让人产生欣快感,改善抑郁的情绪。均衡的饮食应多吃谷类或者是水果、蔬菜,对抑郁的改善也有帮助。现在也有一些研究表明,肠道菌群紊乱可能会影响自身的情绪。如果改善肠道菌群,也有利于改善自己的情绪。此外,还可以尝试心理治疗和物理治疗等。

抑郁症会复发吗
抑郁症复发率较高,复发与生物学原因以及心理因素有关系。抑郁症本身与个人的气质、秉性、个性以及患者所经历的事情有关,与患者对事情的看法也有关系。抑郁症治好后,患者看待问题的看法不改变,抑郁症就容易复发。预防抑郁症复发,目前建议进行规范的抗抑郁治疗。抗抑郁治疗一般分为急性期、巩固期、维持期。在巩固期治疗后,一定要进入维持期治疗,直到症状完全缓解,才考虑在医生的指导下减停药物。另外,抑郁症的病人除了规范的药物治疗以外,还应积极进行心理治疗。

轻度抑郁症怎么调理
轻度抑郁症在临床上,不推荐采用药物治疗。患者可以通过自我调理,自我调理方法很多:比如如果工作压力大,可能就需要调整工作节奏;如果由于生活方式有问题,可能就需要增加运动、减肥;如果因为人际关系的问题,可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。另外,轻度抑郁症患者还可以看一些书籍,这些书籍并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书,而是要看一些自己感兴趣的书籍,可以看一些文学、历史、哲学的书籍,因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想,有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。

抑郁症的表现
抑郁症患者会出现兴趣缺乏、精力下降、情绪症状、躯体症状、认知功能损害、自我评价过低等表现。一、会出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。二、主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难等能力减退。三、总有负罪感、甚至自杀等一系列的躯体症状或者情绪症状。
抑郁症能治好吗

抑郁症有哪些表现
抑郁症的核心,第一是心境低落,或情绪不好;第二兴趣丧失,做什么事情都没有兴趣。围绕这两个核心能推导出来,患者的认知层面。首先自己感到闷闷不乐、注意力不集中,精力不好,对什么事情都兴致不高。身体层面觉得全身疲乏无力,做什么事情都懒洋洋,动力不足;身体还可以有别的不舒服,脖子僵硬、手麻,感觉到身体疼痛;也有可能不想吃饭,胃口不好,体重骤减;还可以有失眠,入睡困难,睡眠质量下降等。
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