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宝宝吃什么油有营养

发布时间:2021-05-2073162次收听

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宝宝吃核桃油最有营养,核桃油里面富含亚油酸和亚麻酸,对脑代谢以及构成神经细胞属于必不可少的食物,而且核桃油比较容易吸收,宝宝吃了一般不会给肠胃增加负担,核桃油中含有丰富的角鲨烯,能够有效的促进宝宝生长发育,可以清除体内的自由基,能够增加宝宝的身体免疫力
也可以给宝宝吃一些山茶籽油,茶油里面含有茶多酚和茶花苷,也能够增强宝宝的免疫力,可以调理宝宝的肠胃功能,能够促进矿物质的形成和钙的吸收,对生长阶段的宝宝来说尤其重要,宝宝过了一岁之后就可以适当的添加一些食用油,一般不会给宝宝的身体带来危害。

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