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血糖高能吃芋头吗

发布时间:2021-04-20101588次收听

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临床上,芋头为人类主要的能量供应物质,主要含有碳水化合物。糖尿病患者,尤其血糖控制欠佳血糖偏高的患者可以适量的进食芋头,但进食的量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。芋头含有主要的成分为碳水化合物,同时芋头根据烹饪的方法不同,对血糖的影响不同。
如果患者应用微波炉烘烤的芋头,往往是升糖指数更高,使患者进食以后血糖升高的速度更快,不利于患者餐后血糖的控制,所以糖尿病患者在严格的饮食控制下需要控制。碳水化合物的摄入量,以减少对餐后血糖的影响。所以糖尿病患者伴有血糖升高、血糖控制不达标的情况下,一定要严格的控制碳水化合物的摄入量,要控制芋头的摄入量否则,如果摄入量过多会引起餐后血糖的升高,会导致血糖的波动,会损伤血管内皮的功能,会出现糖尿病相关慢性并发症的风险增加。所以血糖高的患者可以进食芋头但进食量不宜过多。

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血糖高的时候,除了一些含糖的饮料,甜点不能吃以外。其他的食物基本上都可以吃,只不过在食用的时候,要根据患者的身高,体重和活动量来计算总量,以保证全天的总热卡不超标,因为还要保证营养结构的一个均衡,品种多样化。因此很多食物血糖高的时候都可以吃,但是并不代表无限度的吃,比如说蔬菜对血糖影响比较少,只吃蔬菜肯定是不行的,否则容易导致营养不良。其他的比例可以按照米,面跟食物,主食占一半,鱼虾,奶类占1/4,脂肪不超过1/4这个搭配,可以多吃蔬菜也可以根据热量来进行替换增加,当血糖控制良好的时候,可以适当的增加一些水果。那么米、面还有五谷杂粮等等都可以当主食,主要是能量的一个替换,米、面,以粗加工为主,尽量的不要吃精细加工的一些食物。
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