血压高能吃鸡蛋吗
发布时间：2021-04-2295266次收听
语音内容：
血压高可以吃鸡蛋。血压高是可以吃鸡蛋的，鸡蛋的营养价值极高，含大量优质蛋白，能够降低癌症的发生率，鸡蛋富含维生素A，对于视力的保护有一定好处，蛋黄富含卵磷脂，对神经系统和大脑的发育有功效，还能提高机体的免疫力。
但鸡蛋黄中胆固醇含量极高，当高血压患者合并高胆固醇血症时，不建议吃鸡蛋蛋黄，可以吃蛋清而且每天一个鸡蛋就足够了，不建议多吃，因为多吃可能会升高血脂，引发动脉粥样硬化，不利于控制血压。
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血压高可以吃鸡蛋。血压高是可以吃鸡蛋的，鸡蛋的营养价值极高，含大量优质蛋白，能够降低癌症的发生率，鸡蛋富含维生素A，对于视力的保护有一定好处，蛋黄富含卵磷脂，对神经系统和大脑的发育有功效，还能提高机体的免疫力。
但鸡蛋黄中胆固醇含量极高，当高血压患者合并高胆固醇血症时，不建议吃鸡蛋蛋黄，可以吃蛋清而且每天一个鸡蛋就足够了，不建议多吃，因为多吃可能会升高血脂，引发动脉粥样硬化，不利于控制血压。
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降压药需要换着吃吗
一般患者服用降压药后，如果血压控制得当是不建议更换药物。但是如果患者在吃药过程中出现药物不良反应，或者服药后血压仍然控制不理想，这时可建议更换降压药物。临床常见一些病人在医院询问医生有没有新药或者更好的药物，但其实对于患者个人而言，没有最好药物，只有最合适选择，所以降压药服用一段时间后不一定需要更换。如果病人服用降压药物五、六年或者更长时间后想更换另一种药物，通常医生会评估病人是否适合更换，如果他没有发生任何药物副作用，血压控制非常好，这时是不建议更换的。
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高血压要注意定期监测血压，按时服药，低脂饮食，杜绝烟酒，多锻炼，不熬夜，放松心情。一、注意定期监测血压，并做好记录。一方面观察血压波动情况，另一方面要观察服用降压药后效果，以便给以后调整降压药物提供依据。二、要按时规律服用降压药，切记不可随意自行调控降压药。就算是血压波动比较明显，也要在医生指导下选择合理药物进行治疗。三、在饮食上要低盐、低脂饮食。严格来说，高血压患者每天食盐摄入量不能超过6克，而且应该避免进食油腻食物或其它含糖饮料等高热量食物。四、多运动锻炼，以有氧运动锻炼为主，慢跑、快步走、游泳、骑车、登山等等，每周至少运动5次，每次持续时间不低于30分钟。可以达到控制血压目的。五、尽量不要熬夜，要按时规律休息。六、放松心情。多参加群众性娱乐活动和户外活动，这样有助于缓解过度紧张情绪，有助于缓解血压升高，这样血压能够更好控制。
高血压饮食治疗原则
高血压的饮食治疗实际是非常重要的，通过改变饮食结构是完全可以达到降压效果的。这种非药物性的治疗方式十分重要，但是在患者当中往往认识不足。高血压的饮食治疗是以控制钠盐，减少脂肪的摄入，并补充优质蛋白，增加钙和钾的摄入，多吃水果、蔬菜，戒烟、限酒、科学饮水等主要原则下的一个综合饮食疗法。所以，高血压患者不应该仅仅依赖于药物治疗，应该采取以上各项措施，积极的控制好自己的血压，双管齐下，控制血压的效果一定会更好。
