抑郁失眠的治疗方法
发布时间：2021-05-2174690次收听
语音内容：
抑郁失眠的治疗包括对于抑郁和失眠要治疗抑郁的问题，很多的失眠是跟抑郁相关的，在抑郁症状改善之后，睡眠也可以改善。
短期需要用一些改善睡眠的药，包括安神的中成药，或者是一些苯二氮卓类的以及一些新型的改善睡眠的药物，通过这些方面和抗抑郁要结合来改善抑郁失眠的问题。
当然非药物治疗方面，可以了解一下睡眠的认知行为治疗，睡眠的认知行为治疗是改善睡眠的一个常用的非药物治疗方法，平常生活中适量的体育锻炼也有助于改善抑郁和失眠的问题。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
抑郁失眠的治疗包括对于抑郁和失眠要治疗抑郁的问题，很多的失眠是跟抑郁相关的，在抑郁症状改善之后，睡眠也可以改善。
短期需要用一些改善睡眠的药，包括安神的中成药，或者是一些苯二氮卓类的以及一些新型的改善睡眠的药物，通过这些方面和抗抑郁要结合来改善抑郁失眠的问题。
当然非药物治疗方面，可以了解一下睡眠的认知行为治疗，睡眠的认知行为治疗是改善睡眠的一个常用的非药物治疗方法，平常生活中适量的体育锻炼也有助于改善抑郁和失眠的问题。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
青少年重度抑郁症能治愈吗
青少年重症抑郁症，大多数患者通过系统的治疗是可以治愈的。青少年受到抑郁症困扰并不是就意味着自己将终生受困，抑郁症并非绝症，只要青少年抑郁症患者注意配合治疗就可以很好的治愈。治疗方法有很多，包括抗抑郁药的药物治疗，如五羟色胺再摄取抑制剂，五羟色胺和去甲肾上腺素双通道的再摄取抑制剂，还有很多其他多受体的抗抑郁药，抗抑郁剂效果都是肯定的。药物搭配组合效果更是非常显著的。心理治疗中的认知行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗等治疗方法，作为青少年抑郁症特别是急性发作和轻中度抑郁症的首选治疗方式。还有很多辅助的治疗方法，经颅磁刺激，包括无抽搐电休克，这些都是治疗抑郁症很好的方法。所以说青少年重度抑郁症是完全可以治好的，这点请大家要树立信心。
什么原因会导致抑郁
导致抑郁症的原因比较复杂，包括生物学因素，社会环境因素以及个体性格特点因素，通常生物学因素主要是包括家族遗传，神经系统疾病等，脑内单胺类神经递质（包括五羟色胺、去甲肾上腺素，多巴胺）不足或功能低下会导致行动和情绪方面出现障碍变化。可能会出现剧烈的情绪波动，注意力也会不集中，出现失眠的症状，心情低落，闷闷不乐；而社会环境因素主要是指的持续的外界的压力刺激：如工作压力大，失恋，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发负性情绪的增加。个人性格因素一般指的比较性格上比较敏感。无论是由哪种原因导致的抑郁症，通常只要是出现了抑郁症，就应该考虑系统治疗。
02:27
儿童也会有抑郁症吗
儿童抑郁症非常常见。青春期儿童的抑郁症发生相当高，尤其是青少年时期是儿童精神障碍性疾病里比较常见的阶段。儿童抑郁症的原因主要有以下几点：第一、外部环境影响比较大，现在单亲家庭明显增多，父母的利益对孩子精神会造成很大的损伤，从而导致抑郁症的发生。第二、学习压力相对比较大，严重的课业负担导致长期休息不好，精神压力大也会导致抑郁症的发生。第三、成人世界对整个社会的焦虑状态可以传染到儿童。所以当一个孩子明显的闷闷不乐、学习没有精神、不爱交流、不爱交谈时。一定要带孩子做精神学评估。
02:18
出现自残行为是几度抑郁
抑郁症早期表现因人而异，一般会出现以下表现：一、思维迟缓。伴随反应迟钝，声音低沉的表现。二、心境低落。患者会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣。三、回避社交。某些患者表现不愿意与人沟通，总是喜欢独居。四、睡眠障碍。夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低，半夜容易醒。五、食欲不振或体重减轻的表现。六、记忆力、理解力下降。学生会学习成绩差、学习困难。职业人士会出现工作效率下降。
抑郁症是精神病吗
抑郁症不是我们常说的精神病，抑郁症是一种情感疾病，属于广义的精神疾病的一种。精神疾病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病，范围很广。广义的精神疾病，包含10多类的精神疾病。老百姓俗称的精神病指的是精神分裂症，精神分裂症是缓慢起病，如学习成绩明显下降，丧失了工作的积极性，待人冷淡，待人疏远，对家人亲情丧失，不知道关心照顾，生活懒散，言语离奇，有时令人费解，敏感多疑性格改变，常伴有明显的行为异常。部分病例可急性起病表现为突然的兴奋，冲动，言语凌乱行为紊乱幻觉和妄想等等。而抑郁症则属于情感上的，是指由于各种原因引起的，以显著而持久的心境或情感改变为主要特征的一种疾病。抑郁症属于情感障碍的一类疾病，属于精神疾病这一大类，但是他属于情感障碍。而我们常说的精神病，一般指的是精神分裂症。
怎么判断自己是不是抑郁症
想要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否存在持续的情绪低落；再者，是否对事情彻底丧失了兴趣；接着，是否存在自我评价太低的情况；还有是否存在食欲减退以及睡眠障碍的情况；最后，是否存在一些诸如头痛、疲惫以及胸闷等等不良症状。
01:57
男性轻度抑郁症的表现
男性轻度抑郁症的表现有心境的不良，自信心下降，容易劳累，对性生活的兴趣下降。一，心境的不良。这种情绪的不良处于轻度，仅仅表现为有点不高兴、有点不开心，患者变得不愿意说话，精力也有所下降。二，患者的自信心也会有所下降，会有一种自责、自卑的情绪，觉得自己处处都不如别人。三，部分患者可能会出现躯体上的症状，比如容易劳累，对性生活的兴趣明显下降，这都是抑郁症比较常见表现。患者还会有失眠、早醒、食欲明显下降等其他常见表现。
03:02
重度抑郁症吃什么药
重度抑郁症，首选抗抑郁药。效果比较好的抗抑郁药是双通道的五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，包括度洛西汀、文拉法辛和米那普仑。另外，五羟色胺再摄取抑制剂也是临床当中较为常见的抗抑郁药，包括艾司西酞普兰、帕罗西汀和舍曲林。此外还有褪黑色素受体激动剂阿戈美拉汀，以及特异的五羟色胺能抗抑郁药，米氮平。三环类的抗抑郁药，氯米帕明，阿米替林，抗抑郁效果良好，但是它的不良反应较多。除此以外，情感稳定剂，包括奥氮平、喹硫平，既能够治疗精神分裂症也能够治疗抑郁和焦虑，而且治疗效果较好。
01:57
抗抑郁症的药要吃多久
抗抑郁症的药物服用的时间需因人而异，有以下几种情况：第一，有患者可能在用到一个月、两个月的时候，症状基本就完全消失，这种患者可能再给予三个月到半年的长期巩固性的治疗，就可以慢慢减药；第二，如果患者症状消失快，用药也比较简单，可能巩固时间相对比较短，三个月左右即可，然后慢慢减药到停药；第三，如果患者的症状很重，用药很多，持续很长时间才能够将症状缓解，巩固时间可能要长，甚至一年到三年都有可能。临床上还会有终生服药的患者。
抑郁症的自我治疗
抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
容易得焦虑症的人群是哪些?
焦虑症与遗传因素和环境因素有密切关系。焦虑症是精神疾病的一种，会给患者带来很大的痛苦，大家在日常生活中要注意预防，避免得焦虑症；父母患有焦虑症，子女也容易患有焦虑症，关注细节，追求完美的人也可能更容易焦虑。
