坐月子期间肩膀凉怎么及时补救
发布时间:2021-05-2075658次收听
语音内容:
坐月子期间肩膀凉可采取热敷、拔罐、汗蒸、外敷药膏等措施及时补救。
1、热敷按摩,对肩膀部位进行热敷和按摩,可以先热敷,然后进行局部按摩,一般每天按摩20~30分钟左右,能够有效的促进肩膀部位血液循环,缓解肩膀部位不适症状。
2、拔罐,能够祛除体内的寒气,起到一定的治疗作用,缓解肩膀疼痛。
3、汗蒸,通过汗蒸能够祛除体内的寒气,对于身体的各个部位都有很好的效果,能够促进肩膀的恢复。
4、外敷膏药,如果肩膀受凉以后疼痛严重,需要遵医嘱局部使用外敷膏药。
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